Ура! Я сегодня иду в парикмахерскую к своему постоянному парикмахеру на стрижку.
10 советов.
Каждый человек в своей жизни оказывается на перекрестке «Надо» и «Хочу». Вспомните, какой путь вы выбрали? На самом деле, мы делаем этот выбор каждый день. У каждого есть уникальный потенциал, данный при рождении, но только от нас зависит, будем мы развивать его или нет. Художник, дизайнер и писатель Эль Луна в своей книге «Между надо и хочу» (издательство МИФ) делится советами о том, как найти свое предназначение.
Надо — это мнения других по поводу того, как нам жить...
Читать далее»
Гороскоп на 4 августа 2019
Чем активнее вы пытаетесь форсировать события, тем труднее вам становится отстаивать уже завоеванные позиции. Может быть стоит постараться разобраться с текущими делами прежде, чем затевать что-то новое?
Бизнес гороскоп
Сегодня вы можете получить предложение оттуда, откуда вы ждали его меньше всего. Не спешите с ответом — тут есть, что обдумать. Зря ваши умственные усилия точно не пропадут.
Сегодня должен был быть самый вкусный день за всю диету, но мы ездили по всяким достопримечательностям Англии и мне было не до тоста с сыром и не до мяса) И я, в общем то все это пропустила, а теперь уже поздний вечер и ничего не хочется.
Зато находили 26000 шагов.
Сидится на диете нормально. Ничего особенно не хочется *муж ел круассаны с утра на завтрак прям под носом*, слабость присутствует как всегда). Все время забываю пить воду. Сегодня первые 0.5 литра быстро выпила... потом еле-еле...
Читать далее»
За выходные пятницу и субботу а поднабрала вес. Больше всего из-за обилия фруктов и овощей. Сегодня и завтра полный отказ от спорта.
Я заметила что после отдыха дела идут лучше.
Ну а в понедельник я бросают себе вызов сбросить этот балласт в 5 кг за 2 недели. Уже надоели они мне.
Потом еще последние 3-4 кг как получится.
План свой я поставлю и буду писать тут для истории. Ну и фото до и после конечно же будут.
Интересно получится ли ведь я этого так хочу.
Сегодня утром весы показали 93,8.
Весь день на ногах и по магазинам, поэтому питание вышло такое:
Завтрак: 2 тоста с сыром + кофе с молоком
Обед: кусок пиццы Маргарита + 0,5 зеленого чая
Ужин: 2 тоста с сыром + 3 бокала красного вина
Занятия в спортзале:
1. Гиперэкстензия 3х10
2. Скручивание «велосипед» 3х20
3. Присед сумо с пустым грифом 5х10
4. Становая тяга гиря 24кг 5х12
5. Зашагивания на куб (на каждую ногу): 1х10, 1х15, 1х20
6...
Читать далее»
Всем привет. Меню на сегодня:
З-черешня, кофе
О-спагетти, овощной салат
У-тортик, долька горького шоколада, кофе
Сегодня был самый тяжёлый день. Не знаю, что пошло не так, но с утра меня полоскало невероятно. Рвало от всего :кофе, воды. А ещё надо было из дома уезжать с ночёвкой. Сьела "энтеросгель" и все прошло. По приезде проспала 4 часа кряду. Потом выпила бульон, тка как вообще боялась есть, вдруг снова плохо. Но мне стало хорошо, прибавились силы. Я уже решила делать выход с диеты и неожиданно меня поддержал мой мужчина, сказав мне важные слова не сдаваться и его поддержка меня очень впечатлила...
Читать далее»
Добрый вечер всем
Мое сегодняшнее меню:
Спорт: два часа прогулки по городу, 25325 шагов за день.
С утра ходила за покупками, с 10 до 13, а потом до четырех у плиты, стирка, уборка. В общем в пол пятого упала и заснула
Сегодня попросила брата сфотографировать меня) Фотки немного не удачные, фотограф с него аховый , но чуть-чуть До и После
лето 2016
январь 2018
сегодня
Решилась завтра устроить разгрузочный день на кефире и огурчиках.
Хочу немного жидкость лишнюю вывести из организма. Почувствовать себя стройнее.
Веселое воскресенье будет.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
12 часов назад