Сегодня нашла на просторах интеренета:
Если вам ночью очень захотелось кушать - встаньте, идите на кухню, выпейте 2 стакана воды и.. БЕГОМ СПАТЬ, пока желудок не понял, что вы его обманули
Вот и отгремели новогодние праздники, и пора бы заменить застолья спортивными тренировками. Ведь каждая из нас мечтает любоваться идеальным отражением и восхищать мужчин безупречными формами. Женские журналы пестрят советами о том, как добиться превосходных результатов, но вот как побороть лень-матушку и заняться фитнесом – задача не из легких. Предлагаем вашему вниманию несколько действенных рецептов как заставить себя заниматься спортом.
1...
Читать далее»
ХИМИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ "ЖЕНЩИНА"
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР: 115
НАЗВАНИЕ: Женщина
СИМВОЛ: Fm
ПЕРВООТКРЫВАТЕЛЬ: Адам
АТОМНАЯ МАССА: 60 кг; также встречаются изотопы от 40 до 250 кг.
РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ: Очень распространен.
ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА:
Тает при определенном воздействии.
Самопроизвольно закипает и без внешних причин охлаждается.
Коэффициент расширения увеличивается с годами.
Мнется при сдавливании в определенных местах.
ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА:...
Читать далее»
Печень куриная 350 гр(сырая)-8,8 п
горошек консервированный 160 гр -1,6 п
Огурец соленый 250 гр- 0 п
Яйцо 5 шт. -10 п
Итого: 100 гр- 2,2 п
Смесь вместо майонеза от Даши(Mys7ique):вареный желток, горчица 1 чл, немного уксуса, соль и водички или нежирного молока (совсем чуток, для того чтобы размешалось хорошо, где то столовую ложку)
Приготовление:
Печень обжарить на тефлоновой сковороде без масла. Порезать соломкой.
Яйца отварить, порезать кубиками -4 шт. и 1 шт. белка...
Читать далее»
За день - литр кефира 1%, 10 кураги, 5 чернослива, 1 яблоко, полстакана сухих хлопьев+воды стакан, 200 мл кофе, 200 мл настоя шиповника. Добавила штук 10 оливок. Почему-то в обед на работе хлопья есть не хотелось, и я их не ела.
Тонус повеселее, но снился сон, где я в сумку складываю разнообразные продукты.
Еще снилось, что мыла с мылом руки под источником из горы. К чему бы это.
Понимаю, что когда столько времени попустительствовала и плевала на себя, теперь одной этой диетой вес не согнать...
Читать далее»
Злая как мегера. Попался бы сейчас кто-нибудь под руку - прибила бы, хоть бы таракан пробежал что ли... хотя я их давно не видела. Валерьянки что ли выпить... Сигарета уже не помогает..
Вот, уже неделя, как мне прислали мыльные орехи.
Так, как у меня маленький ребёнок, хотела что-то приобрести екологически чистое для стирки.
Но, мне кажется что вещи после стирки, такие, как будто просто прополощенны водой, нет свежести.
Может я не так их использую!
Кто-то пробовал стирать этими орехами???
И какой результат??? Довольны???
Всем добрый вечер, вот гуляла по просторам интернета(конечно по улице было бы полезней, но там -25 )и наткнулась на мнение диетолога о некоторых диетах, решила выложить, незнаю согласитесь вы с ним или нет ведь сколько людей столько и мнений. Но в то что вера творит чудеса соглашусь на 100%!
Улыбку могут вызвать разве что те методы, которые многие из нас применяют для достижения своей мечты...
Читать далее»
|
альта
|
|
18 февраля 2011 года
|
Всего: 525 гр-945 ккал-20 п
100 гр-180 ккал
1 кусочек(65 гр)-2,5 п
основание:
5 ст. л. муки - 2,5 п
2 ст. л. какао - 2 п
20 гр маргарина 60%- 3,2 п
1 ст. л. сахара - 1 п
2 ст. л. воды - 0 п
Начинка:
1 ч. л. желатина - 0п
100 мл воды - 0 п
150 гр творога 9%- 5 п (в оригинале обезжиренного творога)
100 мл сметаны 15% - 4,3 п (в оригинале 19%)
1 ст. л. какао - 1 п
2 ч. л. сахара -1 п...
Читать далее»
У меня получилось выдержать еще один день. Но вечер мне очень тяжело дается. Очень хочется есть. Причем орет желудок. Ни вода, ни кефир пока особо результатов не дали. Но я пока стойко держусь!
План на выходные
Самое главное надо удержаться в том же режиме питания. НЕ СОРВАТЬСЯ!!!
А это будет не так просто. И завтрак в спокойной обстановке, а не в спешке перед работой. И обеды/ужины с мужем.
Если есть советы, то принимаю. Как пережить эти два дня. Как выдержать. А так не хочется срываться...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад