Вот вроде я уже почти вычухалась из простуды, как сегодня утром муж проснулся с утра уже простуженный. Ну ничего он у меня быстренько вылечится главное что у мужа отсутствует симптом - умирающий при банальном насморке и неизлечимая болезнь неизвестная науке при простом першащем горле - поддается лечению но требует дополнительной порции ласки и заботы
Считала считала калории а все равно до 1037 еле дотянула о как...
Читать далее»
Вес к сожалению не знаю, т. к. с утра встала очень рано и взвесится не было никакой возможности
Сегодня съела:
завтрак : как обычно вода из под запаренного семени льна за 30 мин.
геркулес+творг0%+ чернослив и курага
поехала воевать с ветряными мельницами ( а именно с сотрудниками ЖЭКа)
2 завтрак: хурма маленький кусочек+ груша + 10 миндальных орешков ( это я в машине ехала) съела, потом навестила дедушку с бабушкой и у них съела яблоко и несколько шт. кураги.
обед:...
Читать далее»
Представьте себе: длинный мажорный коридор, дубовые двери направо и налево, подвесные потолки с неяркими светильниками, мягкие диваны вдоль стен, суровый швейцар у входной двери и священный трепет посетителя…
Это исполнительный Комитет вашего Организма: тут в чистых и уютных кабинетах заседают председатели печени и депутаты почек, партии сердца и фракции легких, министры ротовой полости и спикеры желудка.
А вот самый посещаемый кабинет — к нему и сейчас очередь из дам самого разного возраста...
Читать далее»
Вес прыгает туда, сюда(56-57)... есть ужасно хочется, но и похудеть тоже))Пока пытаюсь)
Мне почти 28 лет( в мае месяце будет), замужем уже 4 года, в марте месяце моему сыну будет 3 годика, сейчас ещё нахожусь в декрете, сижу дома, мало двигаюсь, много времени провожу возле компьютера. В основном вес набрала за последний год, хотя никогда не была худенькой. После родов, сыну где-то было около полугода принимала таблетки для похудения, результат был ошеломляющий, за 3 месяца я потеряла 18 кг, но потом разленилась и забросила всё...
Читать далее»
Данный рецепт курицы по-королевски, можно приготовить заменив филе курицы на филе индейки, белое вино на херес, а овощи предложенные в рецепте, на любые другие по Вашему вкусу.
1 порция блюда курица по королевски содержит: 21 г белка, 10 г углеводов, 225 калорий, 10 г жира
Ингредиенты :
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 3 столовые ложки муки
- 1/2 чайной ложки черного перца
- 3 стакана куриного бульона (можно из кубика)
- 1/3 стакана обезжиренного сухого молока...
Читать далее»
Отправила ребенка на 5 дней к маме. Дома перемыла все полы, перестирала все белье... Еще 3 дня. И тут верная подружака - пошли, говорит, Чертягушка, на роликах кататься. На коньках попу морозить не хоцца, а вот на роликах - самое то! роллердром большооооой, теплый... Пошли, а?
Ну а что я? Я только за!!! Честно, вот завтра встану на конечки, достану их сперва с антресолей , и буду вперед-назад да зигзагми!!! а еще, может и на коньках всетаки схожу!!!
Сегодня пекла эту запеканку. Очень быстро и просто делается. А вкусно то-как!
Итак, потребуется:
200 г нежирного творога (у меня 5%) - 172 ккал;
250 г сметаны нежирной (10%) - 290 ккал;
4 стол. л. манки - 130,4 ккал;
5 стол. л. сахара - 187 ккал;
100 г изюма - 279 ккал;
чуть соды - 0 ккал;
1 ч. л. сливочного масла для смазывания формы - 50 ккал.
На 100г выходит всего 169 ккал.
Перемешать все компоненты до однородной массы и выпекать в разогретой духовке минут 35-40.
Диетические рецепты блюд из куриного мяса довольно разнообразны.
Очень вкусными получаются диетические тефтели из куриной грудки. Для их приготовления нужно взять 250 – максимум 300 граммов куриного мяса и 1 яйцо. Предварительно грудку измельчить – это можно сделать либо при помощи мясорубки, либо в блендере, которыми любят пользоваться современные женщины.
1. Отделить белок от желтка и добавить его к измельченному мясу...
Читать далее»
Шарилась седня по тырнету и нашла лунный календарь стрижки
16 февраля
Хороший день для того, чтобы укрепить кончики волос. Воспользуейтесь для этого специальными маслами и эмульсиями. Также будет результативен массаж кожи головы.
17 февраля
Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума.
18 февраля
Сегодня можете смело отправляться к парикмахеру...
Читать далее»
Система минус 60
11 дней назад