Соками в чистом виде могут рассматриваться только жидкости, содержащиеся в тканях плодов и овощей. Естественно, дома они могут быть получены путем отжима свежих фруктов и овощей с помощью соковыжималки или руками. Это будут свежевыжатые соки, сохраняющие все витамины и микроэлементы. Но многие не считают нужным утруждать себя – ведь в магазинах полно различных соков и нектаров. Вот только можно ли называть их соками? Об этом, а также о том, какие натуральные соки самые полезные, и пойдет речь ниже...
Читать далее»
Надоело быть такой вот теткой(Взялась я за себя основательно. Начала придерживаться новой системы питания с 18 января 2011г. Скинула 5 кг. сейчас во мне 164 см и 74 кг живого веса Понравилось заниматься бодифлексом-действительно тонизирует и заряжает бодростью)Правда, по будням я занимаюсь вечером, а по выходным в утренние часы)Завтра буду измеряться-т. к. обьёмы я решила фиксировать по вторникам)Решила здесь зарегистрироваться, т. к...
Читать далее»
У меня никогда небыло проблем с лишним весом! До 18 лет ела, что хотела, в любое время, в любом количестве! Могла съесть полпачки пельменей жареных ночью и ничего! Ах какое это было время! Рост у меня 168 см., вес был 56-57 кг. Потом беременность и роды. За период этого замечательного время в моей жизни я набрала 30 кг. Я шла рожать в весе 86 кг. Для меня это просто ужас как много было! Ощущала себя просто тучей! После родов благодаря маме я довольно бысто скинула около 20 кг. под ее чутким присмотром...
Читать далее»
Одно из наиболее эффективных средств против целлюлита — ванна с апельсиновым маслом.
Обладая направленным действием, масло воздействует именно на участки тела, пораженные целлюлитом. 5-7 капель (не больше!) эфирного масла, предварительно смешанного с эмульгатором (можно использовать пену для ванн), на одну ванну.
Температура — по желанию, но вода должна быть не очень горячая и, соответственно, не холодная. Продолжительность процедуры 15-20 минут...
Читать далее»
Я вот раньше до дикретного всё думала, как это женщины после родов так себя запускают. . Становятся ТОЛСТЫМИ. . И главное у всех отговорка:"А когда мне заниматься собой когда на мне ребёнок, уборка, готовка?". Теперь я сама в д. о. ичто вы думаете? и я стала такой, и у меня таже отговорка.
После родов я жила у родителей и похудела очень сильно, стала худее чем была до родов, мама застовляла худеть, давала мне время заниматься собой, ходить на массаж, убирать растяжки после родовые у терапевта и т. д...
Читать далее»
Потерянные сантиметры за 27 дней - талия - 3 см; бедра - 5 см; обхват груди - 8 см!
Привети, девочки!
Сегодня 7.02.11г 27 день моего стремления к стройности...
УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ.
ЗАВТРАК:
2 банана. чашка кофе.
ОБЕД:
Пица - (основа для пицы, смазать маслом с двух сторон, положить на противень,
тоже смазанный маслом любым растительным.
Обмазать сверху кетчупом, покрошить два зубчика чеснока,
грибы свежие (у меня шампиньоны), лук репчатый кольцами...
Читать далее»
|
wgen
|
|
7 февраля 2011 года
|
Высокая грудь, упругие ягодицы, тонкая талия, подтянутая фигура – какая женщина не мечтает обрести стройные формы. Мы готовы делать для этого все: заниматься в тренажерных залах, устраивать голодовки и сидеть на многочисленных диетах, которых в последнее время становится все больше. Впрочем, это неплохо, ведь такое разнообразие способов привести свое тело (и здоровье) в порядок дает возможность каждой женщине выбрать вариант, который более всего подходит именно ей.
1. Хурма-диета: выбираем сорт...
Читать далее»
Сегодня первый день по системе 90 дней раздельного питания.
Надеюсь дойти до 90 дня.
Удачи мне!!!
Лет двадцать назад на кухонных столах каждой хозяйки красовалась трехлитровая банка с чайным грибом. Если вдруг кто-то оказывался обделенным, то ему непременно вручался чайный гриб – его почитали как панацею чуть ли не от всех болезней. Потом как-то увлечение лечением чайным грибом сошло на нет: то ли сахарный кризис конца 80х стал тому причиной, то ли пришли новые увлечения. А зря...
Читать далее»
Пора применять меры! Раз уж одежда начала трещать по швам, а на новую денег не так и много.. Дело даже не в красоте (хотя чего греха таить: красивые вещи в магазине больше недоступны для меня, но так же привлекают), дело в здоровье. Оно ухудшается из-за сбитого образа жизни, невнимания к спорту, лености и зависимости от жирной, калорийной пищи. Мне тяжело физически, и так тяжело на душе...
Читать далее»
|
11son
|
|
7 февраля 2011 года
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 часа назад