Салат из щавеля с яйцом и огурцом
Летний зеленый салат из щавеля с яйцом и свежим огурцом готовится за считанные минуты. Кроме щавеля, можно взять любую свежую зелень по своему вкусу и в любых пропорциях. Для заправки подойдет сметана, йогурт или майонез. Пробуем?
Для рецепта салата вам потребуется:
щавель - 1 большой пучок (около 100г)
огурец свежий - 2 шт.
яйцо - 2 шт.
зелёный лук - 3-4 перышка
укроп - 3 веточки
соль - по вкусу
для заправки:...
Читать далее»
Всем привет! Вчерашний день был полон борьбы со своими желаниями, который в итоге одержали победу над моей силой воли.
Завтрак был в 8:00 и я начала все нормально с кофе и кусочка диетического манника.
Обед в 12:00, и тоже все было вполне ПП. Остатки овощной запеканки и помидорка.
А вот все самое интересное началось часа в два. Я решила выпить чай, т.к. в обед было жарко и не хотелось горячего чая. А к чаю естественно надо что-то съесть...
Читать далее»
Всем доброе утро
Мой отчет
Меню
з) Бутер из купеческого хлеба 20 г+ куриная грудка 50 +сыр 20, кофе с молоком
п) абрикосы 150 г
о) грудка на гриле 150 г +картофель вареный 100 г + помидоры где то грамм 30
п) ----
У) грудка все та же 100 г + помидоры 150 г + клубника 30 г
Воды 3 литра. Физ упражнений не было, потому что забыла Первый раз такое, пока с работы пришла, дела домашние поделала, ужин, с младшей дочерью кукол приодели немного и все время 11...
Читать далее»
Всем привет! Продолжаю свой путь. Вода моя ушла, отвес -300 гр, вес 61,4 кг. По питанию нарушений нет.
Спорт:
Утренняя зарядка
Вечером:
Упражнения для рук
Упражнения для ног, пресса
Эллипс 60 минут
Ну и как обычно, утром растиралась щеткой, вечером лежала на валике
Идём дальше)
Всех цем и лёгкого постройнения!
До отпуска остаётся 2 дня
Сходила на маникюрчик
и педикюрчик,
бровки оформила
Настроение супер!!!
ВСЕМ СОЛНЕЧНЫХ ЛЕТНИХ ДЕНЕЧКОВ!!
С Федорова дня начиналась «навозница» — так называли время, когда вывозили навоз в поле (Фото: Iakov Filimonov, Shutterstock)
21 июня
Дата по старому стилю: 8 июня
Православная церковь отмечает в этот день память великомученика Феодора Стратилата, жившего во 3-4 веках. Житие святого рассказывает о пытках, которые Феодор претерпел по приказу царя Ликиния — гонителя христиан. По преданию, святой умер на кресте, а его душу забрали и вознесли на небеса ангелы...
Читать далее»
Гороскоп на 21 июня
Не торопитесь ускорять спокойное течение текущей интриги, дабы не превратить малозаметный покуда беспорядок в нечто, больше смахивающее на первозданный хаос.
***************
Бизнес гороскоп на 21 июня
Оторвитесь уже наконец от свой работы! Дайте себе возможность полноценно отдохнуть — заодно переведут дух и те, кто волею судеб оказался рядом с вами. К людям следует быть несколько снисходительнее.
***************...
Читать далее»
Вот и подошёл к концу второй денёк
Ощущения получше, чем в первый день, надо признать, но я какая то надутая что ли отекшая, может от жары.
Исключения: кофе+молоко 3 порции, без сахара, молока примерно грамм 100.
З/ два яблока
О/ картошка с молодой фасолью, огурцы
П/ два огурца
У/ картошка-фасоль, салат из помидор/огурцов/перца/лука и две ложки масла.
Пы-сы
Как сделать, чтобы запись не была видна всем, а только посетителям сайта или группы, чё то я не бачу...
Читать далее»
В зал, а затем в бассейн, мы ходим все вместе. Я, муж, сын. Семейные тренировки сплочают.
Сегодня час двадцать я над собой работала в зале. Я зал люблю, а бассейн не очень, а все потому, что плаваю откровенно поршиво, но хотя бы ради каллоража можно постараться
Зато пацаны мои водоплавающие или из разряда земноводных 100 про...
Читать далее»
Приветики, конфетики
Приболела я эти дни давление совсем замучило, на улице жара невыносимая, или бури не знаю что повлияло. Давно у меня не было проблем с давлением. Даже сил на готовку не было, кроме как на десертик, и что то овощного захотелось
17 июня 2019
Завтрак
Бутерброд с слабосоленой семгой
Кофе натуральный 300 г
Бутерброд с слабосоленой семгой
Хлеб ржаной 40 г
Семга слабосоленая 30 г
Огурцы 100 г
Редис 50 г
Творожная помазанка
Творог 50 г 5% жирности...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад