Тупость

Очередное переедание... днем как обычно не хочется есть, но вечером, как раз после шести внутри просыпается животное, иначе это существо и не назовешь, и начинает сметать всякие сладости и прочие запретные вкусности. А когда живот полон, откуда то появляется совесть со своими нравоучениями... в общем похудение затянулось, что не может нравится. Кстати, иногда ем... просто ради того, чтобы есть, хотя голода особого и не испытываю. Ну, и где здесь мотивация?
Решила завтра начать рациональное питание, избегать так называемые срывы и увеличить количество прогулок и пробежек... буду строго отслеживать количество, самое главное качество пищи. Подумываю о том, что нужен строгий диетолог, который будет отслеживать, что я ем за день, и либо хвалить, либо давать пендель... В общем мозг пухнет от собственной тупости, а сила воли видимо взяла отпуск... Стыдно столько есть, очень стыдно!