Всем привет и дневничку!
Вес: + 100 гр.
День рабочий на пол смены Решено было прикинуться сильно больной и закосить от работы!
С питанием плохой аппетит сегодня! Просто ничего не хочется и не голодно! Ела только потому что надоо..поэтому не добор по кбжу!
УЕЗЖАЮ НА ОТДЫХ ГДЕ БУДУТ УБОЙНО КОРМИТЬ! не паникую буду стараться держать себя в рамках дозволенного, и считать все на глаз
ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!! И МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ!!!
|
Aksu
|
|
7 мая 2025 года
|
Ходили в кинотеатр, старший сын приезжал к нам в гости, решили с пользой провести досуг.
Фильм мне очень понравился, в конце даже "растеклась"
Советую сходить!
Маленький, но результат
Добра и радости! И с днем радио! Хороший праздник. И короткий день. И солнечный, достаточно теплый. Началось мое любимое время- поздняя весна, когда зелень яркая, солнце не жжет, все цветет и благоухает. По городу ехать одно удовольствие: отцветает черемуха, цветет сирень, боярышник, каштаны. Не передать словами эту мощную красоту.
Осталась половина от заработанных вчера денег, надо заехать на рынок, хочу цветочную рассаду прикупить, виолу и сальвию. Может быть цинерарию...
Читать далее»
Всем привет!
Всё мне некогда отчёты писать. Торчу в огороде, то на работе. Да и похвастаться особо не чем.
В воскресенье я ездила на окрашивание и стрижку. Вот не знаю почему, но 3 часа в парикмахерском кресле меня изматывают иногда больше, чем полный рабочий день с 9 до 20.00. Я прихожу и ложусь вздремнуть или брожу по дому как приведение потом. А вечером посадила целую грядку зелёного горошка. Не гуляла, не делала массаж, ну вот такое скучное и бесполезное воскресенье...
Читать далее»
Всем привет. Наконец добралась до своего палисадника. С утра и до позднего вечера с перерывами на перекус. И то все не успела сегодня продолжаю наводить там марафет.
По питанию все держу, и четко иду к своей цели.
Всем здравствуйте!
Вкус дня: известие об уходе мужа знакомой...
День без твёрдой пищи не получился, но нарушений "Без МАСК" не было.
... Не в наших силах изменить окружающую среду, погоду и мнение других людей. Единственная вещь, над которой мы имеем власть — это наши мысли и эмоции.
Ключ к счастью находится внутри нас. Гармония и покой — это, прежде всего, состояние ума и души
© Эндрю Мэтьюз
...
Читать далее»
Очень люблю май и майские праздники. Но у меня как у тезки из романа Булгакова в мае бессонница. Третью ночь не могу заснуть. А вовремя спать не лёг - пережрал. И не обязательно ночью. Днем тоже можно компенсировать недосып едой.
Нанюхавшись аромата целого ведра сирени, устроила типа разгрузку. Завтрака не было, на обед был салат из овощей и утка со вчерашнего ужина, на ужин жареная рыба и тот же самый салат. Правда на этом разгрузочный день закончился и я схомячила две восьмушки сыра бри...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!
Вес: 74.8 - 1.100 гр. В результате повышения температуры, расход энергии существенно увеличивается, поэтому организму ничего не остается, как получать калории из запасов и жировых отложений.
День: выходной- выздоравливаю! Возвратила КБЖУ аппетит хороший!
Всем здоровья!
|
|
Aksu
|
|
6 мая 2025 года
|
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад