Простенькая кофточка из 100г акрила. связанная регланом от горловины
Вчера первый раз молокочаилась. Выдержала до 16-00. После поела творог. И 18-00 РЫБУ. Отвес 500 гр. На следующей недели попробую весь день. Вес сдвинулся это хорошо. А то месяцами вес стоит. потом резкий скачок до 1,5 кг и опять стоит.
Остановиться.
В безудержном потоке дел найти пару минут на вздох. Вдохнуть. Вдохнуть полной грудью, так, чтоб голова закружилась! Оглянуться... Понять... К чему это всё? Пустое, бессмысленное, безнадёжное! Ветер в голове. Кто-то улыбнулся... Мелочь, а приятно. Невольно улыбаешься в ответ. Задаёшься вопросом. Теряешься в догадках. Ищешь выход, а его нет. Ищешь свет в конце тоннеля, а там кто-то, еходно посмеиваясь, выкручивает лампочку. А может так надо? Наощупь, наобум, рискуя...
Читать далее»
Полная женщина спрашивает у врача, как ей похудеть.
- надо меньше есть!
-так я за детьми доедаю, за мужем, не выбрасывать же.
- заведите себе поросенка.
- что, мне после него тоже доедать?!
Это к слову о том, что сидя в декрете, я расслабилась и поняла (вернее не поняла, а в зеркале увидела ), что "поползла"... естественно в ширь... дочке 1г. и 4м... зубы покоя не дают, аппетит из-за них никакой - а я, что я... она не стала - я дохлебала, она бросила - я подняла, доела...
Читать далее»
Психологи часто советуют худеющим избавиться от весов:
показания стрелки, мол, вызывают дополнительный стресс,
что способствует росту массы.
Пришло время восстановить подмоченную репутацию
весов и доказать обратное –
регулярно взвешиваясь, сбросить вес легче.
1 факт. Чем чаще взвешиваетесь, тем быстрее худеете
Принцип: сброшу лишний вес без весов – работает плохо...
Читать далее»
сегодня я считаю, я молодец относительно еды... так вот что попало в мой желудочек сегодня: завтрак чай с лимоном два хлебца с намазанным сверху зерновым творогом
обед салатик из всевозможных овощей с заправкой ввиде сока фруктов, тушеные овощи и жареная(к сожалению, но другой не получилось)рыбка
ужин салатик, состоящий из кукурузки, листьев салата, огурки и лука и всё это заправлено натуральным йогуртом, а ещё два яблока...
вот так всё
|
asiki
|
|
18 февраля 2011 года
|
Сегодня прочитала все заметки Toleranta. И правила ДД. И они мне очень подходят. Стараюсь питаться правильно, но похоже не то и не с тем смешивала. Поэтому на правильных продуктах умудряюсь поправляться. Возьмите меня к себе.
|
Люлю
в |
|
18 февраля 2011 года
|
Сижу и сама над собой ржу... вроде тетька уже взрослая... тридцатник все-таки и знаю что волшебства в похудении не бывает - что нужна работа над собой... наткнулась на ссылку Ксении Бородиной о том, как она похудела, перестав есть всего навсего три продукта. Не то что я поклонница Дома-2 , но любопытство взяло вверх - полезла, прошла тест (пока проходила была уверена, что развод на деньги... но блин всего три продукта и не мучиться ; ))))))а там еще все и бесплатно обещали; )))))))))) - итог...
Читать далее»
Так, велотренажер покрутила. Пресс сделала. Упражнения на пресс сменила, сразу почувствовала нагрузку. Это хорошо. Ужин до 19. После не ем.
Завтра выходные и дома... Жду с опасением. Как бы не наесться чего лишнего. Надо бы завтра поехать за подарками на 23.
Не сдавайся! Дыши!!!
2 дня назад