Тяжеловато, не могу уже дождатся обеда Но надеюсь у меня все получится. Завтрак: 2 киви и 3 клубнички
Умом понимаем: похудеть, не прилагая к этому никаких усилий, нельзя. И все же хочется, очень хочется, чтобы нашлась какая-нибудь чудесная еда: съел такую – и нет лишнего веса. Иногда вдруг проходит слух – ура, чудо-продукт найден! – и худеющие хватаются за эту информацию, как утопающий за соломинку. Но что же представляют собой «жиросжигатели», которые якобы позволят нам стройнеть без труда и забот?
ГРЕЙПФРУТ...
Читать далее»
Этот диетический хлеб не содержит дрожжей. Печь его сможет даже тот кто никогда не пек хлеб.
Кроме того такой хлеб рекомендуют, как лечебное питание.
Для хлеба понадобятся:
-Бутылка сильно газированной воды комнатной температуры(желательно неоткрытая предварительно)-1,5-2стакана
-Мука с добавлением отрубей -3стакана (на3/4 стакана муки 1/4 стакана отрубей). Или можно использовать цельнозерновую муку(можно в произвольном соотношении разбавленную белой мукой)...
Читать далее»
смотрим цели
Кабачки(2 больших)вызревшие, очищенные от кожуры и семечек, кубиками,
морковь(3-4 крупные) на крупной терке,
перцы сладкие(3-4 крупных),
лук крупно нарезаю, помидоры.
Все обжариваю до полуготовности, смешиваю, добавляю соль, сахар и специи по вкусу, немного лим. кислоты, томатной пасты, немного охлаждаю и измельчаю в кухонном комбайне...
Читать далее»
Благодаря Ю-Ю http://ju-ju.diets.ru/ посмотрел довольно познавательное видео=)
Вчера встала в 10 утра решила поесть активию, сьела грамм 30. не лезет. . В обед папа готовил что то вкусное и запахи стояли волшебные!!! Но я пошла сварила себе 1 яйцо и пообедала им с кружечкой кофе(с молоком и 1 л. сахара)!!! Вечером мы решили сделать шашлыки из курицы!!! Выпила пива 1 литр, ну максимум полтора!!! и съела 3 кусочка шашлыка!!! Не к семечкам., ник чему вредному да же не прикоснулась!!! но всё же шашлык это не диетический продукт, поэтому сегодня разгруз на молокочае!!!
Сливочное масло: 100 гр. 110-115 мл. растопленного сливочного масла. 1 столовая ложка растопленного сливочного масла равна идентичной ложке любого растительного масла - 6 гр.
Растительное масло: 100 мл. = 88 гр.
Уксус: 100 мл. = 90 гр., 1 столовая ложка уксуса = 7 гр.
Маргарин: 1 ст. л. = 15гр., 1 ч. л. = 4 гр.
Молоко сгущенное: 1 ст. л. = 25 гр., 1 ч. л. = 10 гр.
Сливки: 1 ст. л. = 17 гр., 1ч. л. = 5 гр.
Сметана: 1 ст. л. = 18 гр., 1 ч. л. = 5 гр.
Творог: 1 ст. л. = 18 гр., 1. ч. л...
Читать далее»
Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?
* * *
Пышная пациентка у врача.
Врач: – Таблетки для похудения пьете?
Пациентка: – Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько… Пока не наемся!
* * *
- Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает!
- А вы яблоки моете?
- Да.
- Попробуйте не мыть.
* * *...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад