У меня 6 день, еду домой, есть не хочу, думаю: а не наела ли лишнего?! НЕТ! Отвечаю сама себе, половина куриной грудки (какие пол курицы? даже это не доела) и салатик из свежей моркови, правда полила соком лимона и кофе, любимый кофе... Вечер тоже не плох. Вот только фруктов хочется, а вчера хотелось мяса. Вот она, самая суть человеческой натуры! - именно "во фруктовые" дни до жути хочется мяса, а стоит дождаться "мясных" дней - немедленно хочется фруктов!
Преждевременная старость является следствием постоянного отравления вредными веществами, выделяемыми некоторыми микробами толстого кишечника. Пробиотики успешно смягчают процессы старения. Употребляя продукты с ферментированным овсом и пробиотическими био-культурами, мы стимулируем свою иммунную систему, что в период развития все новых штаммов и вирусов становится жизненно важно - пробиотик в переводе с греческого означает «для жизни». Нет ничего могущественнее идеи, время которой настало...
Читать далее»
Обнаружен очередной чудо-продукт, который поможет вам похудеть? — К сожалению, это не так.
Еда которая поможет вам похудеть. Глянцевые издания то и дело заявляют, что обнаружен очередной чудо-продукт, который поможет вам похудеть. К сожалению, это не так. Любой продукт — это калории, которые нужно сжигать, а не лежать на диване и ждать результатов...
Читать далее»
Черноплодная рябина родом из Северной Америки, точнее – из Канады, где она растёт повсеместно. Индейцы научились культивировать это растение ещё до того, как Америка была открыта Колумбом: рябину употребляли в пищу, а в некоторых племенах с её помощью лечили ожоги и применяли при различных заболеваниях.
В Европу черноплодная рябина попала только в конце XIX века: там её приняли, как декоративное растение, и стали сажать в садах и парках, украшать улицы и скверы...
Читать далее»
Это настоящее счастье!! )). Посмотрите!!!
Потребуется: 1 сельдь целиком или 2 филе, 1 стакан крепкого чая, 2 свеклы, 2 картофелины, 1 морковь, 2 свежих огурца, 1 луковица, 2 ст. л. оливкового масла, соль, перец по вкусу, небольшой пучок петрушки или кинзы.
Что делать: Сварить свеклу, картофель и морковь. Разделать сельдь. Вымачивать филе при комнатной температуре в крепком чае (заварить из расчета 1 ст. л. на 1 стакан кипятка) в течение 20 минут. Нарезать селедку ломтиками, свеклу, картофель и морковь – кубиками, все перемешать...
Читать далее»
Если этой феечке шепнуть своё самое заветное желание и позвонить в бубенчики на её волшебной палочке - мечта обязательно сбудется! А выполнена эта волшебница из бязи, вельвета и бархата, наполнитель - синтепон. В работе так же использованы пуговицы пластмассовые и деревянные, бусины, атласные ленты, канва, шерсть для валяния и декоративные бубенчики. Крылья сшиты из мягкого и воздушного флиса. Крылышки крепятся на липучке, так что их можно снять и постирать, юбка тоже съемная...
Читать далее»
Когда я увидела себя на фото в раздетом, виде я поняла так дальше нельзя! Я узнала в аптеке про всякие средства для похудения и остановилась на ЛИНДАКСЕ 15 мг и ксеникал ( Средства не из дешевых) но результатом довольна! Линдакса сбила мне аппетит и я смогла отсидеть на моно диете:Три дня кефир по 1.5 литра в день 3 дня куринная грудка без соли и шкурки(НО я ела с соевым соусом, не могу без соли) 3 дня яблоки! На ней я скинула 8 кг!!! Дальше я месяца 2 питалась пищей приготовленной на пару...
Читать далее»
Вот и начала я свой очередной путь к стройностию. Худею я с 11 марта. Вес начальный 84.8 За 10 дней ушло 2.6Придерживаюсь не очень строгого питания, но каждый день плавание, кардио и через день силовые тренировки. Хотелось-бы найти друзей, которые тоже увлекаются силовыми тренировками. Обменяться опытом. В тренажерном зале я занимаюсь третий год, так что опыт уже небольшой есть.
Таблица калорийности продуктов
Наименование продукта
в алфавитном порядке Количество калорий
в 100 г продукта
Фрукты и ягоды
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
10 часов назад