Ура, мне на новосельье вдруг невзначай подарили большой спортивный мячик, это просто красс, давно хотела и читала, что люди купившие его забрасывают и забывают о его существовании через пару недель.
Но с него так легко вставать на мостик и растягивать все мышцы... Ммммм... А попрыгать и позаниматься с ним тоже легко и главное эффективно. Ну и яркое пятно в квартире. Вот представьте такая большая и абсолютно красная комната и в ней бирюзовый мячик! Класс, да...
Читать далее»
- Откуда в вас столько пошлости, девушка? Вы же должны быть хрупкой и нежной, как лань...
- Средняя самка лани весит 120 кг, нефиговая хрупкость, скажу я вам!
Эх и нравлюсь я себе, все-таки. Вернее даже горжусь я собой...
Читать далее»
Великий Пост… В сознании многих наших соотечественников он – не более чем общеправославная диета. И даже воцерковленные люди не всегда могут четко ответить на вопрос: что меняется в пост, кроме ежедневного меню?
Как должен проводить эти 40 дней современный, вечно занятой, человек? Что читать – акафисты, творения святых отцов или этикетки на упаковках продуктов? Как помогать ближнему – подавать милостыню в метро или отправляться на Дальний Восток восстанавливать монастыри...
Читать далее»
Анимация
Фух девочки, ну наконец-то сегодня сдвиг, оч долго вес стоял, хотя см уменьшались...
Но, сами понимаете приятного мало
В общем после долгих мытарств вес мой составил 70.9 кг на сегодняшнее утро 3 марта!!!
А это минус 700 гр, после вчерашнего углеводного дня и долгих предидущих дней!!!
48 день моей 90 дневки и минус 10,4 кг... Хотелось бы конечно лучше, но чего-то вот как-то стою
постоянно когда ПМС и КД и долго недели 2...
Ну да ладно, прорвемся...
Анимация...
Читать далее»
|
wgen
|
|
3 марта 2011 года
|
Наверное, это знакомо многим – с возрастом все больше усилий нам приходится тратить на поддержание веса, и часто, несмотря на все наши усилия, вес постепенно нарастает.
Эта тенденция отражается и в эпидемиологических исследованиях – тридцатилетние в среднем весят больше, чем двадцатилетние, но меньше сорокалетних. А те в свою очередь в среднем легче тех, кому пятьдесят и более.
Считается, что за каждые 10 лет человек поправляется в среднем на 10% то есть на 5-8 килограммов...
Читать далее»
Как решила что пора худеть, начался дикий жор, который никак не могу остановить. Блин, ну прямо с 7 утра сегодня пошло-поехало. Сначала позавтракала с детьми (перед школой), дети ушли-а мне мало. Опять к холодильнику потянуло. Даже не буду описывать что и сколько, потому что самой стыдно. Даже сейчас вот пишу, а сама думаю чего бы такого вкусненького в рот запихнуть. А главное до такого глобального решения всё было нормально. Что происходит...
Читать далее»
Уф, на работе аврал, прихожу домой без задних ног, писать и читать почту совсем некогда. Выдалась минутка, выдаю новые аффирмации:
Любовь очищает мою душу и исцеляет мое тело.
Любовь освобождает меня от бремени вины и стыда.
Любовь укрепляет меня и дает мне силу.
Любовь ведет меня по верному пути.
Любовь приносит мне счастье и успех.
Весна... как много в этом звуке... Я всегда жду весну с большим нетерпением. Когда устаешь от зимы, от морозов, холодов и белой пелены перед глазами, которая давно уже затуманила взор, так приятно наблюдать за преображением природы за окном, за изменениями, которые вносит весенняя капель в твои двор, улицу, город... И пусть вокруг грязь и слякоть, но все это предвещает скорый приход тепла и яркого солнышка, которое согреет нас и все кругом своим светом...
Читать далее»
Сегодня ОТВЕС 400 г.
День прекрасный, правда прохладно, но зато светит солнышко и глядя в окно, можно сказать - пришла весна
заметила интересную закономерность - дня 4, а то и 5 вес стоит, иногда даже прибавляется 100-200 г , а потом снижение 2-3 дня по 200-300 г и так все время
Давайте все напишем кратенько)
Начальный вес 76кг ... итог 10дней диеты - 3,5кг Не нарушала
стимул колосальный и видно будет кто как сбрасывает) и какие мы молодцы.. главное не стесняемся проходим и пишем
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.4 кг) Промежуточный пункт)
13 часов назад