У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя RISHA N

Курица в перце

Итого на 100 грамм 94 ккал
Б/Ж/У 13.1 / 3.3 / 2.3

Ингредиенты:
Болгарский перец (крупный) - 3 шт.
Филе курицы с 2х грудок.
Помидор (небольшой) - 2 шт.
Лук зеленый - несколько перьев
Йогурт- 1-2 ст.л.
Сыр твердый нежирный - 100-150гр
Куркума, соль, перец, укроп - по вкусу
Перец разрезать пополам, сохраняя хвостики, очистить от семян.

Начинка:
Куриное филе порезать небольшими кусочками (примерно 2*2 см), добавить мелко порезанные помидоры (без шкурки), мелко порезанный лук, специи и йогурт.
Полученной начинкой наполнить перцы и уложить их в глубокий противень. Подлить немножко воды. Запекать в духовке (180-200 гр) около 30 мин.

Затем посыпать перцы тертым сыром и запекать еще минут 10-15 до образования красивой сырной корочки.

Тэги: куриные рецепты, перец, пп рецепты, пп-обед

Рейтинг: +2

RISHA N

7 июля 2019 года

260

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1887216/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Курица в перце</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31609/">куриные рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1309/">перец</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/65941/">пп рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1887216/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/07/32/3768125_80300-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итого на 100 грамм 94 ккал<br>Б/Ж/У 13.1 / 3.3 / 2.3<br>Ингредиенты:<br>Болгарский перец (крупный) - 3 шт.<br>Филе курицы с 2х грудок.<br>Помидор (небольшой) - 2 шт.<br>Лук зеленый - несколько перьев<br>Йогурт- 1-2 ст.л.<br>Сыр твердый нежирный - 100-150гр<br>Куркума, соль, перец, укроп - по вкусу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1887216/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1887216/
              ]Курица в перце[/url][/b][/size]
              Итого на 100 грамм 94 ккал Б/Ж/У 13.1 / 3.3 / 2.3 Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) - 3 шт. Филе курицы с 2х грудок. Помидор (небольшой) - 2 шт. Лук зеленый - несколько перьев Йогурт- 1-2 ст.л. Сыр твердый нежирный - 100-150гр Куркума, соль, перец, укроп - по вкусу Перец разрезать пополам, сохраняя хвостики, очистить от семян. Начинка:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1887216/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник RISHA N:

• Курица в перце
Овсяноблин

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Комментарии:

Oksana happy

8 июля 2019 года

Хороший рецепт

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.