Потихонечку убывает вес. Сегодня запал пропал. Толи из-за отвеса (всего 200гр), толи от того, что с мужем нелады... Хмурость какая... Даже опубликовывать эту запись не хочется. Всем удачи.
![[2]](https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/29/22/145388_18412-110x0.jpg)
Пересматриваю моменты с танцами из "Бурлеска". Нужно делать это почаще. Мгновенно включается банальная женская зависть) Вообще фильм очень яркий)
Сегодня пасмурно, но несмотря на погоду я заставила себя выйти на пробежку. Довольна собой)
Скажите пожалуйста как приготовить кабачок по вкуснее(((
а то просто жареный не очень(((
Сегодня перешла опять к Монти, но переодически срываюсь, т. к. постоянно хочется что -то пожевать заменить сигарету. Но завтра точно будет все нормально. Это моя цель на завтра.
Знаю, будет тяжело т. к. я бросила курить!!!
Приветствую участников и гостей группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек"!
Меня зовут Наташа, я создатель и идейный вдохновитель этой группы. Если вы пришли на этой сайт с дружественного проекта "Страна Мам", то вы должны знать, что там существует аналог нашей группы - "Клуб Идеальных Домохозяек", под моим же скромным руководством .
Для тех кто впервые слышит о системе Флай Леди я хочу немного рассказать о том, чем мы здесь будем заниматься в ближайшее время...
Читать далее»
Итак!!! Начала с того, что составила план питания на завтра)))
1000 ккал! Все у путь... Обратной дороги нет!
Я вчера хоть и поужинала около восьми и небольшим салатом, но все же пиво в Германии похлещще любой еды.
А сегодня волшебный завтрак в отеле(горсточка мюсли с горсточкой орехов, капелька меды и молоко, небольшой сендвич и чай с молоком, ммммммм, люблю наш отельь), кофейный скраб, прогулка по окрестностям в поисках магазина и о чудо, я его нашла.
А в нем огромные грейпфрукты, непонятный розовый фрукт и манго. Ну и воду, воды-то мнеи не хватало)))) И магния с кальцием в шипучччччих таблетках...
Читать далее»
Сегодня с утра, на весах 98 кг. Как сказал мне один очень-очень умный дяденька, биолог по профессии, первые 5-6 кг, мы не сбрасываем вес, а просто организм очищается, от старой еды и жидкости. А вот после этих 6 кг, начинается настоящее похудение.
В этот раз постараюсь предерживаться той же кремлевки, но включу голову. В прошлый раз, я строго следовала рекомендация создателя диеты. Еле ноги передвигала. За что поплатилась растяжками на теле. Сейчас запаслась и кремом и здравым смыслом...
Читать далее»
Я вот как-то заметила, что после каких-то незначительных вылазов из дома типа катание на роликах, поход на шашлыки, и т. п. у меня отличное настроение как минимум 2-3 дня, тупо сидеть дома - дерессняк на всю неделю.
Наконец-то "под старость лет" меня озарило - мужа в охапку (детей у нас нет) и на выходные вылазить по-дальше Москвы и МО, например, сгонять в Киев, Минск, Питер, всего на один день - туда и обратно...
Осталось убормотать супруга (это ооочень сложно), и в путь...
Читать далее»
Вот сейчас поначитаюсь ваших дневничков и моСК на место встанет))))
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
10 часов назад