Блюда "на глазок". Ищем добровольцев для помощи

Я неоднократно сталкивалась с просьбой внести в наши таблицы калорийности продуктов приблизительную калорийность порций или единиц питания (например "яблоко крупное = 220 граммов, белки - 0,9 гр, жиры - 0, углевода 24,9 калорийность - 101,2 ккал).

И, если сложным блюдам у нас в обозримом времени, будет посвящен раздел (в создании которого мы с радостью пригласим участвовать всех кулинаров), то сейчас вопрос более простой, но очень важный - если Вы хотите помочь своим подругам, у которых пока нет электронных весов, следить за калориями и объемом употребляемой пищи, вы можете помочь с созданием соответствующей странички. Странички, которая будет являться отдельным приложением к таблицам калорийности. На ней будет рассказано и наглядно показано, какова питательность тех, или иных, порционных продуктов, которые мы употребляем. Например, кусочка белого хлеба, среднего банана, горсти изюма и т. д.

Для того, чтобы принять участие в создании странички, необходимо:

- Обладать желанием помочь проекту и своим подругам
- Последовательностью действий и пунктуальностью - занятие это не сложное, но ответственное и важное
- Кухонными весами для взвешивания блюд
- Фотоаппаратом для фотографирования порций (фото вовсе не должны быть профессиональными - они должны быть нормального качества и эстетичными)

Каждый добавленный продукт будет вознагражден баллами и многочисленными "спасибо" от тех, кому вы помогли
Рейтинг:  +20
Татьяна Дмитриева
10 апреля 2011 года 1 782 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Блюда "на глазок". Ищем добровольцев для помощи
Я неоднократно сталкивалась с просьбой внести в наши таблицы калорийности продуктов приблизительную калорийность порций или единиц питания (например "яблоко крупное = 220 граммов, белки - 0,9 гр, жиры - 0, углевода 24,9 калорийность - 101,2 ккал)... Читать полностью
 


Дневник группы "Обсуждение сайта":



Комментарии:

Efa
10 апреля 2011 года
+4
Да, помогать надо, особенно тем, кто считает и взвешивает.
Как нас учили в клинике "Доктора Борменталя", - надо просто один раз сварить борщ, например, взвешивая и просчитывая все калории, а потом просто применять эту калорийность к любому борщу, в какой части земного шара вы бы не вкушали это блюдо. Многое ведь у нас еще и в голове.
Со мной лично приключился интересный момент, когда я именно все высчитывала.
Как-то захотела шоколадку...Ну, очень-очень. Отправилась в диабетический отдел, где продавался очень качественный черный шоколад без сахара и добавок от немецкого производителя. Я иногда себя балую этим продуктом.
И вот я вижу на прилавке какой-то новый "товар". Раз в диабет-меню, - значит, мне подойдет Я, ничтоже сумняшеся, покупаю 7 штук (для запасу)
Как-то на последней шоколадке я решила посмотреть состав, производителя...и чуть не упала. Оказалось, что это обычный черный шоколад, с обычным сахаром и всякими присущими этому товару наворотами(видать в супермаркете ошиблись )
Но...я не прибавила нисколечко, хотя "схомячила" его довольно быстро.
Мораль сей басни такова...ну, тут и так все понятно. Главное - верить!
Всем удачного похудения!

10 апреля 2011 года
+2
Efa пишет:
Да, помогать надо, особенно тем, кто считает и взвешивает.
Тем, кто ехидничает в ночи - тоже.

Efa пишет:
Как нас учили в клинике "Доктора Борменталя", - надо просто один раз сварить борщ, например, взвешивая и просчитывая все калории, а потом просто применять эту калорийность к любому борщу, в какой части земного шара вы бы не вкушали это блюдо.
И что, получалось?

Именно поэтому рецепты сложных блюд с просчитанной калорийностью у нас будут отдельно - для того, чтоб было понятно, как и с какими пропорциями надо готовить блюдо, чтоб на выходе получилась указанная калорийность.

Efa пишет:
Как-то на последней шоколадке я решила посмотреть состав, производителя...и чуть не упала. Оказалось, что это обычный черный шоколад, с обычным сахаром и всякими присущими этому товару наворотами.
К мерчендайзерам магазина могли бы быть вопросы.

