приветик всем!*
сегодня решилась сделать обертывание..) зеленый чай + мёд + молотая корица!
у меня вся ванная была от этой меси)
но если честно эффектом я не особо довольна... замоталась на час. Я не ощутила ни теплоты ( я читала что должно быть тепло), не попотела совсем.. короче никаких ощущений вообще. настроилась на нечто другое.. хммм... может оно так и должно быть, ведь эту процедуру я делала впервые)
вы делали когда-нибудь обертывание...
Читать далее»
а вот и мой ужин)) в общем-то очень даже не плохо)))
Довольна собой как слон)) съела 747 калорий, потратила в спорт клубе 1154
еще поняла, что не могу есть все как есть в диете, поэтому и срываюсь, последовала советам, который вычитала и начала эксперементировать)) день 1й обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок...
Читать далее»
9,04 я наконец таки решилась сесть на диету. убрала все сладкое, мучное и газированные напитки. начила каждый вечер ходить по часу. в свой рацион внесла много овощей.
|
maayn
|
|
11 апреля 2011 года
|
Ризотто с морепродуктами(вкусненько!)
Информация:
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 3
Тип: Вегетарианские рецепты
Итальянская кухня
Ингредиенты
Соль, перец по вкусу.
Заморозка Морской коктейль
Рыбный бульон
Рис
Лук
Чеснок
петрушка
Масло оливковое
Вино белое сухое
Ингредиенты из расчёта калорийности:
Мидии (350.0 грамм)
Овощи: Петрушка (10.0 грамм)
Лук репчатый (60.0 грамм)
Овощи: Чеснок (10.0 грамм)...
Читать далее»
Вобщем-то все здорово, настроение было классное целый день, несмотря на погоду гадскую. Выключите снег уже!!
Кушала нормально, баллов на 30 наела, но это не страшно, я так думаю =) Потому как раньше у меня в день могла получиться и 140 грамм углеводов))))))))) Так что в порядке, идем дальше =)
Сегодня спорта не было, но взамен я прошлась от метро до дома пешком, а это 5 остановок с лишним или почти 3 км!!))) и это на каблуках с платформой!!)) супер =) И вот пройти не дадут спокойно...
Читать далее»
Меню сегодня было такое...
Ездили с дочей на узи сердца, шумы у нас там...
в четверг пойдем к кардиологу, пслушаем что нам скажут...
Подкрадываються мысли бросить диету, ноя я их гоню прочь...
кышь кышь, идите прочь
В дневнике спорта можно вводить свои наименования, при этом стоит галочка "внести в рубрику Спорт", но в этой самой рубрике моих наименований нет. Я неправильно что-то понимаю, или это глюк? Спасибо.
Вот и кончился мой первый разгрузочный день! Я так переживала - выдержу ли...
Оказалось легче витаминного!!! Есть практически не хотелось, пила холодную (но не ледяную!)родниковую воду и пару бокалов зеленого чая. Даже на мужа не отреагировала(он вечером после работы кушал всякую вкусняшку и ароматы носились по всему дому!!! )
Посмотрим завтра результат... очень надеюсь на отвес...
Читать далее»
|
Lumel
в |
|
11 апреля 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад