Все выходные спала-спала... и спать хочется. Погода такая
Радует одно - не объедалась. Вчера, конечно нарушила немного - не обед съела три блина с творогом и два на ужин
В пятницу ходила на местный конкурс красоты. Наш фотограф по личным причинам отказался фотать это мероприятие, а освещать как-то надо - пришлось мне все снимать . Скажу я вам тяжело 2,5 часа скакать, приседать, наклоняться, думать о ракурсе, предугадывать куда девочка пойдет...
Читать далее»
1) Ломтик вареной колбасы сложить пополам, а потом в три сложения "гармошкой".
2) Три сложенных ломтика сколоть зубочисткой. Это основа будущей фигуры.
Всего таких заготовок нам понадобится пять.
3) Расположить три сколотые зубочистками заготовки так, чтобы получилась форма в виде 3/4 круга.
Две оставшиеся заготовки уложить сверху, достроив фигуру до полусферы.
4) Разрезать один ломтик пополам и одну половинку сложить в виде конуса - это будет "носик" ёжика...
Читать далее»
Привет, девчонки!.
Поздравляю нас с новой группой.
Желаю успехов.
Здесь мы будем стартовать и подводить итоги наших гонок и забегов.
Ждем команду арбитров - желающие отмечайтесь в комментариях!
Баллы, которыми мы оцениваем наш прогресс за каждый день:
1 - не выполнила
2 - выполнила
3 - перевыполнила.
Помимо балла, коротко опишите, почему поставили именно такой балл, чем конкретно и как долго занимались, какие действия предприняли...
Читать далее»
Каков самый неподходящий продукт, для проведения диеты или разгрузочных дней? Конечно же, это сахар! Ведь именно его, «сладкого убийцу стройности», рекомендуют поскорее изгнать из рациона тех, кто хочет похудеть. И все же у сахара есть и свои полезные свойства, которые игнорировать нельзя. При этом, речь идет прежде всего о нерафинированном, коричневом сахаре.
Вот с этим сахаром вполне можно устроить один, или даже два-три разгрузочных «сахарных» дня подряд...
Читать далее»
1) Выложить в виде дорожки 18 сложенных пополам ломтиков вареной колбасы.
2) Скрутить из этих ломтиков валик, начиная движение от сгиба первого ломтика.
3) Скрученный валик связать в нижней четверти пером зеленого лука.
4) Уложить вокруг сердцевины 12 сложенных четвертинками ломтиков колбасы. Это будут нижние лепестки "цветка".
5) Раскрыть лепестки сердцевины, украсить "хризантему" зеленью.
1. «Бабочка»
1) Ломтик вареной колбасы сложить в виде веера. В нижней трети сколоть веер зубочисткой. Это крыло бабочки. Их потребуется четыре.
Два ломтика колбасы свернуть в две трубочки.
2) Собрать фигуру следующим образом: к трубочке-туловищу с одной стороны прикрепить заготовку нижнего крыла, а затем сверху - заготовку верхнего крыла.
3) В такой же последовательности прикрепить заготовки крыльев с другой стороны.
4) Вторую трубочку нарезать в виде колечек...
Читать далее»
Итак, отчетик за неделю.
Вес 4.04 - 62,7 кг
Вес 11.04 - 60,5 кг
Т. е отвес 2.2 кг. Результат хороший, продолжаю в том же направлении.
Только вот боюсь на несколько дней вес встанет или немного прибавится, т. к. не за горами КД.
Потому что 2 дня были срывы. Это какой-то ужас. Не правильно винить погоду, но в такие пасмурные дни мне не хочется ничего кроме как жевать вкусную еду, и сидеть за компом. Как вылезает солнышко, у меня появляется желание стройнеть и пр.
Приняла решение есть гречку. Не знаю, сколько я выдержу.
Начала читать отзывы о гречневой диете и впала в шок. То роскошно-положительные отзывы, то диаметрально противоположные (не мучайте себя, потом +30 кило наберете). Хочу сложить своё мнение...
Читать далее»
Девчонки я сорвалась=(((( три дня ела по 1000 калл
Но не унываю, седня продолжаю... худеть=)
Делала шоколадное обертывание! Просто супер, настроение потом обалденное=)
Завтра на фитнес, сбрасывать, набранное=))))))))
А так в общем все норм=)
Дааааааааааа, мужиков не понять,,,,,,,,
- Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.
- Если он после секса отворачивается и храпит - захрапите во время секса.
- Если мужчине не нравятся ваши тупые подружки, то заведите себе красивых, умных, богатых друзей.
- Если мужчине не нравится ваша работа - устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.
- Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки - не замечайте его маленькое достоинство...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад