Сама очень люблю пиво, но всегда считалось, что пиво и похудение не совместимы, но вычитала, очень интересную информацию по этому поводу и решила поделиться:
Наконец испанские ученые нашли очередной ингредиент эликсира молодости, здоровья. и красоты. Он, входит в состав пива.
Целебными и антиоксидантными, свойствами обладает хмель – основная составляющая пива.
Он снижает уровень холестерина в крови, а, следовательно, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний...
Читать далее»
Долгое время пытаюсь найти советы по питанию для людей, работающих по сменам. Но... не очень получается. Работа в смену сбивает режим (хорошо, что работа любимая!), порой трудно определиться -где завтрак, а где ужин. А в режиме бодрствования кушать то хочется!
Коллеги обращались к доктору, занимающемуся индивидуальными диетами и получили ответ, что, работающим в смену можно есть и ночью. Но мы на ночной смене стараемся, конечно, не увлекаться...
Читать далее»
в общем так... занималась я, занималась... и всё)))))) то как накатит на меня - так каждый день чуть ли не по 2 раза занимаюсь своим БФ.. А потом видимо "отпускает" - и опять день через два.. а то и через три. Нет, ну точно нужно нанять пинкодавальщика! есть желающие?
похудела на 5 кг... занимаясь БодиФлексом.. обрадовалась и заниматься перестала)))))))
Видимо на меня отсутствие результата оказывает более продуктивное воздействие, чем сам результат. Решила всё, дома заниматься конечно хорошо...
Читать далее»
|
mani
|
|
19 марта 2011 года
|
У меня ребёнок заболел. Начал ещё в среду вечером подкашливать, но в четверг у него было выступление от школы на фестивале, поэтому пришлось отправить его в школу. Вернулся совсем охрипший. Начали лечить. Температуры совсем нет, ночью тошнить начало, пришлось вызвать скорую. Приехали 2 тётеньки, посидели с нами, пожалели ребёнка, велели дать таблетку антигистамина, и уехали.
Блин, я с 3-х часов ночи не спала, утром привес в 1,2 кг! Вызвали участкового доктора. Встретились мы с ней впервые...
Читать далее»
Наткнулась на рецептик написанный на каком-то огрызке бумаги. Вспомнила какая это вкуснятина и сразу помчалась готовить. Обожаю рыбку)))
Горбуша - 1 шт
Лук репчатый - 1 гол
Морковка средняя - 1 шт
Соевый соус - 1 ст. ложка.
Подс. или оливковое масло - 1/2 ст. ложки
Майонез - немного, тем кто не боится его использовать, можно и без него.
Рыбу помыть, разрезать брюшко, удалить внутренности. Голову не отрезать. Не повредив кожу рыбы вынуть позвоночник вместе с мясом...
Читать далее»
Привет всем! Сегодня у нас настоящая весна! Наконец-то. Настроение отличное. 3 часа с дочей гуляли! Прошлась по всему городу. Встретила много знакомых. Наобщалась. Довольная!!!
Японская диета - первая, которую я сумела продиржать в строгом посту аж три дня. Честно, рада за себя неимоверно. И вообще, решила, что дойду до конца, без срывов и т. д., иначе перестану себя уважать...
Не знаю, многие говорят вроде, что есть хочется... Мне есть хотелось разве что вчера, т. к. долго не ложилась спать и ночью желудок дал о себе знать...
Читать далее»
|
Youns
в |
|
19 марта 2011 года
|
Ингредиенты:
1. Желатин – 10 г.
2. Молоко – 120 мл.
3. Йогурт – 200 мл.
4. Джем смородиновый. – 1 ст. л.
5. Сахар ванильный – 1 ч. л.
6. Мука кукурузная.
7. Цедра лимона.
8. Вишня – 100 г.
9. Сахар – 3 ч. л.
10. Корица.
Приготовление:
В молоко всыпать желатин и дать постоять 5 минут.
В кастрюлю влить йогурт, положить обычный и ванильный сахар, корицу и полоску лимонной цедры размером 8х1 см...
Читать далее»
|
альта
в |
|
19 марта 2011 года
|
Сегодня второй день на японке. Легко я ее переношу, это меня радует, к вечеру правда хочется сладкого. Я выдержу! Сегодня отвес аж 1,200!!!
радая я! никогда такого не видела максимум был 700гр за один день! Итак второй день сегодня и сегодня на ужин будет мясо так как рыбу я не очень люблю! но она на обед эх...
Фальшивый потому что вместо мяса там соевый фарш))
нам потребуется :
1 стакан натур. неоч. риса(бурый цвет)
соевое мясо у меня было ок. 70 гр.
лук
морковь
баклажан 6 кружков
паприка 1\4 большого перца
помидор
соевый соус
куркума
паприка сухая
перец черн. молот.
поставила варить рис ( на упаковке стояло 40 мин варки. я варила 25 и потом дотушила вместе с зажаркой около 5 мин и отставила - был готов)
залить кипятком соевой мясо и оставить на 10 мин набухать...
Читать далее»
Стараюсь!!!!
21 час назад