Начинять их можно чем душе угодно... итак на один баклажанчик нам понадобится:
луковичка, немного сладкого перца, немного морковочки (нарезать соломкой), сельдерей (тоже соломкой), пару грибочков.
Все это и мякоть баклажанчика мы обжариваемпару минут на сковородочке (я обжаривала без масла). Потом добавляем немного соевого соуса (разбавляем его только немного водой) и посыпаем кунжутом
Отвариваем 2 ст. ложки бурого риса и добавляем в овощам. Перемешиваем и начиняем наши баклажанчики...
Читать далее»
Для начала отвариваем фасоль. У меня ее 100 грамм. Для тех, кто точно не знает как это провильно сделать - вот:
Способ варки фасоли: перед приготовлением замочить на несколько часов в воде (для мелкой чечевицы достаточно 1 часа), затем воду слить. Залить кипятком и довести до кипения, воду снова слить и залить новым кипятком. Этого обычно достаточно, но можно слить и вторую воду, чтобы остальное время варки варить уже в третьей воде...
Читать далее»
Исследования показывают, что алкоголь дает те же результаты, что и йога!
Ананада Баласана Воздействует на область бедер
Баласана Позиция, приносящая ощущение умиротворенности
Голубь Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса
Савасана Позиция полной релаксации.
Саламбасана Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук
Сету Банда Сарвангсана Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги...
Читать далее»
За два дня диеты похудела на 700 грамм. Мало конечно, но я не расстраиваюсь, организму есть из чего черпать калории, надеюсь на следующие дни результат пойдет и быстрее и ощутимее. Оказывается у меня есть сила воли, так как говорят, что первые три дня самые трудные, для меня проходят достаточно легко, если в первый день мечталось о чем то сладеньком, сейчас нет. Хорошо что родные не догадались что на диете и не соблазняют вкусняшками. ...
Читать далее»
Давным-давно, когда я еще была молодая , до 1й беременности я весила 55 кг. Ни каких особых усилий для поддержания не прилагала, ела всегда много и что хочется. В 18 лет я забеременела и начала пухнуть на глазах За всю беременность я набрала около 30 кг, мой нулевой размер груди стал 4, а после родов и начала ГВ - 5, 42-44 размер стал 48 И хотя все говорили что мне так лучше, мне как то слабо в это верилось.. После родов я скинула положенные кг, но вскоре опять набрала их. Я весила 83 кг...
Читать далее»
Разбила стройнение на этапы. Один этап - пятилетка, ой, пятикилограмовка Ближайший рубеж - 95 кг. Надо осилить к концу февраля максимум. К лету хочу весить 80.
Сегодня, впрочем как и всегда, проснулась голодная! Даже ночью какое-то застолье снилось))) Думаю, сказываются ночные кормления грудью двойняшек.
Позавтракала овсянкой, бородинский хлеб и кусочек семги.
На второй завтрак хотела съесть кефир и мюсли, но дочка соблазнила омлетом + свежий огурчик и кабачковая икра с черным хлебом
На обед был овощной суп с блинчиками на кефире(пресные и без дрожжей)
Учитывая плотные второй завтрак и обед, поужинать я решила творогом и апельсином...
Читать далее»
Мне 23 года. У меня есть сын Назар (3 года), муж Вася. Я уже снова работаю. Сын ходит в детский сад. Работаю во Львове. Я плохо пышу по русски, но понымаю всьо. Фыгура вроде би нормальная, но есть одно но - вздутий живот! Девочки посеветуйте что делать? А как у вас?
Рыбку можно брать любую - у меня было филе телапии. Еще нам понадобится большая луковица, морковка и пару помидорок для чесночной заливки.
Лук режем полукольцами или перьями - как вам больше нравится. Морковочку соломкой или кружочками. И обжариваем на сковородочке. Филе рыбки режем на кусочки, перемешиваем с обжареными овощами, дабавляем специй для рыбки и заливаем все соусом. Запекаем в духовочке минут 20 при 180 градусах. Когда будет готово - посыпаем укропчиком и наслаждаемся...
Читать далее»
Сегодня откопала интересный рецептик вместе с мамой(Коктейль из сельдерея), запах как у специй и вкус не очень, выпила залпом... рада тому что это должно как то помочь похудеть, про вкус и запах стараюсь не думать)))Уже второй день тут...!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
15 дней назад