Как я люблю такие моменты, когда на душе хорошо и спокойно! Вчера вечером повязала в тишине, приняла ванну с пеной и книжкой... Сегодня проснулась сама, без будильника, провалялась минут 40 в кровати, лениво приготовила завтрак... Включила телек. А там - то самолёт садится экстренно, то автобус чуть не улетел с серпантина... Не. Выключила. В тишине повышивала, почитала. Думаю о том, что телевизор мне не нужен. В последнее время он только мешает...
Читать далее»
Купила настояший шоколад! Без сахара, без добавок, без лишних калорий.
100% тёртое какао. Можно жевать просто так. Но я сделала шоколадный напиток, с заменителем сахара.
Доброе, сжирожигательное утро, страна
Я борюсь с жиром 5 месяцев и 18 дней
За это время сбросила 22 кг. Купила недавно умные весы picooc и теперь не пойму, 22 кг это было что, воздух что-ли
В июле я стала питаться на 1400-1500 ккал. Правильное питание. До этого 1200-1300.
Вода минимум 1900 (не всегда могу выпить свою норму = 30мл*кг веса)
Из спорта:
Первые 3 месяца кардио+силовая 3-4 раза в неделю...
Читать далее»
Не теряй надежду - она побеждает смерть!
Раньше я беспокоился, что у меня никогда не будет жены, что я никогда в жизни не смогу иметь детей... Но сейчас у меня есть красавица жена и абсолютно здоровые дети - два замечательных сына. Старший, Кийоши уже выше меня. А теперь в нашей семье прибавились 2 дочки сразу. СЛАВА ГОСПОДУ!
Раньше я переживал, что я никогда не смогу держать за руку свою супругу, что я не смогу обнять своих детей, когда им будет плохо. Но сейчас Кийоши обнимает меня...
Читать далее»
Всем привет!!!
Наконец-то начала утро с зарядки! Но - по порядку.
После прогулки после работы до метро под дождиком, муж от нащей остановки на машине забрал, ток что, хоть и без зонтика, сильно вымокнуть я не успела)))
Ужин был по марафонскому заданию - романтический, в комнате, под фильм "На грани"
В составе для мужа: "Бульмени" жареные, соус из сметаны со жгучкой, молоко, батон
Для меня - оставшиеся 2 зразы картофельные с мясом Ермолино, язык в желе (доесть даже сил не хватило), и кефир...
Читать далее»
Повторяю пост, где фото не прошло.
Гуляла между домами и вот какое чудо увидела.
Небольшой отвес, но минус все равно радует.
План питания на сегодня:
Завтрак 8:00: напиток с алоэ, чай без сахара, протеиновый коктейль на воде
Перекус 10:20: яйцо, жареная капуста, зеленый горошек
Обед 13:50: салат (капуста, болгарский перец, помидор, огурец), булгур, приготовленный в мультиварке с луком и морковью, курица, запечённая в духовке, чай без сахара
Перекус 17:20: творог с 1 ложкой протеинового коктейля (крем-брюле), травяной чай...
Читать далее»
17 июля 2019
Гороскоп на сегодня
15-16 лунные сутки. Сегодня динамику обещает вторая половина дня. Напряженные аспекты Луны в Водолее начнут подсказывать оригинальные, но рискованные ходы. Оппозиция к ретро-Меркурию заострит внимание на знакомой теме, спровоцирует случайную встречу со старыми знакомыми. Возможен возврат к прерванной дискуссии или эксперименту, забытому маршруту. Не все пойдет мирно. Легко поссориться с друзьями...
Читать далее»
Кабачков я выращиваю много, поэтому заготавливаю их на зиму. Одна часть хранится в подвале, другая часть идет на заготовки в банки, также некоторую часть замораживаю в холодильнике, если позволяет место.
Поделюсь способом заморозки на зиму кабачков, который позволяет получить свежий продукт после размораживания. Кабачки не будут слипаться, не превратятся в кашу.
Кабачки лучше выбирать на заморозку молодыми, потому что кожица нежная и семечек нет...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад