Утром взвесилась 74,500. Ура соблюдаю диету свою, но и конечно правила раздельного питания!
Две недели пролетели! Итог- минус 5кг100г! Я очень довольна! Как правило на второй недели я срывалась... а сейчас даже не заметила, как прошли эти 14 дней. После шести вечера (моя самая большая проблема) есть совсем не хочется. И если я раньше ну никак не могла выпивать два литра воды, то сейчас это для меня уже стало нормой. Продолжаю с БОЛЬШИМ удовольствием! Всем удачи!
Всем привет, вот и весна настала... а я еще не похудела до того размера, который мне нужен, но все же... с 1 марта по сей день я похудела на 3,5кг... и я думаю, что это результат.. по крайней мере мне пришлось сделать над собой бооольшое усилие, тк с 1 марта я устроилась на работу и совмещать работу с диетой-сложно... но все-таки можно! Вроде только на 3,5кг похудела, а по моим размерам все же заметны эти результаты... И так приятно...
Читать далее»
(материалы журнала "Здоровье"- февраль 2005г)
Правильное питание кажется давно забытым сном... Сначала- новогодние праздники с различными закусками, салатами, острым, копченым, жирным, сладким и, конечно, алкогольными напитками. Затем- 2 недели бесконечных тусовок- опять -таки с обильной едой и выпивкой.
Вернуть утраченную талию поможет так называемая диета углеводного чередования. Она соединяет в себе принципы многих других диет...
Читать далее»
Диета для плоского животика
Если Вы хотите, чтобы Ваш живот выглядел одинаково, когда Вы лежите на спине и стоите, то приготовьтесь морально какое-то время питаться впроголодь. Это необходимо, чтобы желудок сжался и Вы быстрее насыщались за обедом. Ради этого стоит потерпеть, зато впредь Вы будете наедаться половиной привычной порции, и, даже в сытом состоянии Ваш живот не будет "распирать"...
Читать далее»
Никогда не считала каллории. А тут решилась.
Получилось, что за завтрак я съела... 1048 каллорий... а некоторые едят столько за день.
Нет, я, конечно, завтракаю раз в неделю. В основном чашка кофе с молоком + бутер с сыром. А сегодня мне захотелось
три жаренных яйца + были остатки мяса (свинины) тушенной с овощами в кисло-сладком соусе + кофе с молоком с сахаром + кусочек сыра
ИТОГО впечатлило.
Ну вот и весна пришла!!! Как долго мы ее ждали.
Наконец-то можно снять шапку и блеснуть своей шикарной гривой. Но за зиму волосы отросли и потеряли вид?! Ну нет мы этого не могли допустить.
Говорят что весна – пробуждение, пора перемен. Может, стоит попробовать, что- то новое?
Например, новую прическу!!!
Модные стрижки 2011 года, смотрим, может кому-то понравиться, а может, кто - то убедится что его прическа круче всех!
Ещё одним замечательным прибором, позволяющим значительно облегчить приготовление пищи, будет современная мультиварка.
Мультиварка – это упрощённо говоря, кастрюля с внутренним тефлоновым покрытием, работающая от электричества. Готовить в мультиварке просто, а мыть её – одно удовольствие.
Микропроцессор мультиварки позволяет выбрать программу, необходимую для приготовления выбранного блюда. Этот чудо-прибор не может не понравиться любой женщине...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
29 марта 2011 года
|
Сравним мультиварку со всеми кухонными приборами, которые она предполагает заменить.
Мультиварка – прибор, включающий массу функций, и приносящий пропорциональную функциям пользу. Чуть ли не самая популярная покупка сейчас среди бытовой техники – мультиварка.
Что можно приготовить в мультиварке? Да всё, что угодно. Готовьте в мультиварке щи или борщ, овсяную или кукурузную кашу, ребрышки или котлеты. Приготовление в мультиварке не требует никаких усилий...
Читать далее»
|
|
OlgaL
в |
|
29 марта 2011 года
|
Вобщем впринципе всё уже поняла, ем до 20 у. е. нооо это с сыром и кофе с молоком. вобщем со след недели буду делать 20ку без молочных продуктов вообще.. тяжко будет
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
6 часов назад