Решила заняться подсчетом каллорий, ну и поиском рецептов (сама-то не умею считать ).
Вот попробуйте такой салат. На 4 порции:
- 3 сладких перца
- 250 г вареной говядины
- стебли сельдеря
- 3 помидоры
- 2 луковицы
- зелень, соль, майонез (думаю можно заменить и сметаной, и раст. маслом).
Все помыть, порезать малнькими брусочками, (лук лучше резать очень мелко). Все соединить, перемешать, посолить и добавить заправку. Украсить зеленью...
Читать далее»
Признаком того, что человек не страдает ожирением, является нормальное протекание процесса по водно-солевому обмену в его организме. К сожалению, не всем так повезло. Некоторые ведут постоянную борьбу с лишними килограммами. Что нужно делать, чтобы похудеть? Все очень просто, необходимо много пить, чтобы похудеть. Но пить нужно не все подряд, а специальные жидкости, которые имеют свойства сжигать жир.
Самым естественным продуктом, который эффективно сжигает жир, является обычная вода...
Читать далее»
Прекрасным мочегонным средством являются сушеные абрикосы: курага и урюк.
Сильное мочегонное действие оказывает арбуз. Его употребляют свежим либо используют отвар из корок. С этой целью арбузные корки измельчают и отваривают 20 минут в 10 частях воды. Затем остужают, процеживают и принимают отвар по 0,5 стакана 3–4 раза в день при отеках.
С давних времен известны мочегонные свойства почек и листьев березы белой...
Читать далее»
Почему солнце делает кожу темнее, а волосы светлее?
Почему женщины не могут наносить тушь на ресницы с закрытым ртом?
Почему в газете вы не видите «Провидица выиграла лотерею»?
Почему слово «аббревиатура» такое длинное?
Почему доктора называют то, что они делают «практика»?
Почему чтобы закончить работу в Виндовс нужно нажать на «Старт»?
Почему лимонный сок сделан из концентрата, а средство для мытья посуды - из настоящего лимона...
Читать далее»
Для того чтобы освоить эту технику, понадобится практика. В первый раз вы не будете выполнять упражнения на 100% правильно, так что не падайте духом. Мышцы, которые вы используете во время втягивания живота, возможно, никогда не тренировались - они вполне могут быть похожи на спагетти. И они были внутри вас в течение - ну, стольких лет, сколько вы уже прожили. Так что вам нужно немного терпения. Продолжайте занятия, совершенствуйтесь день ото дня...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
7 апреля 2011 года
|
Ну вот и закончились мои 3 банановых дня. Похудела с 62,7 до 60,6. Т. е. ушло 2,1 кг. Надеюсь скоро увидеть 59 кг.
Результат хороший, я довольна.
Настрой не пропал!!!
Сегодня по плану 4 яйца и кефир.
Дорогие мои, любимые, девчонки!!!
Сегодня я поняла то что Вы. именно Вы даете мне стимул худеть... И этот чудесный сайт... Я очень рада что забрела сюда.
Настроение просто супер!!! Померилась с любимым
Уже в 7 утра была в спорт зале, отработала на отлично, сходила в солярий... поджарилась немного
Даже на работу пришла раньше на 30 мин=)
На завтра планирую домашний SPA, все купила уже, сегодня перед работой забежала и докурила какао, так что завтра денек будет просто супер...
Читать далее»
12-летняя афганская девочка - знаменитая фотография Стивена Маккьюри (Steve McCurry), сделанная им в лагере беженцев на афганско-пакистанской границе. Советские вертолеты разрушили деревню юной беженки, вся ее семья погибла, и, прежде чем попасть в лагерь, девочка проделала двухнедельный путь в горах. После публикации в июне 1985 года эта фотография становится иконой National Geographic...
Читать далее»
Наконец-то пришла настоящая весна. На улице солнечно, тепло. Однако радоваться мешает то, что за долгую зиму существенно набрала вес. При взгляде в зеркало приходит смятение - ну ладно бы набрала 3 кг, ну 5... Что-то разленилась я. Зарядку забросила, питалась одними макаронами, картошечкой с мясом. Салаты все жирные с майонезом. Иногда мама, которая потрясающе готовит - это плохо А это огромное количество зимних праздников... Вот и вылез "мой любимый" целлюлитик и я вся стала непомерно большой...
Читать далее»
Девочки!!! А где можно подробнее познакомиться с системой? То что я прочитала в предисловии к группе, честно говоря, немнго не понятно и вызывает много вопрсов. У кого спросить? ПРосто я с вами первый день... Заранее спасибо.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад