Если вы переедаете на почве разных эмоций, то стройной фигуры вам не видать. При помощи еды вы утоляете не только естественный голод, но и решаете проблему на психологическом уровне.
Счастливый человек ест пиццу, жареное мясо, а когда он грустит – торты, мороженое, сладости. Если еда нужно только для создания хорошего настроения, значит у вас голод на эмоциональной почве. Как определить и распознать такой вид голода и как преодолеть вредную привычку?
Рассмотрим несколько случаев...
Читать далее»
Ну вот я и закончила шапочку для Виктории.
это в комплекте с пинетками
а это на модели.
Все мечтают об идеальной фигуре, но таковой в природе не существует, это миф. Закономерность в том, что мечты о пресловутых 90-60-90 мы тесно связываем с тем, что, как только достигнем этих параметров, судьба наша кардинально измениться: и личная жизнь устроится, и карьера взлетит на невероятную высоту. А как же иначе, ведь длинноногим и стройным везде у нас дорога, это своего рода эталон успешности...
Читать далее»
У многих людей увеличение веса происходит потому, что им хочется постоянно есть и они все время что-то жуют. Другие начинают испытывать чувство голода чуть ли не сразу после еды. Почему так происходит, и что с этим делать «Правде. ру» рассказала член Американской
геронтологической ассоциации Мила Клецкая.
Зачем мы едим? Конечно, для того чтобы получить энергию. Как узнать получили мы ее или нет...
Читать далее»
Какой продукт самый жирный? Что кроме лишний еды прибавляет нам лишние килограммы? Что на самом деле скрывается за страшным словом – ’калории’? Как за два дня стать стройной и изящной?
1. Сыроедение - поможет ли нам оно похудеть?
Сыроедение подразумевает употребление в сыром виде растительной пищи. Конечно, если вы будете в течение года есть одну морковку-яблоки, пару лишних килограммов вы сбросите, но здоровье ваше будет загублено...
Читать далее»
Всем привет! Уже очень скоро наступит и Пасха. Вот поэтому я и хочу поделиться рецептами кулича и пасхи, которые использую уже много лет. Такой рецепт кулича я нигде не встречала, скажу сразу он недешев и отнюдь не диетический Но попробовав его один раз, другие есть уже не будете Кстати кулич очень долго не черствеет. Я пишу рецепт на полную порцию, но это ООООООЧЕНЬ много На семью вполне достаточно и половины, а кому то даже трети порции)))))
Итак:
Молоко - 1л
Мука - 3300 кг...
Читать далее»
Начинаю с сегодняшнего дня, пыталась 2 раза, 1й сорвалась на 3й день, 2й на 5й, надеюсь в этот раз дойду до конца, настроена решительно!!))) 28 улетать на отдых, там же будет день рождения, поэтому намерена привести себя в порядок, а то за зиму набрала лишнего)))
Начинаю с сегодняшнего дня, пыталась 2 раза, 1й сорвалась на 3й день, 2й на 5й, надеюсь в этот раз дойду до конца, настроена решительно!!))) 28 улетать на отдых, там же будет день рождения, поэтому намерена привести себя в порядок, а то за зиму набрала лишнего)))
Дорогие мои соратницы и единомышленницы! Спешу сообщить Вам, что сегодня ровно месяц, как я присоединилась к вашей дружной команде и начала работать над корректировкой своего веса и фигуры в целом. Должна сказать, что результаты - не ошеломляющие. Несмотря на все мои старания, отказы от сладкого, печеного, жареного и что уж тут - просто вкусного, мои успехи не велики! Хвалится особо нечем, но все же изменения есть! Придя на сайт в 67. 5 кг. я сейчас вешу - 64.4...
Читать далее»
Вот очень хороший рецепт с форума "Хорошая кухня."
Капустная шарлотка
Это очень популярный несладкий пирог на скорую руку.
Готовить его легко, а вкусом он похож на классический дрожжевой пирог с капустой.
Ещё приятно то, что рецепт можно варьировать - кроме теста и капусты можно добавлять другие продукты, подходящие по вкусу. От этого и объём пирога увеличится (если, например, изначально было мало капусты) и вкус каждый раз будет отличаться.
СОСТАВ...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад