Сандра Баллок
Индийский штат Пенджаб знаменит не только своими этническими распрями, но и энергичным танцем бхангра. Сегодня это один из популярных видов фитнеса, среди поклонниц которого числится и Сандра Баллок. Во-первых, за час сжигается до 350 ккал, во-вторых, он помогает даже самым неуклюжим обрести пластику, в-третьих, укрепляет мышцы рук, ягодиц и особенно пресса. Кроме того, по словам актрисы, во время танца она находится в гармонии с собой.
Холли Берри...
Читать далее»
ПОВОД 1.
Выбрать метод предохранения от нежелательной беременности. Методов контрацепции сегодня предостаточно. Задача — подобрать то, что наиболее приемлемо для женщины, с учетом пожеланий ее сексуального партнера. Этот вопрос нужно решать не у себя на кухне, советуясь с подружками, а в женской консультации, прислушиваясь к рекомендациям профессионалов, которые компетентно занимаются вопросами регулирования, планирования семьи...
Читать далее»
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:...
Читать далее»
|
Липа
|
|
10 апреля 2011 года
|
Конечно, это мечта почти любой женщины – за 10 дней похудеть на целых 10 килограмм. Что интересно – это то, что такая диета действительно существует. Причем, разработана она врачами – диетологами и гарантированно позволяет сбросить 10 кг. за такой короткий период времени.
Что же это за диета? Диета 10 килограмм абсолютно доступна и дешева. Единственное «но» – диета требует терпения, выдержки и… хорошего здоровья...
Читать далее»
Всем мечтающим о волшебном пендале, посвящается.
Давайте устроим похудельческий марафон? Клубы, группы - это все здорово. Хочу соревновательный дух, чтобы было все по-честному. Замеры, вес, отчеты, удачи и неудачи. Можно с фотками до и после, можно и без них, под честное слово. Но главное в этом - это соревнование, и хороший волшебный пендаль на продолжение похудения.
Кто за? Есть предложения?
Если не будет предложений, не обижусь, пойду тормошить старых френдов. Бывалых диетных спортсменок.
Мне кажется я вчера перенесла ад!!! Вчера отмечали др мужа. Гости, музыка, горы еды и море выпивки. Готовка всей еды прошла вообще на ура! Не было съедено ни одного кусочка, само др. тоже прошло хорошо, поела овощей, фруктов и позволила себе чай с кусочком торта (уж больно вкусный он был), но когда гости были благополучно выставлены за дверь в добровольном порядке, квартира приобрела приличный вид и мозг мой был готов вырубиться, муж пришел на кухню с этой злосчастной бутылкой шампанского...
Читать далее»
|
SmS88
|
|
10 апреля 2011 года
|
Завтрак: Омлет натуральный, кофе
Омлет натуральный
2 яйца, 40 гр молока или сливок, 20 гр сливочного масла.
Яйца взбить с молоком( сливками), затем вылить на горячую сковороду со сливочным маслом, и помешивая, жарить на сильном огне. Как только масса сделается густой, помешивание прекратить, края омлета загнуть ножом с двух сторон к середине, придавая форму продолговатого пирожка. Когда нижняя сторона омлета поджарится, переложить его на подогретую тарелку швом вниз и полить маслом...
Читать далее»
Очень неплохой способ приготовить вкусную и красивую закуску — сделать фаршированные баклажаны. Рецепт удобен тем, что его можно взять на вооружение и использовать с небольшими изменениями в любое время. По вкусу можно, например, класть больше овощей, добавлять предварительно обжаренные грибы, посыпать сыром перед запеканием или менять количество ингредиентов. Еще одно достоинство этого блюда в том, что его можно подавать порционно, а на приготовление не нужно тратить много усилий...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
10 апреля 2011 года
|
Решил выяснить для себя, как меняется понимание моего позиционирования в мире людей, согласно разнице в показниях весов.
60 кг - Бывают же толстые! Как они вообще докатились до этого, ужас. Чтобы я был таким?! - Да никогда!!!
65 кг - ХА! Пухляки вокруг, а я такой весь солнечный и стройный!
70 кг - Я становлюсь мужиком. К тому же рост мой 180, а значит еще 10 кг можно набрать. Тьфу на вас, толстые! Тьфу еще раз!
75 кг - Видимо набираю мышечную массу...
Читать далее»
|
P_E_P
|
|
10 апреля 2011 года
|
Один раз в своей жизни я сидела на диете, Японская 13-и дневная... Очень трудно було, по ночам никак не могла уснуть, всё времья о еде думала... Мне во сне даже снились застолья , где я срывалась и ела всё...
Утром просыпалась с ужасом, да ещё и голодная, а там даже покушать нельзя кофе без сахара, ну то что без сахара - это не так страшно, потому, что задолго до диеты я пила чай и кофе без сахара...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад