В домашних условиях, для очищения вашей кожи,
от ороговевших остатков кожицы можно
провести пилинг-скатку. С вечера перед процедурой
готовите базовое средство.
Пилинг-скатка.
Берёте небольшую кастрюлю, тёрку и натираете
в неё половину куска обычного мыла, —
советует косметолог Ирина Пасика. — Стружку
заливаете водой так, чтобы она поднялась
только до поверхности мыла.
Ночь кастрюля стоит, а утром взбиваете массу
миксером до образования «пасты-пюре»...
Читать далее»
Что-то я ни как не могу собраться. Все забросила. Единственно хожу на танцы. Вес не убавляется, а прибавляется. Настроение на нуле. Завтра попробую сесть на молокочай. Надеюсь на лучшее.
Очень хороший сайт, здесь я думаю меня поймут и поддержат, я тоже буду стараться помочь и поддержать людей которые в этом нуждаются, ведь взаимная поддержка очень важна Расскажу немного о себе.
Худой никогда не была, ну и сильно полной тоже Проблема в том, что сама себе никогда не нравилась и очень комплексовала, поэтому постоянно сижу на диетах. Мой вес всегда был где то 68кг при росте 1.65см, замечу, что у меня ещё тяжёлая кость...
Читать далее»
Не зависимо от того, что лифт не работает, а мы жывем на 5 этаже, Алла ещё не ходит сама, спускались на коляске по лесенкам
- мы вышли на прогулку в ясный воскресный денек!! Ура!
Аллочка была рада всему что видела -
Много воробьев. Они так восхитительно по-весеннему чирикали -
А ещё она разглядывала белый снежок -
Потом Аллочка уснула в коляске и я ещё час занималась ходьбой!
Вот так мы и здорово погуляли!
Cтарение – неизбежно. Взросление – выборочно.
Однажды, профессор на одной из лекций представил нам новенькую. В этот момент я почувствовала легкое прикосновение к своему плечу. Оглянувшись, я увидела маленькую сухонькую старушку, улыбающуюся мне так открыто, что невольно улыбка озарила и мое лицо.
- Привет, красавица, меня зовут Роза и мне 87 лет, – сказала она. – Могу я присесть рядом? – Я заулыбалась и подвинулась, чтобы уступить ей место.
- Конечно, присаживайтесь...
Читать далее»
Моя вторая рабочая неделя на новом месте
План питания такой:
Завтрак:
Булочка злаковая 50 гр - 130
Масло слив. 10 гр - 74
Сыр пешехонский 25 гр - 84
Чай с молоком и сахаром - 60
372
Перекус:кофе - 60
Конфетка - 50
110
Обед
Рыба 90 гр - 75
Овощи - 100
Булочка зерновая - 130
Чай б/с -0
305
Перекус:
Чай - 0
Конфетка - 50
Сушеный ананас - 60
110
Ужин -...
Читать далее»
Всем привет!
Вес с утра 61,1 кг.
Сегодня 8 день, а значит осталось еще 6.
На выходных была у родителей, поэтому не взвешивалась. Т. о отвес за 2 дня 0,5 кг.
Самочувствие нормальное, кушать не хочется. Очень надоело все пресное, а так ничего.
Уверена, что досижу до конца.
А еще с самого начала похудения у меня уже ушло 5,9 кг. А осталось еще 6,1. Т. е можно считать, что сегодня экватор!!!
Объемы уменьшились хорошо, где-то на 3, где-то на 4 см...
Читать далее»
сегодня вступила в ваши ряды!
завтрак на овсянке прошел успешно (я ее просто запариваю кипятком), попила зеленый чай. уже заварила обед, но добавлю 1/2 ч л меда.
только не поняла сколько нужно есть в день овсянки. подскажите пожалуйста! и можно ли есть смесь хлопьев: ржаные, пшеничные, овсяные, ячменные?
я думала, что можно только кашу и фрукты с овощами (этих немного). а в ваших дневниках столько вкусных рецептов!
|
Юлёна
в |
|
7 февраля 2011 года
|
По утрам привыкла пить кофе с сахаром и сейчас немного тяжко Но глядя на свое фото на холодильнике еще больше уверяюсь надо держаться
Девченки давайте обмениваться успехом этой диеты!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
17 дней назад