______________
-1завтрак: яичница с сыром 1я+1к, хлеб со злаками 4к, молоко 1ст (~11.30) 320 ккал
-2завтрак: крем творожный с курагой 1п, сок мультивитамин 1ст (~12.30) 260 ккал
-обед: паста (твёрдых сортов) с томатным соусом и сыром 1т (~15.50) 450 ккал
-полдник: сок мультивитамин 2ст (~16.30) 60 ккал
-ужин: стейки соевые* 2шт, хлеб со злаками 1к, сыр 1к, ройбуш (~17.30) 260 ккал
*стейки замачивала в маринаде из майонеза и соевого соуса со всякими травками и луком...
Читать далее»
В глубине души у каждой из нас живет маленькая девочка, которой нравилось слушать сказки. Наверняка одна из них была самой любимой. Кстати, именно она может многое о вас рассказать. Инструкция к применению: сначала просмотрите всю галерею и выберите тот сюжет, что нравится вам больше остальных. Если обнаружите парочку таких, которые пришлись вам по душе - читайте оба варианта - наверняка в вашем характере присутствует некое сочетание черт, описанных в обоих случаях...
Читать далее»
|
Arzhi
|
|
3 февраля 2011 года
|
Актриса и певица Анна Семенович по праву считается одной из самых красивых представительниц российского шоу-бизнеса. Поддерживать форму ей помогает яблочно-креветочная диета, которую Анна придумала сама (вдохновила ее на это любовь к креветкам и уверенность в их диетических качествах). Диета Анны Семенович позволяет употреблять яблоки, креветки и сухое белое вино (его можно пить не более 1-2 бокалов в день).
Коротко о пользе компонентов для диеты Анны Семенович...
Читать далее»
Очень нужен ваш совет Делала массаж вакуумными банками, перед началом мазалась маслом массажным, но банки отклеиваются, а местами и вообще не прикрепишь, в частности, где жирка мало, но дело в том, что эти места также требуют ухода... Подскажите, как правильнее его делать? И как избежать синяков?
Что такое суши?
Суши или суси, как их иногда называют, приобрели широкую популярность во всем мире с начала 1980-х годов. В нашей стране сегодня это блюдо любят и едят очень многие. Суши невозможно сравнить ни с одним рыбным блюдом русской или европейской кухни. Они имеют неповторимый вкус и очень нежную текстуру.
Родиной суши стала Япония, которая представляет собой островное государство, окруженное водой. В их национальной кухне традиционно используются рыба и рис...
Читать далее»
Сегодня встала на весы УРА!!! 89,9! Но в обед не выдержала съела пюре картофельное с мясом, потом клялась что сегодня все до завтра ни кусочка в рот не возьму! Обещала не есть! А съела 2 позы! ( и немного апельсина и бокал вина), вот чуствую себя нуф-нуфом! А что делать, я в Бурятии живу! Новый год, блин! Тка что ШЭНЭ ЖЭЛЭЭР ( С новым годом!) девушки!!!
Но "врагу не здается наш храбрый Варяг"! Завтра сново молокочай!
Ура ура ура)) Держимся! Какая же классная, простая диета!! Жалко весов нет, не могу отвесики мерить(( Но завтра любимый обещал принести) Жду))
С глубокой древности мед использовался людьми не только как ценный и вкусный пищевой продукт, но и как лечебное средство, а также как средство для продления молодости и красоты. Великое множество рецептов, включающих продукты жизнедеятельности пчел, были найдены в папирусах и рукописных сборниках.
Мед – природное лекарство, производимое пчелами. Собирая с цветков сладкий сок – нектар, пчелы несут его в приготовленные соты, где нектар, смешанный с пчелиной слюной, созревает и превращается в мед...
Читать далее»
|
|
Arzhi
в |
|
3 февраля 2011 года
|
Лекарство от рака стоит копейки
Одна таблетка обычного аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно.
Ученые из университета Оксфорда изучили 25570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет...
Читать далее»
Сегодня в обед оторвалась, сьела картошку фри знаю, что очень вредно много калорий но не удержалась, за то по ужинала кефирчиком.
На фитнес сегодня не пойду, приболела я что-то ьемпераьурка и горло болит
А еще заметила, что если я без шапки хожу, то на следующий день у меня прыщик простудный выскакивает и обязательно на подбородке Вот как с этим бороться
Пойду лечиться медом
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
16 дней назад