Efa
10 апреля 2011 года
0
Татьяна Дмитриева пишет:
Тем, кто ехидничает в ночи - тоже.
А почему Вы решили, что я ехидничаю?
Я абсолютно серьезно.
Я сама довольно продолжительное время именно все взвешивала и считала. Потом, по ряду причин, не смогла это делать.
Я понимаю, что рецептов борща есть великое множество, но обычно хозяйка варит в основном свой, фирменный. Вот, мне кажется, что ей достаточно один раз просчитать, чтобы потом не напрягаться.
Татьяна Дмитриева пишет:
И что, получалось?
Представьте себе, получалось. И это касается множества рецептов.
Татьяна Дмитриева пишет:
К мерчендайзерам магазина могли бы быть вопросы
Да, вопросы были. И действительно, просто по ошибке этот продукт был туда отправлен.
И я, кстати, не очень-то веселилась. Ладно, со мной пронесло. А ведь у диабетиков могли быть серьезные последствия.
Я прошу прощения, если мой комментарий оказался неуместным и лишним в данной теме.

10 апреля 2011 года
+1
Efa пишет:
А почему Вы решили, что я ехидничаю?
Музыка навеяла. Но, раз Вы серьезны, мои извинения. Буду рада видеть в числе добровольцев, если вдруг сама вернетесь к подсчету.

Efa пишет:
Представьте себе, получалось. И это касается множества рецептов.
Это, видимо, и правда, индивидуально, все больше в голове. Потому что для меня, допустим, тот же абстрактный "борщ" - это каждый раз - терра инкогнита. Тот, который варю я, тот, который подают в заведениях и тот, который варила моя крестная-украинка (ложка стояла, без преувеличений) - совершенно разный "borsch".

Efa пишет:
А ведь у диабетиков могли быть серьезные последствия.
Да, я именно об этом.

10 апреля 2011 года
-1
____ жирный минус, просите помощь и так резко отвечаете, даже неприятно как-то

10 апреля 2011 года
+5
Помощь - дело добровольное. Она не требует заискиваний, она требует свободы воли. Это - помощь всем участникам проекта.

Мы с собеседницей, полагаю, поняли друг друга без всяких обид - обе владеем языком и способны изъясниться.

Скажите, по теме поста Вы бы хотели высказаться?

10 апреля 2011 года
0
Efa пишет:
Главное - верить!

на мой взляд хороший комментарий, ничего ехидного

10 апреля 2011 года
+1
Здравствуйте! С удовольствием помогу, чем смогу. У меня масса бытовых рецептов с просчитанной калорийностью. Но я считаю только ккал, а Б-Ж-У нет.

10 апреля 2011 года
+2
Для публикации рецептов мы пригласим Вас отдельно - раздел появится чуть позже.

А сейчас речь об отдельных продуктах - яйце вкрутую, груше, пригоршне семечек итд.

Рассчитать и калорийность, и б-ж-у в них можно будет на наших калькуляторах моментально, если вы знаете вес.

То есть, принцип работы будет таков - отрезаете себе на завтрак ломтик хлеба, фотографируете его, взвешиваете, записываете себе, сколько граммов он. Вечером перекусываете яблоком - вновь фотографируете и фиксируете вес...Раз в неделю (или чаще) добавляете информацию по продуктам в общую базу (это будут отдельные странички для добавления, с очень простой схемой, примерно как записи в дневниках)

Разумеется, надо заранее смотреть, не внесены ли уже подобные продукты в базу)

10 апреля 2011 года
+1
Отличная идея! Весы и фотоаппарат есть!

10 апреля 2011 года
+2
Я очень хочу помочь!!!

10 апреля 2011 года
0
Спасибо, очень ценю
Вы так досконально ведете отчеты в дневнике, что, не сомневаюсь, внесете немало нужной другим информации.

Сейчас подождем несколько дней - соберутся все, кто хочет помочь, и я открою группу для более подробного обсуждения и приглашу.

10 апреля 2011 года
+1
ок! Буду ждать!

10 апреля 2011 года
+1
присоединяюсь

10 апреля 2011 года
0
Отлично!

10 апреля 2011 года
+1
и я с вами

10 апреля 2011 года
0
Никуда не уходите, скоро приступим)

10 апреля 2011 года
+1
Буду рада помочь!!!!
А выкладывать результаты в свой дневник?!

10 апреля 2011 года
0
Спасибо)

Результаты пока - никуда не выкладывать, а потом - на отдельной страничке с добавлением. Не в дневник. Про него я упомянула потому, что принцип будет несколько похожий и такой же простой)

10 апреля 2011 года
+2
Хорошо, буду ждать, а то уже и изюм сфотала и банан, и помидор)))
Но может неправильно, может унифицированные принципы будут, а так банан и помидор возле линейки фотала, а изюм прям в ложках и рюмочках)

10 апреля 2011 года
0
Очень правильно!

Унифицированный принцип есть - надо фотографировать рядом с тем, с чем большинство читателей сможет сравнить. Линейка - идеально. Ложки и рюмочки (если они стандартных размеров) - волне подходят, тем более, для рассыпного продукта.

10 апреля 2011 года
+1
Весы есть, помогу.

10 апреля 2011 года
0
Спасибо

10 апреля 2011 года
+1
Отличная идея. У меня нет весов, но есть старенькая программка от Nortona, и такая же старенькая записная книжка, в которой я когда-то для себя считала калории граммуленьких кусочков

10 апреля 2011 года
+1


Фото получится делать?

10 апреля 2011 года
0
Да!

10 апреля 2011 года
+1
Весы и фотик есть, только времени мало, но по возможности - тоже помогу. Пока не понятно, как это все будет и сколько времени затрачиваться.

10 апреля 2011 года
+2
Я думаю, что каждый организует для себя это по-разному. То, как вижу я сама - взвешивание и фотографирование параллельно собственному питанию. Может, кто-то захочет отдельно устраивать взвешивания и фотосессии.
Тут дело не только и не столько в количестве, сколько в регулярности ии в принципе настроенности на это.

10 апреля 2011 года
+1
Идея классная. И я помогу, чем смогу. Весы и фотоаппарат есть. А считаю я уже давно. Так что и опыт тоже маненько имеется

10 апреля 2011 года
0
Если что - сможете подсказывать начинающим

11 апреля 2011 года
0
ОК

10 апреля 2011 года
+1
И меня возьмите! я живу "на глазок"! ну в смысле питаюсь... буду рада помочь
Всем кто мерит на глазок,
Будет калькулятор в срок.
Вам калории считать,
Нам же лавры собирать!

10 апреля 2011 года
+1
Юнна пишет:
И меня возьмите! я живу "на глазок"! ну в смысле питаюсь... буду рада помочь
То есть, раньше так питались, а сейчас можете взвешивать?
*поэтический калькулятор калорий

10 апреля 2011 года
+2
дома весов нет, но есть на работе, так что я не безнадежна!
Татьяна Дмитриева пишет:
*поэтический калькулятор калорий

12 апреля 2011 года
+2
УУУУУУУУУУУУра! Мы сегодня мне купили весы для меня! Счастью не было предела!

12 апреля 2011 года
+2
Поздравляю!)

Будет повод их обновить!

10 апреля 2011 года
+1
Чем смогу - помогу! Весы, фотоаппарат, продукты и желание - в наличии!

10 апреля 2011 года
+1
Отличный комплект

4 мая 2011 года
+1
Для любителей фотографировать есть еще одна идея: дневник питания с картинками. Если целый день фотографировать все, что отправляешь в рот, а вечером на все вместе посмотреть для многих это будет откровением. Визуализация - сильная вещь.

4 мая 2011 года
0
Предложение не совсем там, где нужно (просто могли не заметить), но идея очень хорошая, спасибо!

4 мая 2011 года
0
Мне эта идея оч по душе)))

4 мая 2011 года
0
Да, верно, извините. А по теме - есть весы и фотоаппарат: готова участвовать.

4 мая 2011 года
0
Спасибо. Присоединяйтесь к группе https://www.diets.ru/community/157551/ - некоторый из здесь отметившихся уже ведут активную деятельность.

4 мая 2011 года
+1
Я тоже готова поучаствовать. Есть желание, весы, фотоаппарат, умею считать калории, да собственно и считаю.

4 мая 2011 года
0
Велкам)


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
ANM margo 8 olgaolga Елена Климцова Майраша

Всего на сайте: 8
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная