Думаю с такой проблемой сталкивались многие, кто начинал худеть. Первой при похудении "уходит" грудь, так как она как известно состоит в основном их жировой ткани.
Еще помогает "таянию" груди (в моем случае например) кормление детей. После рождения второго ребенка и окончания кормления моя грудь сильно уменьшилась.
Теперь вот проблема. Хочу и уменьшить вес, сделать стройнее фигуру и хотелось бы поддержать грудь, а если возможно, то и нарастить не принося вред фигуре...
Читать далее»
Опрос
опять недобрала из-за того. что обед пропустила...
Девочки помогите кто чем может! У меня на щеках появилась красная сеточка и все больше и больше. Что это такое и как же с этим бороться. Весна на носу буду вся такая похудевшая(надеюсь)и с красными щечками.
Наименование (1-ая колонка стакан 250, 2-ая колонка стакан граненый 200гр, 3-я колонка столовая ложка, 4-ая - чайная ложка).
МУКА И КРУПА
Мука пшеничная 160 130 25 8
Мука картоф. 200 160 30 10
Сухари молотые 125 100 15 5
Крупа манная 200 160 25 8
Крупа гречневая 210 170 25 8
Крупа рисовая 230 185 25 8
Крупа перловая 230 185 25 8
Крупа ячневая 180 145 20 6
Пшено 220 180 25 8
Крупа Геркулес 90 70 12 3
Крупа овсяная 170 135 18 5
Крупа кукурузная 180 145 20 6...
Читать далее»
Как-то я слышал разговор отца с сыном. Отец, поругав сына за плохие оценки, запретил играть на компьютере и под конец беседы сказал: "Ты что, не понимаешь, что если будешь приносить хорошие оценки, то играй сколько хочешь, никто тебе и слова не скажет?"
На что сын ответил: "Папа, а можно меня загипнотизировать, чтобы я хорошо учился?"
Отец, пробурчал, что загипнотизировать нельзя, т. к. не хотел, чтобы в психику ребенка вмешивался кто-то посторонний.
И это было не совсем правильно, т. к...
Читать далее»
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
- Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц...
Читать далее»
Йогуртовая диета позволит похудеть за неделю на 4-5 кг. При этом она сбалансирована и не причинит вреда здоровью, а также, что отмечается всеми, кто на ней сидел, йогуртовая диета – очень вкусная.
Автором йогуртовой диеты считается немецкий врач Зейк, который еще в 30-х годах прошлого века с помощью этой диеты помогал избавиться от лишних килограмм пациентам элитного санатория в Швейцарии. За 10 дней диеты пациенты доктора худели на 5-6 кг...
Читать далее»
За 2 дня прибавила 1,5 кило! Диеты не нарушала, так что проблема не в этом. Скорее, проблема в КД и суперлунии. Но как достало зависеть от какой-то фигни! Хочется всё держать в своих цепких лапах и не выпускать!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
4 часа назад