Всем привет!
+400гр на весах, обидненько (итого 78,1). Но ожидаемо. Вчера съела маминых соленых помидорок (ну как удержаться?!). Там калорий минимум, а вот соли - весь вечер напиться не могла, кружки 4 воды-чая выпила. Сегодня утром даже кольцо снять не могла, явный отек. Ну воды я как-то не боюсь, уйдет.
Ккал/Б/Ж/У: 1352/90/67/96
Шаги: 10 934
Это отчет за 8 мая. Так и буду сегодня - за вчерашнее писать тогда. Ну вроде нормально, продолжаю) Всех с праздником! Ушла гулять.
Дорогие пользователи Diets.ru!
9 мая — особенный день в истории, который напоминает нам о мужестве, силе духа и цене мира.
Пусть этот день принесёт спокойствие, светлые мысли и ощущение благодарности за возможность жить, мечтать и стремиться к лучшему.
Пусть в ваших домах всегда будет мир, тепло и забота. Пусть здоровье, силы и добрые мысли сопровождают вас каждый день. Цените каждое мгновение, любите близких, заботьтесь о себе — и будьте счастливы!
С уважением и признательностью...
Читать далее»
Эти дни общаемся с внучей. Сама попросилась и приехала, потом уехала на один денёчек в школу и снова приехала, дед устроил праздничный суши-сабантуй))) ))) Ночует у нас, домой особо не хочет. Сводили в парк, играет нам на домбре, старается)))
Школу, говорит, заканчивает на все пятёрки, кроме казахского, тут еле вытянула на 4. Дед провёл разъяснительную беседу о пользе знания родного языка и стыдобе, если не знаешь.
Я сегодня с утра сбегала в парикмахерскую, покрасилась. Красивый цвет получился...
Читать далее»
С днем Победы! Помним и гордимся!
Мой дядя. закончил артиллерийское училище и ушел на войну в 18 лет, а в 22 своих года, в 1945 г в боях под озером Балатон был ранен разрывной пулей с повреждением позвоночника и умер от ран в Тбилисском госпитале в июне 1945. Даже женат не был, пацан по сути. Красавец!
И свекр, последний военный призыв. Служил на западной Украине, был шофером. Вернулся живой с войны, умер в 1988 г
И в каждой семье есть свои герои. Низкий им поклон...
Читать далее»
Всех с этим особенным празником - День Победы!
С особой благодарностью в этот день мы благодарим всех, кто дал нам возможность расти, влюбляться, строить свою жизнь, учиться, растить своих детей!
Бережно храним и передаем память о Великом Подвиге каждого!
Когда началась война, бабушке моего мужа было только 6 лет. И в годы Великой Отечественной она трудилась на оборонном заводе!!! Бабушке Рае в этом году исполнилось 90 лет!
Доброе утро. Всех поздравляю с праздником 9 мая. Искренне и от всей души желаю всем мирного неба над головой, дай Бог что бы на всей земле был только мир и процветания.
Я на эти 5 дней заступила на смену. Поэтому праздника не увижу. НО... Никто не отменял тиктоки и ютубы там и посмотрим.
Настроение улучшается, а я ведь писала что КД для нас красавиц играют огромную роль. Периоды перед КД, во время КД и после КД это что то похожее на американские горки...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вкус дня: просто Весна...
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Этот праздник с каждым годом отдаляется от нас
Но мы никогда не должны забывать о тех героических поступках, которые совершили наши предки во имя свободы, чести и благополучной жизни.
В этот праздник хочется в первую очередь пожелать мира.
Ведь ничто не стоит дороже, чем человеческие жизни, слезы матерей, сломанные судьбы огромного количества людей.
Пусть эта победа вдохновляет только на хорошие поступки, любовь к Родине.
Пусть никто и никогда не увидит войны...
Читать далее»
Всем привет! Ну а чего, всем можно марафоны, я тоже хочу)
Посмотрела в дневниках других девочек - очень наглядно так свои успехи отслеживать, по дням. Я, правда, с дня 4 сразу В том смысле, что сегодня продолжаю, а не начинаю. Начала в понедельник, с разгрузочного дня. Начальный вес где-то 79кг. Хочу к 1 сентября вес 69кг. Мне кажется, вполне достижимо.
Что делаю для достижения цели.
1) Считаю калории, бжу.
2) Добавила ходьбу, прям конкретно:
пн - 12 529
вт - 12 494
ср - 11 273...
Читать далее»
Всем привет и дневничку
Вес: - 300гр. Не ожидала!
День: выходной- патриотический! Много гуляла, была в кинотеатре выбрала фильм " Группа крови" моя оценка 5!!
По питанию: как смогла продержалась в фудкордах бонус прот батончики
С Наступающим праздником
|
Aksu
|
|
8 мая 2025 года
|
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад