Привет, девочки!
Прошу поддержки. Решила я, что пора все-таки серьезно подойти к вопросу избавления от лишнего. Если не могу найти внутренней мотивации, придется пользоваться стимулом из-вне.
Мужу дарили набор пиалок, которые валяюся без дела. Решила приспособить их вместо тарелок.
Они маленькие. Сколько влезет в них, столько и есть!
1- уменьшаю порции!
2- буду фотографировать все, что съела, без исключения. Чтобы было стыдно перед вами, если начну налегать на сладкое и пр...
Читать далее»
я сегодня устроила себе целый праздник!!!))) за раз съела 3 маленьких куска черного хлеба 300г творога и СЛАДКИЙ чай!!! как же было вкууусно)))))
а вот что я планирую...
1 день - зеленый чай
2 день - 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день - 1 яблоко
5 день - 4 стакана молока
6 день - зеленый чай
7 день - 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13 день - 3 яблока...
Читать далее»
Чуть более 100 лет назад на свет появилась теория раздельного питания. Согласно ее постулатам, наш организм легче усваивает отдельные продукты, чем смешанную пищу. Позже физиологи эту теорию опровергли. А между тем действительно существуют продукты, которые не стоит сочетать. "Раздельное питание: совместимость продуктов" - тема нашей статьи.
Молоко и растительные продукты...
Читать далее»
Билль о правах личности
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1... иногда ставить себя на первое место
2... просить о помощи и эмоциональной поддержке
3... протестовать против несправедливого обращения или критики
4... иметь свое собственное мнение или убеждения
5... совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь
6... предоставлять людям право решать caмим свои проблемы
7... говорить: “Спасибо, НЕТ”, “Извините, НЕТ”
8...
Читать далее»
Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения...
Читать далее»
Классно что создали такой сайт!. Здесь можно выбрать диету на свой вкус и под свой распорядок дня. А то как откроешь какой нибудь журнал, а там только "Кремлевская диета", "9-дневная" и "диета Ларисы Долиной". А тут... Выбирай!!! Да к тому же можно слюдьми пообщаться на разные темы, новые знакомства приобрести и много чего интересного узнать!!!
Спасибо Вам, создателям этого сайта!!!
1кг творога,
200г масла,
стакан сахара,
2 яйца,
немного соли,
ванильный сахар,
изюм,
цукаты или мармелад.
Сначала творог кладется под пресс на двое суток. Отжатый творог протирают через сито, мясорубку или в миксере вместе с маслом. Затем добавляют стакан сахара, 2 яйца, ванильный сахар, изюм, чуть-чуть соли, цукаты (или мармелад). Эта смесь выкладывается в форму, застеленную марлей, и ставится под пресс еще на сутки. Съедается с отменным аппетитом...
Читать далее»
|
альта
в |
|
26 января 2011 года
|
500 г нежирного творога,
0,25 стакана манной крупы,
2 столовые ложки сливочного масла,
2—3 столовые ложки сахарного песка,
1 яйцо,
1 столовая ложка растительного масла.
Из манной крупы сварить густую кашу на воде и охладить. Творог протереть через сито в эмалированную посуду и вмешать манную кашу. Добавить желток, сахарный песок, растопленное сливочное масло, массу растереть. Ввести взбитый белок, перемешать. Фольгу смазать растительным маслом, поместить на решетку-пароварку...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
26 января 2011 года
|
Реальная ситуация
Однако следует задать вопрос: если всё так хорошо, то почему всё так плохо? Результаты видны невооруженным глазом. Хотя мы едим все больше рекомендуемых овощей и фруктов, картофеля, каш, хлеба, джема, мёда, ежедневно выпиваем множество широко рекламируемых сладких напитков и съедаем разнообразные «чипсы» и другие хрустящие изделия из муки или картофеля, рекламируемые, как «вкусные и здоровые», – здоровье нашего народа не только не улучшается, но с каждым годом становится все хуже...
Читать далее»
Сегодня утром -900 грамм вес 57,7 Все вродебы хорошо, но...
С утра нарушила све что можно было
Кофе с 0,5 ч. л сахара, далее половина баранки, маленький кусочек рыбки на пару, своим делела зажарку, к спагетти, из лука и моркови так-же немного съела думаю что грамм 150 с кусочком ржаного хлеба, и это не все далее 3 блинчика с медом (блины без масла пеку и это радует) короче что-то все не так. Вроде КД закончились, вроде вес в *-*, но эта ссора с мужем меня вечно из калеи выбивает...
Читать далее»
Снова… заново
2 дня назад