Эндоморф - мягкая и гибкая мускулатура, круглое лицо, короткая шея, широкие бедра и большой запас жира. Эндоморф так же легко наращивает мышечную массу, как и мезоморф. Надо все же знать, что людям с подобным типом телосложения, следует прикладывать усилия, направленные на снижение процента жира в организме, для этого надо уделять большое внимание правильному питанию.
Женщина эндоморф чаще всего обладательница Рубенсовской фигуры...
Читать далее»
Золотое правило коммунальщиков: чем холоднее, тем сильнее нужно топить. Все бы ничего, но есть мнение, что чем жарче в доме, тем полнее его обитатели. Англичане винят в ожирении отопление.
Группа ученых из University College London выдвинула теорию, что недостаток холода в современной цивилизации приводит к ожирению. То есть, если в домах всю зиму держится высокая температура, их жители к весне рискуют заметно располнеть...
Читать далее»
Весеннее настроение настоятельно потребовало сменить нежно-зеленый цвет лица, так характерный для основной массы городских жительниц на более жизнерадостный. Поэтому я решилась на комплекс реанимирующих кожу процедур. Советую всем начать с аспириновой маски. Обычный аптечный аспирин вполне способен заменить кислотный (химический) пилинг...
Читать далее»
Портрет ночного едока выглядит безрадостно: бессонница, комплекс вины, лишний вес и маниакальная зависимость от сладкого. Все потому, что большую часть калорий он поглощает в темное время суток, просыпаясь несколько раз за ночь. Как правило, это сладкое или мучное — оно повышает уровень серотонина (гормона хорошего настроения) и действует как снотворное.
Проблема не в отсутствии решительности и силы воли, а в глубоком биохимическом нарушении...
Читать далее»
Когда ЛЮБОВЬ ТРЕЩИТ по швам,
Как кардиган на сочном теле,
ДЕРЖИТЕ ГОЛОВУ, МАДАМ!!!
Ну что за нюни, в самом деле...!
ВЗГЛЯНИТЕ ЗЕРКАЛУ в ЛИЦО!
Таким глазам сыреть не гоже!
На свете МНОГО подлецов,
А ОТРАЖЕНИЕ-ДОРОЖЕ!!!
ВЕРНИТЕ к ЖИЗНИ ЭПАТАЖ!
Красивым скотчем
СКЛЕЙТЕ СЕРДЦЕ!
ПОПРАВЬТЕ бюст и макияж,
ОТРЕПЕТИРУЙТЕ коленце!
К чему опять мочить платки?
ЖАЛЕТЬ СЕБЯ?!
-ну ЧТО за МОДА!!!
ДОСТАНЬТЕ шпильки и чулки,
И ГОРДОСТЬ с нового комода...
Читать далее»
Завтра надо идти удолять 2 зуба сразу!!!
Ужасно боюсь, а деваться не куда...
Последнюю неделю нечем себя порадовать - вес не то что вниз не идет, он плавно растет.
Смотрю дневнички на сайте - появилась еще одна идея - пью мало воды.
Всей жидкости за день - около полутора литров. Не люблю я пить воду, кажется, что постоянно отекаю.
С сегодняшнего дня - наливаю себе кувшин 1,5 л, кладу туда коралловый пакетик - и пью воду, помимо всего остального, эксперимент на ближайшие десять дней...
Читать далее»
ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ ПРИВЕТИК!!! Пришла я к Вам за позитивом, а вы все какие то грустные.. . А я вот хоть и работе настроение у меня прекрасное.. . работу свою терпеть не могу работаю уже 20 лет... Господи как много... пора менять профессию... А еще я держу вес ни грамма лишнего, а заодно и подбираю диету их такое разнообразие, выбор огромный... может кто что посоветует? Скорее бы весна я так люблю это время года, все красивые, гуляют все расцветает благодать... А мне еще надо похудеть на 30 кг...
Читать далее»
Уже второй день не получается у меня выполнить кардио программу.
Из-за этого неудовлетворённость.
Пытаюсь урвать часочек - переодеться, воды налить, монитор одеть, попрыгать - не получается.
Сегодня вечером даже мужу психи устраивала из-за этого.
Он в недоумении - как же так! Ведь у нас с ребёнком до сих пор бабушка сидит. И правда сидит. Но сидит так громко, что мне кажется ещё чуть-чуть и с бабушкой плохо станет. Только хочу заняться, с детского этажа: "Саша, не надо! Саша, иди ко мне...
Читать далее»
Ой, девочки! Я сегодня в разгуляево! У меня сегодня ДР у племянницы. Была в гостях, но за столом всё время думала о своей "хронической беременности", поэтому пыталась всё анализировать (ну уж не знаю как получилось) С утра мой рацион - чисто диетический, все программы для красоты выполнила, а к 18 час в гости...
Читать далее»
Система минус 60
11 дней назад