Все кто хочет похудеть, выходите из дома сразу после 18.00!!! В гости... в клуб... куда угодно... Главное дома не сидеть... можно записаться в танцевальную школу... здоровье и красивая фигура, будут в норме!
Всем привет! решила завтра тоже составить вам компанию)))Диета кажется нетрудной.. вернее сказать-неголодной))Интересно.. а можно вместе с кусочком мяса или рыбки выпить бульончику, который остается... И... неужели кофе совсем нельзя?
Отчет за 2 феврали.
Обжорство ни к чему хорошему не приводит -сегодня привесик +1 .
Ну и конечно с утра выводы
Завтрак: кофе с молоком,100гр творога н/ж, йогурт активия.
Дальше за день: 5 яблок
Ужин: 200гр вареного кабака с 0.5 ч. лож меда.
Есть ли у человека желания, не обусловленные внешними обстоятельствами его жизни? Можно ли помочь человеку, не имеющему желаний, не обусловленных обстоятельствами его внешней жизни? Что есть Путь? Абу Силг.
Ответ Игоря Калинаускаса Абу Силгу: "Для людей, не имеющих интересов, не обусловленных внешними обстоятельствами жизни, духовность в лучшем случае - игра, в худшем - оружие."
Если работа мешает твоему духовному росту, значит ее мало...
Читать далее»
. Одной из самых популярных достопримечательностей острова Тенерифе является Лоро Парк. Этим он обязан грандиозной рекламной кампании, суть которой в том, что посетив Тенерифе и ни разу не услышать об этом парке просто невозможно. Вас везде встретят его символы – дельфин и попугайчик. Вам просто необходимо там побывать, чтобы составить полное впечатление о Тенерифе, тем более, если с Вами будет ребёнок. Дети в восторге от Лоро Парка, который соединяет в себе – зоопарк, цирк и ботанический сад...
Читать далее»
Зимой наша кожа нуждается в двойной защите, и речь идет не только о лице, которое постоянно подвержено холоду, ветру и снегу, но и, конечно, о коже тела.
Летом наша кожа получает гораздо больше внимания потому, что мы не кутаемся в сто одежек, чтобы спрятаться от холода, а потому наше тело больше оголено, и мы просто обязаны следить за тем, чтобы кожа была мягкая, шелковистая и увлаженная...
Читать далее»
|
Arzhi
в |
|
2 февраля 2011 года
|
Завтра попробую гречневую диету, страшновато, что не выдержу.
Посчитала сейчас на местном калькуляторе расхода калорий - у меня получилось что потратила я около 4000 ккал в сутки.
Мой день сегодня - обычный, бывает даже намного больше двигаюсь...
Знаю, что с едой получаю примерно 1500 - 1800 ккал. Большой опыт подсчета калорий...
Скажите, как при этом я набираю вес?
Попробовала посчитать на этом калькуляторе, сколько я трачу ккал, если сутки буду только спать - получилось что 1800 с чем-то.
В общем, бессмыслица какая-то с калориями получается...
Кефирный день прошел - весы показывают уменьшение веса на 1 кг. Думаю надо в таком же духе продолжать!
Устроила - белковый день: отварила курицу в скороварке и поделила ее на несколько частей.
После кефира курицу ела как конфетку.
А в конце дня упало давление и промучилась с головной болью(((
Делаю себе вывод, что надо постепенно приучать организм к разгрузкам
Сегодня поняла, что до весны месяц остался! И если я собиралась что-то успеть, то надо уже вовсю стараться! А вот только чего успеть? Скинуть 3 кг? Подтянуть попу? как-то не тянет на мечту месяца. Хотелось бы упорядочить свою жизнь. Разобраться в этом бардаке, обдумать цели и наметить планы.
В последнее время я как будто боюсь об этом думать, избегаю. Как только задумываюсь о чём-то серьёзном, сразу же становится скучно и неинтересно. Наверно, это кризис. Какой там положен в моём возрасте.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
16 дней назад