Эта сбалансированная диета была разработана в Финляндии, и потому как нельзя лучше подходит и жителям средних широт.
Ведь в холодное и сырое время года так приятно поесть обжигающего супа. А основной компонент этой диеты именно суп.
Суп этот легкий, вегетарианский. Он прост и в приготовлении и в употреблении...
Читать далее»
1. Мясо, рыба, птица (постн.)
Первая графа самая важная, т. к. именно здесь легче всего нарушить правила совместимости продуктов. Мясо, рыба, птица должны быть обязательно постными. Во время обработки этих продуктов необходимо удалять весь внешний жир. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т. к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови...
Читать далее»
Продолжительность этой диеты 20 дней. Похудеете вы на 5—7 кг.
Основу диеты составляет чередование белковых и овощных продуктов. Белковые и овощные дни чередуются по два.
Рацион диеты:
2 голодных дня (это первые дни в начале диеты, больше их не используют)
Ежедневно можно только выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока, съесть 2 кусочка черного хлеба.
2 белковых дня
Завтрак: 1/2 ч. ложки подсолнечного масла, кофе с моло ком, черный хлеб...
Читать далее»
Женщина должна быть загадкой:
Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне.
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным, мягким пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться
И никогда не сдаваться...
Для начала: он не инструктор, а очень даже Мастер Производственного Обучения Вождению. Встречая друг друга на просторах дорог и автодромов или просто созваниваясь они приветствуют друг друга так: здравствуй, Мастер...
Читать далее»
сегодня листала дневники и так захотела яблок печеных!!! прямо бегом побежала в магазин - и - вот! побаловала себя и сыночка яблочками
блюдо это я готовила раньше очень часто (сынок не хотел есть творог ни в каком виде - а вот в яблочках - за милуую душу!), теперь, почемуто давненько не готовила.
кто не пробовал - печеные яблоки ОЧЕНЬ ВКУСНЫ, даже если ты ихготовиш без добавления сахара, меда или других сладких начинок - этопросто чудо! даже самые твердые и кислые яблоки становятся сладкими...
Читать далее»
Сбросьте жир и сохраните мышцы!
Многие спортсмены перед соревнованиями стараются сбросить лишний жир. Для культуриста основной смысл этой процедуры - выявить свои мышцы во всей красе, рельефными и симметричными. Он способен стерпеть некоторую потерю силы, но не потерю мышц, так как главное на соревнованиях - массивная мускулатура. Для других спортсменов - например, борцов или тяжелоатлетов - основной целью сброса веса является попадание в рамки определенной весовой категории...
Читать далее»
Статистика вещь скучная. Но очень поучительная. Это она по простоте душевной открыла, какую великую просветительную миссию совершает сегодня Internet. Причем чаще других народ посещает порносайты. Явно тянется народ к свету. Особенно в рабочее время, особенно с персонального Pentiuma шефа, особенно когда тот умотал якобы по делам. Так ведь сайт шефу не конкурент: то, что сайт может только виртуально, шеф может ого-го как практически - он такой. И тут мелькнула...
Читать далее»
Она является овощной и сезонной, поэтому на неё лучше садиться именно в конце июня, когда огурцы не в дефиците, и выращены в нормальных условиях без добавления химикатов. Такие огурцы можно употреблять без ограничений.
Эта диета своим основным принципом считает – потребление огурцов в любых количествах. Они состоят на 95 % из воды, и лишь 5 % занимает клетчатка...
Читать далее»
Меняем прически, духи, телефоны,
наряды, соседей, прописки, районы...
Заводим котов, орхидеи, мужчин,
друзей, эксклюзивные марки машин...
Рожаем идеи, детей и проблемы,
и терпим всю боль, расставанья, измены...
Ждем чуда, погоды и авиарейсы,
глядим в небеса, в уходящие рельсы...
Стараемся выглядеть и вдохновляться,
еще - не стареть, забывать, улыбаться...
Теряем перчатки, воздушность, часы,
становимся старше, мудрей, на весы...
И учимся видеть, готовить, вязать...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад