Самая низкокалорийная крупа Немецкие диетологи рекомендуют всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, перейти на питание с большим содержанием этой крупы. Какая крупа является самой низкокалорийной?
Тесты показали, что меньше всего калорий содержится в ячневой крупе. Поэтому всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, необходимо включать в рацион питания именно эту крупу. Содержание жира в ней всего 1,3%...
Читать далее»
|
Липа
|
|
16 марта 2011 года
|
Эх... не знаю что тут с питанием, смотрите сами.
Завтрак, 7.30. 150 гр 9% творога+10 гр сахара. Но чай был без сахара.
Обед, 13.30. Гречка+ хлебец с одним треугольничком плавленного сыра, чай
Полдник или второй обед 15.30. Полтора огурца+кукуруза и лук зеленый. чай без сахара + 5 штук кураги.
Ужин17,45. Творог 120-130 гр. с яблоком и корицей
Всё! Больше ничего есть не буду сегодня.
Спорта тоже не будет. Прогулка с собакой, минут 30, как всегда не в счет...
Читать далее»
Честно говоря, очень люблю рыбу, и от рисовых котлеток не отказалась бы. Но... редко когда приходилось есть съедобные рыбные котлетки
Обычно из какой-то сухой рыбы, или пересушенные уже в процессе приготовления, или наворочено там не-пойми-что...
Вот, нашла один чудесный рецептик, котлетки вышли знатные, пышные, сочные и вкусные!
Ингредиенты:
200 гр. любой белой рыбы
1 ст. варёного риса
2 яйца
1 ч. л. соли
панировочные сухари...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
16 марта 2011 года
|
3 молодые кабачка средние
Тилапия (или любая другая рыба) филе - 600-700 г
Специи
Сыр твёрдый - 20 г
Пошаговый рецепт
Рыбное филе помыть, порезать на куски, измельчить в кухонном комбайне.
Кабачки вымыть, порезать на пирамидки по высоте примерно 5 см. Чайной ложкой аккуратно выскоблить внутренность пирамидки, таким образом, чтобы бока оставались толщиной примерно 0,5 см и донышко 0, 7 см. Получается стаканчик...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
16 марта 2011 года
|
Я худею на диете с диетологом, потеряла уже 13 кг, остлась еще 3, но это самые трудные КГ
ДИЕТА:
Завтрак
-100г молока+(20 г мюслей или 20г сухариков или 20 г галлет)
-4 печенья +чай
В 11-00
-200г фруктов кроме бананов и винограда
или -20 г крекеров
Обед(выбираем одно)
-40г макарон+помидоры иои овощи
-40г риса+помидоры или овощи
-40 г (фасоль, чечевицы, бобы все сухое)
-20г макарон+20г (фасоли, бобов)
-120г картофеля
Второе на обед...
Читать далее»
Заявление:
Я - Половой Член, прошу увеличить мне заработную плату, так как я:
1. Выполняю физическую работу;
2. Работаю на большой глубине;
3. Работаю головой;
4. Работаю по выходным и праздникам;
5. Работаю в условиях повышенной влажности;
6. Мне не оплачивается работа в ночные часы;
7. Работать приходится в тёмном помещении без вентиляции;
8. Работаю при высоких температурах;
9. Подвергаюсь риску инфекционных болезней.
Ответ администрации:...
Читать далее»
Форель с тыквой на пару!!
Очень полезное вкусное блюдо. И простое в приготовлении.
Что нужно
1 небольшая форель
200-300гр. тыквы
2 йогурта без сахара или сметана 15%
сок 1 лайма
соль, оливк. масло
Что делаем:
Рыбку чистим, потрошим, отрезаем голову и хвост.
Солим, поливаем соком лайма и небольшим кол-вом оливк. масла. Хорошо натираем этим "соусом" рыбку и оставляем на 30 минут.
Ёмкость пароварки выстилаем фольгой...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
16 марта 2011 года
|
Варёная капуста, это конечно удовольствие не из приятных, сварила её на пару, хоть НЕ ТАК противно(фу-фу). В принципе, сок без соли, это нормально и рыба тоже, но много не съешь. Много просто не хочется. Утром была 67 кг
Описание: Бесподобное печенье ярко-лимонного цвета из серии восточных сладостей. Если вы хотите удивить гостей, приготовив такое ароматное, тающее во рту чудо, всего за 15 минут, то вам сюда!
Ингредиенты:
Желток яичный — 2 шт
Сахарная пудра — 3/4 стак.
Масло топленое (или сливочное) — 4 ст. л.
Ванилин (на кончике ножа)
Коньяк (или ром) — 1 ст. л.
Шафран (или куркума) — 1/4 ч. л.
Мука — 1,5 стак.
Начнём с того, что сначала разогреем духовку до 180 градусов...
Читать далее»
Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)
5 часов назад