Всем доброго времени суток, друзья!!!
Суббота!!!
Последний рабочий день сегодня
Начало официального отпуска с 24 июня, а моё путешествие на юг начинается сегодня в полночь.
ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ЛЕТНИХ ВЫХОДНЫХ, ДРУЗЬЯ!!!
Гороскоп на 22 июня
Позаботьтесь о парусах и руле, ветер же будет обеспечен высшими силами. Все, за что вы осмелитесь взяться сегодня, обязательно увенчается успехом.
***************
Бизнес гороскоп на 22 июня
Сегодня могут возникнуть непредвиденные задержки и недочёты в отлаженный, казалось, проектах. Отнеситесь к этому спокойно и постарайтесь быстро всё уладить. А вот решение несрочных вопросов следует отложить до более мирных времён...
Читать далее»
Менюшу составила, буду стараться
Молочку нужно убирать
Клубника с йогуртом термостатным, 1’5%
Куриная грудка на шпажках с овощами(кабачок)
Яблоко
Капуста в горшочке
В процессе решим
... Поудаляла многие предыдущие записи в своём дневнике... Псих накрывал...
Всё никак не получалось "собраться с духом" и взяться за себя...
100 отговорок каждый день... Устала от стресса... Много всего...
... Но некоторым своим знакомым недавно сказала, что однозначно похудею к Новому году... Конечно, после этого у меня было несколько "зажоров"...
Но я знаю одно: не прощу себе, если я не сдержу слово!!
Хочу одеваться красиво и модно!!! Хочу не комплексовать...
Читать далее»
Всем привет!
Выпала на 2 недели из жизни(((
Сначала поездка в гости, вкусные застолья (но не прям чтоб капец), но я очень много гуляла и даже пару вечеров отплясывала в ночном заведении много часов подряд. Вспомнила мои 20)))а потом я слегла с ангиной и температурой 39. Да так, что пришлось переносить возвращение домой, идти к врачу и пить антибиотики((
Но я снова в строю. Уже дома...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня я радуюсь, как ребенок, получивший новые игрушки
Прежде всего хочу сказать, что моя главная ценность - это мои друзья. Каждый раз удивляюсь, что они делают рядом со мной, балбесом
Я долго третировала мужа на предмет названия для магазина, и он искренне пытался мне помочь. Названия были смешные, зачастую с двойным смыслом, много вариантов... Но ни одно не ложилось мне на язык.
И в итоге я вовсе решила оставить старое название, под которым я занималась войлоком...
Читать далее»
У НАС ОЧЕНЬ ЖАРКО...кушалось сегодня плохо, ничего не хочу переделала полдник и ужин. На ужин тушила грудку с шампиньонами, салат делала и всё домой привезла. Ну это просто нытьё...завтра постараюсь сделать сырники, окрошку и снова в бой. Вот отчёт по еде На завтрак еда в виде бутерброда, в обед овощи в виде салата.
|
яная
|
|
21 июня 2019 года
|
Вес : 60
Завтрак: омлет, сыр, томат, зелень, чай, оладьи на ряженке 2 шт
Обед: творог, яблоко, кофе
Ужин: ряженка, нуга с орехами
Тренировка: попа и пресс на полу
Уход: все тот же крем ультра упругость
Таблетки: детралекс, витамины
Гуляю я, значит, по просторам интернета и нахожу очень неоднозначную социальную рекламу. Даже не знаю как к этому относится. Все бы ничего, но ведь это региональная реклама, Краснодарский край! Разве это корректно? Как вообще может государство таким образом надсмехаться над своими гражданами?
Интересно, какой цели они добивались? По-моему, привлечения внимания к себе, а не к проблеме. И тогда у них это получилось.
Вот, собственно, о чем идет речь...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня был хороший день, все прошло по плану. Не успела только нормально взвеситься, измериться и фотографироваться. Оставим это на завтра, за один день явно килограммы меня не покинули
По питанию - всё чисто, очень хотелось сладкого, но смогла с собой договориться и когда ходила по делам, ближе к вечеру купила протеиновый батончик. Им и поужинала на ходу. Открыла для себя батончики Bombbar, отличный состав. Весит 60грамм, 20 грамм белка и, по-моему 4-5 углей. Калорийность - 120ккал...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
9 дней назад