Война с лишними килограммами подразумевает индивидуальную стратегию и тактику. Лекарства и биологически активные добавки – это бойцы, заходящие с тыла: они ведь действуют на весь организм, попадают кровь, проходят через почки и печень. Средства наружного применения сражаются на передовой – воздействуют непосредственно на то место, которое нужно «похудеть».
«Похудательные» средства внешнего воздействия многочисленны, но делятся на две большие группы: пластыри и кремы (гели)...
Читать далее»
Девченки!!! Второй день, как хорошо... легко... иногда даже ооооочень, но я держусь... НЕ НАМЕРЕНА СДАВАТЬСЯ!!!
Правда немного слабость, это наверна из-за интенсивных физических нагрузок, завтра сделаю тайм-аут с фитнесом, не высыпаюсь на тренировки хожу с утра к 7:30 перед работой, а то после работы поздно вечером там народу оч много.
Еще хочу поделиться информ. мне коллега посоветовала витамины говорит не дорогие и хорошие "вито шарм". после работы заеду куплю...
Читать далее»
Вес стоит ... Третий день стоит
Но я не сдаюсь и продолжаю свою диету ! Надеюсь к концу недели я все эе увижу 7.. на весах!!!
Я мечтаю об этом и надеюсь у меня все получится
Меню на сегодняшний день
2 день без нарушений
только яблок дома не оказалось, забыла купить, поэтому заменила апельсинами
но думаю не страшно))
Надеюсь на завтрашний отвес))
Добрый день, дамы! Мы продолжаем наш взлет, по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня идет шестой день нашего взлета.
Вы все очень большие молодцы! Отчеты радуют! И поэтому это Всем Вам.
Итак милые дамы, с утра мы:
- Обуваемся! Это очень важный шаг, для тех кто не понимает зачем нужно это делать, просто попробуйте, а там сравните и решите в чем же вы все же будете летать.
- Начищаем раковину до блеска...
Читать далее»
Здравствуйте, флаюшки!
Сегодня мы поговорим об уходе за кожей, и остановимся более подробно на "леденцах молодости" - кубики льда для ухода за кожей лица (его еще называют косметический лёд).
Протирать лицо с помощью льда - сама по себе идея хорошая, ведь холод бодрит, тонизирует, сужает поры. А если еще в воду для льда добавить отвар каких-нибудь полезных трав - то получится настоящий эликсир красоты, который поможет улучшить состояние кожи и сохранить молодость надолго...
Читать далее»
СОСТАВ
2 куриные грудки, 2 мясистых помидора, 2 небольших огурца, 150 г сыра, 1 маленький зубчик чеснока,
лёгкий майонез, соль.
Куриные грудки отварить в воде до готовности. Остудить и снять кожицу. Мясо порезать небольшими брусочками.
Огурец порезать тонкой соломкой. Слегка посолить и положить в отдельную миску.
Сыр натереть на самой мелкой терке.
Зубчик чеснока порезать очень мелко (через чесночницу не продавливать, иначе вкус чеснока будет слишком резким)...
Читать далее»
Йога для похудения
В одной статье о йоге есть такой абзац:
“Йога не способствует похудению. Если вам не дают покоя килокалории, превратившиеся в лишние килограммы, йога вам не особенно поможет. Она не поможет вам похудеть, зато научит жить в гармонии с собой“.
Это неправда, потому что йога способствует всем положительным изменениям человеческого организма. Йога не была бы йогой, если бы люди не обращались к ней за помощью в борьбе с лишним весом...
Читать далее»
Сегодня чуть не "лишилась" своего любимого пузика! Прочитала, чтополезные обертывания проблемных мест черной глиной, с добавлением ДВУХ капель масло корицы. Две капли!? Что это как мало? Добавила ДЕСЯТЬ!!! Ч то со мной было: не передать!! Кто знает, что так делать нельзя-молодцы. А кто не знает: НЕ ПОВТОРЯТЬ!!! Мой муж, стонущий от радикулита, бегал вокруг меня, забыв о своей боли. А мой пузик испытал такой стресс, такое жжение! А что делать? Завтра опять буду делать, но с умом.
Многие из вас крутят обруч.. но у меня его нет, имеется крутящийся диск. Не может ли он быть альтернативой обручу? Или он все таки действует на другую группу мышц?
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
17 дней назад