Имбирь для похудения
Эти его свойства, а также наличие полезных веществ, делают имбирь очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко. Процесс будет еще более заметным, если использовать имбирь в качестве дополнения к правильному питанию. Потому что, поедая все подряд, надеяться на чудо-средство не стоит. Тут даже имбирь будет бессильным.
Хотя немного помочь изменить ситуацию он может. Хорошее средство – имбирный чай для похудения...
Читать далее»
Занимаюсь "Оксисайз!" с перерывами 3 месяца. Нашла начальные замеры, так что выкладываю результаты:
Ура!! мой стереотип сломлен, даже ни намека на нытье, третий день закончился. Хочу выдержать неделю низкоуглеводки, осталось немного, ну на самом деле чуть больше половины
Итог:
Замороженные овощи (морковь, горошек, брокколи, струч. фасоль) 1кг
Кефир (2.5%) 1 литр, немного сметаны (40гр)
Стремимся к лучшему!
Добрый вечер! Видимо, на доске объявлений моё предложение никого не заинтересовало. Надеюсь, здесь кому-нибудь помогу.
Отдам 7 картриджей Lantus для электронной шприц-ручки, срок годности январь 2012 и август 2012. Живу в г. Видное, 3 км от Москвы. Могу встретиться около метро Бульвар Дмитрия Донского.
Сыну поменяли на новые ручки, одноразовые. Картриджи накопились, жалко, если пропадёт. Пишите. Марина
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 1,8% - 2 пачки (360 гр.)
- банан - 1 шт. (150 гр.)
- яйцо - 1 шт. (100 гр.)
- манная крупа - 1 ст. ложка (20 гр.)
Приготовление:
размять вилкой творог и банан. всыпать манную крупу и разбить в запеканку яйцо. поставить в духовку на 200 градусов на 40 мин.
в 100 гр. 191,1 кКал, жиры -4,8; белки - 22,1; углеводы - 15.
P.S. я выпекала при 180 градусах, она получилась не сладкой, но очень ароматной
Я был единственным в ночном клубе, кто вел себя адекватно. А охранника пригласил на медленный танец, потому что это модно и адекватно.
Я плюнул в очки продавца потому, что мне его стало жалко, и я решил не разбивать ему очки, а просто в них плюнуть. Разбил же я ему очки потому, что он не оценил моей доброты и стал кричать.
Рыбу я не глушил, а наоборот, бросил динамит в озеро, чтобы потушить случайно загоревшийся фитиль. А огромное количество рыбы у меня в лодке — из магазина «Продукты»...
Читать далее»
Завтрак 7.30: сок мультивитаминный, киви
2 завтрак 10.30: кофе с молоком, бисквит и 2 печеньки
Обед 2.00: салат, курица, яйцо (всего понемногу)
Ужин 17.30: яблоко без кожуры
Тренировка: час спиннинга + сауна
Результаты: 68.15
Немного лишнего съела, но в последнее время чувствовала себя неважно: нагрузка на сердце с учетом диеты и тренировок великовата, так что сегодня решила, что можно немножко. В конце концов, это марафон, а не спринт.
Девушки, подскажите пожалуйста бывало ли у вас такое, что с утра один вес, а вечером другой (больше) это нормально??? я считаю калории и за грань не выхожу (не больше 1000 кКал)
Вчера забыла отчитаться ) пишу сегодня
За углеводный день отвес 1 кг!!!(вот тебе и сладости!!! )
Вчера был витаминный, ела яблоки, апельсины и апельсиновый сок.
Сегодня утром забыла взвеситься до еды после 2 апельсинов и чая(на завтрак вес был, как и вчерашний
Обед - 1 1/4 куриной ножки , салат Зимний(капуста, морковь, яблоко, соль и немного разбавленного уксуса) и бульон и кусочек хлеба - объелась невозможно как!!!
Ужин - тоже самое, но в 2 раза меньше и без хлеба и бульона...
Читать далее»
|
Lumel
в |
|
25 марта 2011 года
|
Вода, специи, соль, чай и кофе калорийности не имеют (только сливки и сахар учитывать не забывайте).
Однажды просчитанное блюдо второй раз не считаем, а списываем у самого себя предыдущий расчет. Поэтому 1 раз тщательно просчитываем свои домашние блюда – и
берем полученные калории за данность, даже если кушаем блюдо в гостях и знаем, что хозяйка готовит по-другому.
При варке мяса 20 % его сырой калорийности вываривается в бульон (из рыбы - 15%)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
10 часов назад