парень не пишет не звонит...
сижу курю и плачу... еда никакая не лезет ууже второй день(((((((((((((((
не могу
Девочки, не пропустите, сегодня первый лунный день!!! Он начинается в 18.34 и закончится завтра в 06.35. Это очень хороший, чистый и светлый день. Постарайтесь не упустить этот момент, от него может зависить успех целого месяца. Планы и мечты этого дня, если вы их в деталях продумаете и как можно ярче себе представите - сбудутся в течение месяца практически без вашего вмешательства. Но начинать новые дела в этот день не надо - ограничьтесь планами и мечтами. Это работает. Проверенно.
вот так, бороздя просторы интернета, я случайно(!), но так точно и вовремя, наткнулась на этот сайт))... дело в том, что пару месяцев назад я уже худела на 5 кг - просто потому что была в депрессии и ничего не кушала - результат минус 5 кг за 1,5 недели... Потом в жизни немного наладилось и незаметно вес вернулся, но мне очень понравился тот результат, сейчас передумала столько дум как же без депрессии и стресса добиться еще большего и лучшего эффекта...
Читать далее»
Заправка из йогурта и брынзы:
100 г брынзы
йогурт натуральный 150 г
чеснок 1 зубчик
укроп 1 пучок
масло оливковое 1 ст. л.
Заправка из йогурта и редиса:
сок 0,5 лимона
1 пучок редиса
1 небольшое яблоко
йогурт натуральный 300 г
петрушка1 пучок
Время приготовления 30 минут.
Калорийность: 251 ккал на 1 порцию.
Приготовление:
1. Готовим заправку из йогурта и редиса.
Редис и яблоко натереть на терке...
Читать далее»
что-то я в последнее время расслабилась. почти 8 месяцев была почти паинькой. А вот последние 2-3 недели что-то как-то не совсем хорошая. Надо как-то в ручки себя загрести. Подопните, помогите! Ну что-нибудь скажите!
рыба под майонезом в микроволновке. Быстро и просто. В низкую стеклянную кастрюлю наливаю масло, кладу порезанную рыбу, посыпаю луком и тертым сыром, сверху майонез. В килограммах не знаю, а одна средняя треска, порезанная на 4 кусочка, готовится 20 минут на полной мощности (у меня 900 не знаю чего :-) герц, что ли? :-) ). Самое приятное, что ничего делать не надо - поставила и забыла.
девочки подскажите еще вот что. мы только недавно стали ходить садик. месяц походили-заболели. неделю просидели дома. потом неделю походили-опять простыли, две недели дома и так еще третий раз. может кто знает как ребенку иммунитет укрепить, витамины мы пьем. а то вместе с дочкой и младшенький болеет.
или так и будет год болеть пока адаптация не пройдет?
Перец болгарский 4 шт., креветки по 6 шт. на порцию, сыр кубиками по 50 грамм на порцию, по 50 гр вареного риса.
Соус: мелко порезанные помидоры 2 шт., кетчуп 50 гр, майонез 50гр.
В ошпаренный кипятком перец кладём поочередно рис, креветки, сыр, соус и ещё раз рис, креветки, соус, сыр.
Ставим в микроволновку на 10-15 минут.
Вчера сделала салат по рецепту, очень вкусный!
20 оливок
20 небольших кусочков грецких орехов
1-2 упаковки плавленого сырка
майонез
1-3 дольки чеснока
0,5-1 упаковка крабовых палочек
Украшение закуски:
листья салата
В оливку без косточки проталкивается кусочек грецкого ореха. Потереть плавленый сыр, добавить майонез и чеснок, из полученной кашицы формируем шарики, внутри которых оливка с орехом. Шарики обваливаются в тертых на мелкой терке крабовых палочках...
Читать далее»
Диета дает хороший толчок для снижения веса. Хотя, не исключено, что придется малость поголодать.
А как еще возможно похудеть, без чувства голода, за короткое время?
Диета рассчитана на 7 дней. Не обязательно начинать с понедельника, важно продержатся все семь дней.
Первый день – пьем кефир и на этом останавливаемся.
Кефир 2,5 % жирности. Пьете столько, сколько влезет, можно добавить отрубей, или любой зелени.
Этот день рассчитан на разгрузку всего организма...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
12 часов назад