1. Привет. Кто на новенькую?)
2. Переехала. Сначала полгода назад переехала в Питер. (к двум-девочкам подругам, с которыми ели в 12 ночи чипсы-пиво- бутеры с майонезом практически каждый день и сидели дома) Теперь переехала от них. Очень сильно поссорилась и переехала. Все еще нахожусь в стрессе из-за этой ссоры, меня смешали просто напросто с калловыми массами какого-то животного.. и до сих пор не могут успокоится, настроили против меня ВСЕХ наших общих друзей.
Сейчас живу одна...
Читать далее»
|
LiFe
|
|
12 марта 2011 года
|
Мне ооочень нравятся тренировки с Tracy Anderson. мне кажется это действительно то что надо! для того чтобы фигура была женственной! сейчас в основном занимаюсь по 10 минутным веб тренировкам, так как 3 раза в неделю хожу в зал... но очень хочу начать заниматься по ее Perfect Design Series... говорят очень помогает...
Читать далее»
Привет всем!!! Настроение с утра отличное . И куча планов на день...
Полы не мыты уже сто лет, да и в уголках квартиры надо разобраться. А то скоро день рождения, гости будут, и за один день привести все в порядок, да еще и приготовить нереально. Так что буду убираться, и в процессе готовить.
В сегодняшнем меню голубцы (муж заказал), плов (а это на завтра и после завтра, что бы уже не готовить )...
Читать далее»
Начала принимать семя льна с кефиром. Сегодня первый день, курс на 3 недели. Надеюсь избавится от ненавистных запоров и заодно весенняя уборка организму. На вкус лён понравился, переживала что не смогу его глотать.
У меня всё в порядке, с каждым днем я всё лучше и всё тоньше!
Меня эта диета ни когда не подводила) Главное сбюдать её! Буду худеть)))) Сейчас вешу 60 кг! Очень стыдно, что столько вешу!
Кефир нормализует микрофлору кишечника, помогает полезным микроорганизмам расти и размножаться и не позволяет селиться вредной флоре. Таким образом, он избавляет нас от дисбактериоза, проявления которого - снижение иммунитета, утомляемость, усталость, вялость и диарея. Надо сказать, что употребление кефира считают одной из главных причин долголетия кавказских народов...
Читать далее»
Комплекс 1
Быстро, и все по делу... я, пожалуй, начну с этого.
Комплекс 2
Называется "8 упражнений вместо операционной подтяжки лица".
Проверим?!
Еще вариант, но говорит ооочень много. Хотя порой и это неплохо!
Пока оставляю "на потом", но подробно и хорошо...
Целая программа-эксперимент этой девушки.
А вот еще очень в тему статья - https://www.diets.ru/post/110203/ - что делать, чтобы кожа всегда была в тонусе!
Может, для большинства и не ново...
Читать далее»
|
Джана
в |
|
12 марта 2011 года
|
с утра вес 77.5
ну это я так после яичной отожралась почти на 1,5 кг.
нельзя мне слезать с диет. потом не могу остановиться.
теперь вот 3 дня на рисе.
купила вчера себе не очищенный, длинный, варю. скоро захомячу. вообще обожаю рис. могу целыми днями только один рис и есть.
конечно не знаю, как я это перенесу, но надюсь, что хорошо.
пожелайте мне удачи.
всем хороших выходных и хороших отвесов.
|
Ilit
|
|
12 марта 2011 года
|
Доброго всем времени суток! Принимайте в группу и нас с Малышом!
Дорогие форумчане, каждый раз когда я просматриваю доски объявлений в разделе "Отдам даром животных" на глаза наворачиваются слезы: сколько никому не нужных животных ждут своих хозяев, своего дома, заботы и ласки!
Вот этого котеночка я забрала по объявлению из квартиры в соседнем городке месяца 4-5 тому. Ну и условия там были: "аромат" и грязь везде, а штук пять мисочек рядочками стояли с обветренной постной пшеничной кашей...
Читать далее»
Ну что ж... вчера был 1й день когда полностью придерживалась нормального питания... занималась фитнессом... Итого - 600 гр.
Надеюсь так будет продолжаться..
В очередной раз поняла что одним спортом не обойтись, надо меньше есть
а то месяц моих тренировок по 2 часа 3 раза в неделю оказался напрасной тратой времени...
но теперь я точно знаю в чем я промахнулась)))
буду питаться правильно))
ура!!! я ее сделала. первую тренировку с Джилианн. спасибо Карамельке за ссылку. сижу вся сырая и довольная. горло пересохло. для меня отжимания самое тяжелое. делаю все без гантелей. у нас дома только по 3 кг, думаю они мне не подойдут. и калории считаю, еще попробую системы -60 придерживаться.
Болею...
5 дней назад