Наши сегодняшние рекомендации позволят сделать процесс питания более осознанным. Насыщение будет возникать от малого количества пищи, и сформируется привычка питаться правильно.
1. Отсутствие запрещенных продуктов.
Помните, что, чем чаще вы будете отказывать себе в удовольствии съесть что-то вкусное и высококалорийное, тем больше этого будет хотеться...
Читать далее»
Итальянские диетологи предлагают 15 правил здорового питания
Национальная итальянская ассоциация диетологов на открывшейся конференции в Милане сформулировала 15 правил здорового питания. Основная рекомендация специалистов — баланс за столом, они советуют чаще двигаться, и есть все, но понемногу, без печальных взглядов в пустую тарелку и аскетических отказов от пищи, сообщает портал Италия по-русски...
Читать далее»
ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА
Астрологи утверждают, что каждому из нас в зависимости от нашего знака Зодиака нужна своя диета, которой следует придерживаться. Хотите верьте, хотите - нет, но знать это, мне кажется, будет интересно.
ОВНАМ необходимы продукты, в которых много железа и калия. Это значит, что у них на столе всегда должны быть шпинат, капуста, петрушка, картофель, бананы и орехи.
ТЕЛЬЦАМ стоит каждый день есть суп, лучше овощной, а также как можно больше лесных ягод...
Читать далее»
neobychno.com/6718/a-vy-lyubite-vyshivat-na-%E2%80%A6-yaicax/
21 ноября 2010
Мы привыкли видеть роспись на яйцах к празднику Пасхи. Уже нас не удивляют даже очень красивые картины, которыми мастера расписывают яичную скорлупу. Сколько связано с яйцами, напомним о яйцах Фаберже.
Давайте поговорим о вышивке.
Вышивка очень кропотливое занятие требующие от мастерицы усидчивости и внимания, трудолюбия и настойчивости. Здесь спешка и нетерпеливость сослужат плохую службу...
Читать далее»
Казалось бы, нет ничего проще, чем завести будильник на 6.00 и начать день, наматывая круги вокруг стадиона… Но все не так просто, как кажется: даже в беге по утрам существуют некоторые «подводные камни».
Здоровье
Прежде чем начать пробежки, убедитесь, что не испытываете серьезных проблем со здоровьем. Бег противопоказан людям, жалующимся на сердце и тем, кто страдает гипертонией...
Читать далее»
Привет девченки, самой неверится что я это пишу... т. к с оптимизмом у меня всегда было все впорядке , незнаю что со мной... до моей цели осталось не так много всего 3кг. до этого момента все было хорошо, но теперь вес стал... Раньше всем нам известные методы борьбы помогали... а теперь мне уже начинает казатся что я от них никогда не избавлюсь . Я уже начинаю думать может на диету сесть (сейчас я просто придерживаюсь здорового питания-ничего не жарю, ем овощи фрукты, питание дробное,2л...
Читать далее»
|
альта
|
|
7 февраля 2011 года
|
Сегодня 8-й день на ЯД, за неделю сбросила 3,5 кг, сегодня утром увидела впервые не отвес, а привес аж + 900! Это моя первая диета! Кажется началась дипрессия! Состояние ужасное, на фитнес боюсь идти, так как в прошлый раз сил заниматься вообще не было, голова кружилась, думала не о тренеровке, а о том как продержаться и не упасть в обмарок. Родители накричали, сказали что диеты ни к чему хорошему не приводят, сказали что потом придется лечиться, пить таблетки, будут проблемы с желудком и т...
Читать далее»
Каждый знает, как полезны велосипедные прогулки. Но не всегда Вы можете позволить себе покататься на велосипеде, плохая погода, домашние дела и другие, очень объективные причины, могут Вам помешать. Решение проблемы – велотренажер, который дает Вам возможность заниматься в любое время года. Помимо того, велотренажер - это тренажер, который подойдет для всей семьи, ему всегда найдется место в Вашей квартире...
Читать далее»
Приветик! У меня сегодня крахмальный день. Я много чего уже ела, все поднадоело, и вот что придумала. Вместо риса я сварила рисовую лапшу (японская кухня). На скороде без масла вытушила немного сладкого перца: зеленого и красного. После того как лапша сварилась, откинула ее на дуршлаг, а потом добавила к тушеному перцу. Красиво и вкусно.
Привет, мои мурзики.
Давно не писала... исправляюсь.
Я тут подумала... а ведь не зря есть поговорка " не было бы счастья, да несчастье помогло"
Полгода назад я повредила позвоночник, слава Богу, что не случилось самого плохого, т. е. ходить я могу... Но теперь для восстановления и поддержания хорошего самочувствия мне надо каждый день тренировать мышцы (делать мышечный каркас, который будет брать всю нагрузку на себя и разгружать позвоночник)...
Читать далее»
Болею...
1 день назад