Ох уж этот вечный вопрос: есть или не есть после 18:00. Одни диетологи категорически против, другие не так безжалостны и добавляют к фразе «смотря что».
Все зависит от того как скоро вы планируете лечь спать: хорошо если в 21:00, а если придется бодрствовать до полуночи?
Есть захочется однозначно. Посмотрите нашу таблицу и выберите тот продукт, который успеет «прописаться» в ваш организм как родной за время, оставшееся у вас до сна.
Время усвоения продуктов:
Овощные соки, прочие напитки...
Читать далее»
Хочу предложить выдержки из статьи "Игры в душе"- она была опубликована в газете "Худеем вместе" в №6 за 2004 год. Очень хороший самомассаж!
Нужно: душ, мочалка средней жесткости или щетка для тела, полотенце махровое, гель для душа и детское масло для тела ( можно антицеллюлитный гель). Для каждой зоны намыливаем мочалку отдельно, потратить на каждую зону надо не менее 10-15 движений.
Зона 1: руки от кистей до локтя. Не забываем, что мы трехмерны и моем со всех сторон...
Читать далее»
когда-то, очень давно, такой салат обожал делать мой папа, который до конца жизни обладал идеальной конституцией 2-ля "сушёная вобла" Сейчас, когда витаминов уже не так много, и большая их часть содержится в цитрусовых, которые особенно много тоже есть нельзя, потому как можно заработать аллергию, этот салатик поможет снизить калорийность меню и получить необходимые витамины...
Читать далее»
|
mash
в |
|
22 декабря 2010 года
|
У кого то есть знакомые у которых есть котята британские лиловые? в Краснодаре только... или можете посоветовать где можно купить... очень хочу такого маленького (желательно чтобы ему был месяц, максимум полтора)
Привет всем жителям diets.ru! Меня зовут Катя, я из города Рыбинска, Ярославской области...
Я мама двоих прекрасных сыновей-погодок... После двух беременностей и родов, я с 64 кг стала весить 82
Вот такая я была когда носила второго сыночка в животике (7ой месяц беременности, 90 кг)
Когда родила, весила 82 кг... вот наша первая фотосессия дома
УЖАС!!!
После того, как я увидела себя со стороны, да к тому же еще и выявилась у младшенького аллергия на пшеницу и молоко...
Читать далее»
Ну, ОБЖОРА Я!!!
Не сшмогла не удержалась, наелась !
Завтрак: чай, творожник
Обед: щи без картофеля, но с мясом, чай зеленый, и немного погодя йогурт
Ужин: грейпфрут, груша, яблоко и водичка с лимоном
Одно радует, обед и ужин были достаточно сытными и я ОЧЕНЬ надеюсь,, что после 18.00 я в кухню больше не зайду!!!
Уже не пишу гречневая диета, т. к. от неё начал болеть живот рисковать не хочу - так бы дальше продолжила - результаты радуют. сегодня ещё минус полкило Т. ч. буду питаться умеренно, постараюсь исключить сладкое, мучное и не жарить пищу)) или в духовке, или на пару
Завтрак - молочно-рисовая каша с клубникой и виноградом
Обед - 100 гр макарошек с горошком и сыррром
Ужин - омлет на пару
Да кстати, а ИМТ наконец перевалил за 35. теперь 34,9
Новый Год – время позитива, запаха мандаринов, карнавальных костюмов и детских улыбок.
Если не придавать значения простым и приятным вещам, Новый Год может стать поводом для грусти.
Давайте не будем унывать, а просто поверим в Чудо. Если тебе скучно, обидно, одиноко, и ты готова разочароваться во всем, прочитай эти пункты - и вновь поверишь в чудеса! Я верю в то, что чудеса случаются!
Вспомнить все!
Часто мы не замечаем, да и не ценим элементарные вещи...
Читать далее»
Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно... Началось все, как обычно, после новогодних праздников. Моя благоверная попыталась начать новую жизнь с началом года. Но как бы не так.
Тазики с оливье и бабушкин наполеон помогли ей бесславно проиграть борьбу с любовью к жареной картошке и пончикам с повидлом и прочим вкусностям...
Читать далее»
Быстрей бы год кончился... неприятности пошли косяком... С мелкими гнусными пакостями под руку шагают огромные такие гадости! Зацепила за дверную ручку кофту - порвала, уронила чашку - разбила, у ребенка - сопли... Потом - БАЦ!!! У мужа угоняют машину... Машине три года, стояла она новая во дворе и стояла, а вот пойдиж спустя три года кому-то понадобилась... Сегодня - звонок с сообщением, что мне декретные переплатили... И два месяца я их получать не буду!!! Да чтож тааакооооооееееее!!! Все скоооопооом...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад