Всем привет. С сегодняшнего дня в миллионный раз решила худеть, но в первый раз - искать компании и поддержки в интернете
Очень нужны поддержка и совет!
Мне 25 лет, сколько себя помню, всегда была в теле (вес 70-80 кг при росте 160). И вот мне как-то лет в 20 стукнула в голову мысль о собственном несовершенстве и путем экспресс-диет и полного отказа от сладкого (люблюхочунемогу) смогла опуститься до прекрасных 55 кг...
Читать далее»
Прогулка по парку...
О. Мирко
Березовые рощи
Трепещут на рассвете,
Порывами полощет
Листву веселый ветер,
Березка молодая
Стоит в кругу смущенно,
В рассвете - золотая,
На склоне освещенном.
На свете нет милее
Красавицы прилежной,
Прекрасней и светлее
Березки белоснежной!
Всем желаю здравствовать в любом времени суток!!!
Сегодня 59 день моего глобального расхламления! сегодня подвожу окончательный итог!
Как, почему и с чего я начинала своё «расхламление» повторяться не буду, кому интересно можете подробно прочесть здесь: https://www.diets.ru/post/1876977/ или
в рубрике моего дневника под названием «расхламление» https://www.diets.ru/userblog/mariet/?cat=19086
Оправдались даже самые «смелые» мои ожидания…...
Читать далее»
Вернее сам загружается, а вот что бы в готовое блюдо внести изменения не получается. Например: Хочу сделать окрошку и посмотреть сколько и что в прошлый раз туда положила и ни как У меня одной так?
Всем привет,
Эффект плато держался несколько недель и неважно, что я ела, вес оставался 75,7 и все. Порой это так бесило и злило, но было жаль потраченного времени и усилий, чтобы просто взять и сорваться и начать питаться по-старому. Конечно, пару раз и в кафешки ходили, и даже один раз пива выпила в воскресенье (это впервые с 19 апреля, когда начала свой путь к стройной фигуре в очередной раз). Сегодня уже 74,7
Питаюсь, как и прежде, по Морено...
Читать далее»
Уважаемые пользователи!
Администрация сайта Diets.ru и группа сайтов МедиаФорт поздравляют вас с праздником - Днем России!
Желаем мира, добра, процветания, достатка, счастья, здоровья, благополучия, успехов в делах и начинаниях вам и вашим семьям! Будьте достойными гражданами своей страны!
Отчитываюсь за понедельник и вторник.
Понедельник.
После сытных выходных решила устроить день с упором на белки.
Меню получилось такое:
З: овсяноблин с фетой
О: 2 жареных яйца
У: теплый творожный сыр, помидор
П: йогурт
Итого: 1320 ккал
Спорт: прогулка час
Результат: -1,1 кг
Вторник.
День был жарким, брала с собой обед на работу, что б не ходить в самый солнцепек домой пешком. На скорую руку с утра приготовила овсяноблин...
Читать далее»
Вторник, 11-е июня.
Подъем в 06-40. Вес 71,2
Дикий кашель... Уж не знаю, что на меня напало Утреннюю тренировка снова отменилась. С утра до работы пешком 1,1км. В обеденный перерыв немного потопталась по ближайшим к офису дворам. Наконец-то погода налаживается, а то в огород выйти невозможно. Проваливаешься. До сих пор не все посажено и высажено. Нам моей памяти давно такого не было. Зато трава колосится
Весь день пила зеленый чай с имбирем и лимоном. Изредка добавляла мёд.
Питание:...
Читать далее»
Всем, утро доброго!
С праздником Россияне и Россиянки!!!
Замечательно, когда праздничный день можно посвятить на благо своему здоровья...
Погода супер! Температура воздуха +20.
Пробежка по стадиону завершилась
Настроение замечательное
Маленький отчёт:
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ, НА ВЕСЬ ДЕНЬ...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад