вот! сбылось! муж принес мне бооольшой рулон пленки для обертываний. рада безгранично - осталось дело за малым - что нибудь намазать на себя и получить удовольствие!
только что намазать-то?
перелопатила нет - ничего интересного нет!
что посоветуете?
Бодифлекс это чудо!
20-25 минут утром и прекрасное самочувствие на весь день И что я раньше ничего не знала о нем. К тому же ежедневный завтрак мюсли+кефир.
Главное чтоб регулярно не забывать о плюсах(бодифлекс и завтрак с мюслями). Запишем
- полное пробуждение
- заряд энергии с утра
- кожа лица улучшилась заметно невооруженным глазом (не знаю точно заслуга тут больше разминки на бодифлексе или все таки мюсли)
- замеры пока еще не делала, но легкость уже ощущается...
Читать далее»
ну вот, взвесилась я после разгрузки на кефире.. и что? всего лишь 300гр ушло!!! пипец!!! меня это очень расстроило , в прошлый раз и то 700гр ушло. а сейчас... я в панике. скоро отпуск и времени остается все меньше и меньше. короче завтра наверно сяду на банановую разгрузку на 3дня. почитала отзывы-вроде все довольны, многие даже не 2 а 4кг скидывают!. вот попробую. может хоть немного скину.? че то я устала от застоев в весе
есть такие люди-стрелы. они появляются в твоей жизни резко, когда ты не ждешь. только раз-слышишь свист, и вот в тебя уже вонзились.
а потом все зависит от того, куда конкретно попали. уж не знаю, как там целятся, но попадают многие в коленные чашечки. при чем капитально так. попадет в тебя такая стрела-и падаешь на землю. вроде и умом все понимаешь, и идти-то вперед хочешь, ан-нет. не можешь. и стоишь так. на коленях. вперед смотришь. пока кто-то другой не поднимет...
Читать далее»
Современный рынок мыла. Вред и польза мыла для кожи
Многие косметологи для мытья советуют использовать не мыло, а гели для душа. Это связано с тем, что мыло оказывает вредное воздействие на кожу человека. При его применении происходит нарушение нормального pH-баланса кожи.
Эта особенность мыла объясняется тем, что основным его компонентом является щелочь, которая наносит большой вред коже. Она приводит к ее сухости и шелушению. Кроме того, свой негативный вклад вносит и жесткость нашей воды...
Читать далее»
Лечебная грязь – это природное образование, которое состоит из воды в сочетании с минеральными и органическими веществами. Фактически она может представлять собой илистые осадки водоёмов, глинистые породы грязевых сопок и торфовые отложения пород. Лечебная грязь отличается тонкодисперсной структурой и пластичностью, вследствие чего может использоваться для ванн, аппликаций и иных оздоровительных процедур...
Читать далее»
Вчера был второй витаминный день. Трудно. На работе не было света, заняться нечем, сидела и думала: хочу есть или не хочу Съела 2 груши, 2 апельсина, успокоилась только дома после овощного салатика. Но после сауны все-таки украла четверть кусочка хлеба и съела. Было вкусно.
Сегодня- белковый. Все просто: индюшка, брокколи, грибы тушу с приправами и вперед, к идеальному весу!!!
Я придерживаюсь дробного питания и перекусывать стараюсь пищей, богатой белком. Если съесть не батончик или печенье, а кусочек мяса, никогда не поправишься А все потому, что белок идет прямиком на построение мускулатуры, а она - то и помогает нам сжигать калории.
«Кто пиво пьет, тот счастливо живет!» — заявляют российские пивовары, а наши доверчивые мужчины им безоговорочно верят. И зря — пиво несет не только радость, но и большие проблемы со здоровьем
По статистике, каждый житель нашей страны в течение года выпивает почти 60 литров пива. Конечно, до 161 чешских или 145 немецких литров нам еще далеко, но мы приближаемся к этим показателям с невероятной скоростью...
Читать далее»
Вчера приезжала дочь, привезла рубашку. Ей она чуть великовата-она думала, мне в самый раз будет... Глянула на меня и говорит-мамуля, хватит худеть, а то скоро тебя потеряем!))))Короче, я меньше зайки моей стала, а она у меня девочка стройненькая)))) Я не виновата, просто продолжаю жить по системе, вес потихоньку уходит... Да здравствует МИНУС 60 и автор ее, Катя Мириманова!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад