Первая часть - https://www.diets.ru/post/78291/
Вторая часть - https://www.diets.ru/post/78983/
Прибегают они, значит, с утра в больницу. Врач Батон провожает их в палату к нашему бизнесмену.
Около двери Пышечка остановилась.
- Ой, ребят, не пойду. Боюсь.
Так и осталась она сидеть на лавочке около палаты.
Ватрушка с Пончиком переглянулись."Это нам на руку" - пихнула Ватрушка Пончика в бок.
И они вошли в палату вдвоем.
- " как самочувствие, босс...
Читать далее»
Поздравляю с Днем влюбленных,
Упоенных, озаренных
Чувствами прекрасными,
Самыми всевластными.
Дай вам Бог не расставаться,
Вечным счастьем наслаждаться!
ПИТАНИЕ:
Сегодня опять переборщила с фруктами. Вроде и не так много и съела их, а свою норму перешкалила. Из-за этого и калораж выше, но в пределах дневной нормы. С жирами всё нормально.
Делала на ужин свой любимый салатик с копчёной рыбкой, но даже он не перекрыл дневную норму жиров.
кКл = + 1 балл
жиры = + 2 балла
фрукты = - 1 балл
Всего питание: + 2 балла
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА:
Сегодня решила потянуться. Но не дали. Еле еле отвоевала и старалась не реагировать на звуки 25 минут...
Читать далее»
ПЕЧЕНЬ ПО-СТРОГАНОВСКИ
печень говяжья - 772 гр - 741, 12 ккал
лук репчатый - 107 гр - 32,1 ккал
морковь - 70 гр - 18,9 ккал
шампиньоны - 30 гр - 8,1 ккал
молоко - 100 гр - 53 ккал
сметана - 184 гр - 375, 36 ккал
оливкове масло - 12 гр - 98, 88 ккал
Значит, печень промываем, режем брусочками, заливаем молоком и оставляем так. Далее: режем мелко лук, морковь, шампиньоны, на сковороду - обжариваем и далее тушим в водичке...
Читать далее»
Всё очень просто и вкусно.
Тыкву очищаем от семечек и шкурки и нарезаем тонкими ломтиками.
Ломтики немного солим и обваливаем в панировочных сухарях, а затем обжариваем с двух сторон на растительном масле.
Всех с Днем Святого Валентина! Желаю всем найти свою любовь или чтобы ваша любовь которая у вас есть стала еще больше... Поверьте ею разбрасываться нельзя, она нужна нам как глоток свежего воздуха))Я потерпела недавно крах в любви, но я знаю, что на этом крест ставить нельзя... да я его еще люблю, но рано или поздно я найду настоящую взаимную любовь)))))))))))))))И всем желаю того же))
Я занимаюсь тем, что делаю украшения: бусы и серьги из шерсти, браслеты из фурнитуры и не только.
Увлеклась я этим делом сравнительно недавно с октября 2010 года, делаю в подарок, или на продажу, используя свою фантазию или по заказу клиента))
Валяю шерсть мокрым методом, он мне показался наиболее быстрым и удобным, ну а сейчас хочу показать некоторые мои изделия, надеюсь. что вам понравится...
Читать далее»
Скоро весна. Праздники. И чтобы не испортить себе праздник, нужно к весне подготовиться. Дабы не отвлекаться от нашего постройнений всякими хворями.
Займемся профилактикой.
С 19 февраля на убывающей Луне проводят очистительную программу, связанную со сменой сезона.
Чтобы предотвратить весенние обострения желудочно-кишечных и суставных заболеваний, в течение 2-х недель пьют медовую воду: вечером 2/3 ч. л. меда раствори в 150 мл воды.
Утром выпей натощак...
Читать далее»
Подарок приятельнице связала
Сегодня мой второй выходной и второй день я сижу дома, сегодня даже на улицу не вылезла, даже до магазина, вообще никуда.
Посмотрела 3 фильма, один из них "Эхо любви" Анна Герман, кто-то ещё его посмотрел? показывали его по первому каналу сегодня!
В целом весь день дома скучновато было, с сегодняшнего дня решила не есть после 18.00, только пить буду.
Итак, вот то, что я сегодня ела:...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад