егодне поняла, что уже третий день моего питания. На предыдущей недели такое питание продолжалось 5 дней. В результате ушло где то 2 кг. Это конечно вода, ну и такое другое. но всеравно эти 2 кг служат стимулом.
Теперь планирую на нем побыть 3 недели. ну или две. А потом разнообразить его.
Как то не тяжело мне. Может потому, что я не думаю, что я на диете, в голове как бы есть установка нужно кушать то и то, а про это и другое просто забыть, как будто не существует.
Получается...
Читать далее»
Короче, совсем по запланированному не вышло. Хотя и особо вредного тоже не ела. Просто пока готовила сыну брокколи, и ела их хвосты (сын ест только соцветия), поняла, что мне не выжить без горячего и соленого. А тут приехал муж, привез от моей бабушки, исправно работающей доблестной прабабушкой болеющего гриппом правнука, кучу полезной еды для моего сына (да-да, это он впервые в жизи с температурой болеет)...
Читать далее»
Я больше не могууууу. так нельзя себя уродовать!! опять наелась до отвала
завтрак: банановый творожный крем
ленч: супчик кнорр
обед: омлет из 2-х яиц + картошина вареная + пол котлеты позже молока стакан
полдник: супчик магги
перекус: стакан кефира + ст. л мёда
ужин: манты (5 шт.)
_______________
с такими темпами я наберу, а не скину кг. Спасает мысли только утренняя зарядка. 2 дня делаю. Мышцы сильно болят - колени подгибаются... это хорошо...
Читать далее»
Я - Юлия
Я никогда не была худой. Я принадлежу к той категории про которую говорят "склонна к полноте". Всегда завидовала своим подругам стройным и худым.
После родов стала медленно, но верно набирать вес. Два года назад смогла похудеть на 12 кг. и вот теперь вес "стоит на месте".
За два года научилась не есть лишнего (сладкого, мучного) - хотя совсем отказать себе в этой слабости не могу. Уменьшила свою порцию и не ем "после 6"
|
Irsan
|
|
3 февраля 2011 года
|
Все, начала я любить свое тело и ежедневно это ему доказывать...
Вот "мучать" его орбитреком ежедневно я уже привыкла, а похолить и полелеить у меня всё руки не доходят(((
и вот уже пару дней делаю масочки и для волос, и для лица, и для ножек, и для ручек, и везде, где их еще можно делать) и кофейный скрабик не забываю делать, и массаж лица
почему, ну почему я не могу никак приучиться ежедневно отбеливать зубки, намазывать целлюлит специальным кремом и делать массаж??
ХВАТИТ...
Читать далее»
Встала в 9 утра вес 88,30, отвес 200 г.
Завтрак : выпила запаренные семена льна, потом их съела, гадость конечно, но уже не так страшно
через 30 мин салат (свекла, морковь, грейпфрут, сельдерей с льняным маслом и лимоном)+1яйцо( яичница) - решила испытания провести
обед (пошла в столовую на работе): салат из капусты( я так поняла без заправки был) + тарелка с овощным ассорти( огурец, помидор, перец, листик салата) + вырезка, запеченная в духовке.
полдник: груша + мандарин+ немного яблока...
Читать далее»
Как хочется настроиться на позитив.. но очень сложно, особенно когда постоянно хочется есть и одновременно похудеть... Но вот наступил уже 3 день и мне уже намного легче. Так держать - я говорю себе когда встаю рано утром... Хочу более новых начинаний!!! Хочу сделать свой организм более здоровым и внутри и снаружи...
Основа диеты - простой геркулес, овсяные хлопья. В овсянке содержится много витаминов группы В, которые отвечают за наше настроение и стрессоустойчивость. Вы не только похудеете, но и поднимете настроение, избавитесь от хандры и бессонницы, подлечите желудок и почистите кишечник. Диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить до 10 кг.
Во время первой недели, обязательно гуляйте каждый день...
Читать далее»
Несмотря на декабрь, на Тенерифе много цветущих растений.
Ну, еще бы, ведь на улице + 20-25*С!
цветет стрелиция...
... и алоэ вера
про пуансеттию молчу, она сейчас всюду - ведь на носу Рождество...
не гортензия, а целое дерево
а это какой-то цветок родом из Африки - такой необычный!
ему тоже хорошо и лениво
На Тенерифе вас никто не укусит и не ужалит.
Здесь нет ядовитых змей и насекомых, не водятся опасные для человека млекопитающие...
Читать далее»
Сок из настоящих лесных ягод хотелось бы пить многим людям. Однако приготовить из них в чистом виде такое количество натурального сока вряд ли возможно: ведь для этого нужно очень много ягод, к тому же сок получился бы кислым, и пришлось бы добавлять много сахара – а это уже совсем не так полезно.
Можно приготовить промышленным способом напитки на основе таких соков, но при этом их полезность уменьшится ещё в несколько раз...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
16 дней назад