ПОСОБИЕ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ ( наивных)
1. Всегда худей при помощи диет, пробуй все самые модные и последние диеты, ты же прекрасно знаешь, что все диеты подходят абсолютно для всех, так как у всех одинаковый уровень обмена веществ, одинаковый возраст, уровень энергозатрат, одна и та же наследственность и конституция
2. Выбирай диету по названию или по очень правдивой рекламе в газетах. Ты же твердо знаешь, что в газетах всегда пишут только правду, и вообще у нас не принято врать.
3...
Читать далее»
Сегодня сижу дома заболела Доченька. Ну и во всем надо искать плюсы. Это повод начать питаться правельно и посмотреть за собой.
3 марта МЕНЮ
ЗАВТРАК:
Съела Аленкину растишку (Йогурт) она малоколарийная и нежирная.
ОБЕД
Салат: Пекинка+огурец+морковь+помидор+зелень+капля сметаны нежирной.
Суп из горбуши немного картошки(чуть-чуть) и лук.
Полдник:
Киви.
УЖИН:
тот же салат.
курица филе с овощами тушеная в духовке в рукаве.
С утра был стандартный завтрак: кофе с молоком, овсянка (сладкая) + сосиска..
А после я "напала" на банку с фасолью в томатном соусе.. мммм... вкуснотиЩа!
правда, в разгруз это как-то с трудом вписывается..
Планирую дальше в течение дня - водичку
Прально?
Семь правил питания по Тамазу Мчедлидзе:
***Правило первое.
Максимально снижаем потребление жиров.
Жиры являются основным источником калорий. Поэтому исключаем из рациона продукты, содержащие жиры в высоких концентрациях. Это все виды масел – растительное, сливочное, соевое, а также майонез, сыры, копченые колбасы, сосиски и сардельки.
***Правило второе.
Снижаем потребление углеводосодержащих продуктов – высококалорийных и обладающих способностью усиливать жироотложение...
Читать далее»
Дорогие дамы!(и господа )
Хотелось бы поделиться с вами опытом жизни на ДД!
Совсем скоро будет год(!!!) с того момента как я познакомилась с Диетой Дружбы и ее Автором Татьяной Малаховой(если кому интересно - на этом сайте она присутствует лично и никому не отказывает в безвозмездной помощи. Ее ник - Toleranta )
Когда-то я весила 68 кг, лет мне тогда было.. ну, предположим, 20...
Читать далее»
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что Интернет прочно вошел в нашу жизнь. Разница в том, что одни бесцельно, скуки ради бродят по страничкам, а другие извлекают из глобальной сети ощутимую пользу: устраиваются на интересную и прибыльную работу, дистанционно учатся, находят вторую половинку, успешно худеют, заводят друзей, находят увлекательные хобби...
Читать далее»
Я худею от всего что я ем!
Мой организм перерабатывает все что я ем.
Каждый новый день дарит мне стройность, здоровье и Божественную красоту!
Я идеал женской красоты!
Я супер детка!
Я стройная красивая и всеми любимая!
Я вешу 65 кг, и всегда поддерживаю свой вес!
Мне доставляет радость правильно и вкусно питаться, мое питание дарит мне стройность, красоту, здоровье, молодость!!
Мои привычки дарят мне стройность и прекрасное самочувствие...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад