Сегодня я поняла, что пора брать себя в руки... Чревоугодничать я конечно люблю, но себя я люблю больше). Завтра сажусь на питьевую диету... промываться буду). Уверенна что получится).
Я все больше начинаю подозревать, что недоедаю Конечно, это шутка, но вот расчет необходимых для похудения калорий показал около 2500. Но я примерно столько в день и наедаю. Почему-то не худею. Должна бы уже быть эфемерным созданием. Ну да ладно, наверное, это мой организм незаметно от меня что-то ест, а я не в курсе. Смотрела тайваньский сериал один. "Роза" называется. Героиня там вроде бы полная (лично я бы не сказала - у нее только лицо пухлое, а сама нормальная, но у них свои мерки, видимо)...
Читать далее»
День не предвещал ничего плохого... Встала рано в 8.
Завтрак: Овсянка, яблоко, чай зелёный.
Потом я поняла что так нельзя и заставила сварить себе покушать, сварила суп куринный.
Обед: Суп, чай зеленый.
Потом позвонила мама и сказала что приедет ко мне. Приехала значит мама с пирогом капусным и конфетами...
Читать далее»
сегодня я зарегистрировалась на этом сайте!!! буду рада общению и новым знакомствам!!!1
|
nanu
|
|
19 января 2011 года
|
Тут все пишут про молокочай. Мне стало уже интересно, что же это такое???
|
Risty
|
|
19 января 2011 года
|
Сегодня нашла статью о правилах диеты Елены Малышевой (программа "Здоровье"). Хочу с вами поделиться.
Основные правила диеты Малышевой
Все, кто сидел на диетах согласятся с утверждением Малышевой: «самое сложное в диете это не сбросить вес, а не набрать его заново». Если вы будете соблюдать все правила этой диеты, ваши шансы похудеть и удержать вес серьезно возрастают.
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ И ОСНОВНОЕ.
Нельзя голодать...
Читать далее»
Здравствуйте, мои хорошие))) как вы? так давно не была здесь...
ну да ладно...
итак, хочу поделиться с вами своим успехом)))
к сожалению, у меня нет весов так что приходится измерять свои объемы сантиметровой лентой
итак, я сегодня измерила талию и... была ОЧЕНЬ приятно удивлена, когда сантиметр показал мне цифры на 2 см меньше, чем 3 дня назад
я такая счастливая может для кого-то это не результат, но для меня - просто супер!!! АААААА!!!
Вчера поела:
завтрак: гречка + творог+ черносли ( интересный вкус. похоже на мороженое почему-то)
обед: салат из овощей с йогуртом + индейка, с тушеной капустой
ужин: дорадо+ салат из овощей
Итого - 400 г. еще. Ура, ура, ура!!!
Не могу найти место 2-му завтраку, ну никак не получается
О метаболизме говорят все худеющие. Но много ли мы о нем знаем, кроме того что он якобы «виноват» в наборе лишних килограммов?
Факт № 1. Организм тратит энергию безостановочно.
На дыхание, кровообращение, пищеварение мы расходуем до 1200–1500 ккал в день (мужчины – примерно 59 ккал в час, женщины – 54 ккал в час). Когда начинаем двигаться, потребность в энергии возрастает.
Факт № 2. Похудение замедляет обмен веществ...
Читать далее»
Официальное крещение Руси произошло в 988 году при князе Владимире Святославиче. Этому событию предшествовало вторжение Владимира с войском в Крым, где были греческие колонии, захват им города Корсунь (ранее называвшегося Херсонес), женитьба на греческой принцессе Анне, его собственное крещение. Он заключил мирное соглашение с византийским императором, торжественно вернулся в Киев, где и произошло крещение киевлян и людей «во всей земле». При крещении князь Владимир получил христианское имя Василий...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
13 дней назад