Вы перепробовали с десяток диет и систем питания, но все безуспешно? Вы можете продержаться на одной диете не более двух-трех дней, а потом решаете вознаградить себя за перенесенные лишения пиршеством? Вам никогда не удается надолго сохранить приобретенные хорошие привычки? И хотя вы знаете о распространенных ошибках тех, кто соблюдает диету, не пропускаете завтрак и пьете много жидкости, вы не можете довести ваше благое начинание до конца...
Читать далее»
Существует огромное количество диет, помогающих в кратчайшие сроки сбросить ненужные килограммы. Быстро похудеть к важному событию - совсем не сложная задача, но чтобы не поплатиться здоровьем за экспресс-похудение, планировать рацион нужно правильно. В этом помогут советы диетологов и психологов.
Цель быстрых диет проста – за небольшой промежуток времени избавиться от лишних килограммов. В основном такие диеты самые строгие, а многим и вовсе противопоказаны...
Читать далее»
Девочки, уже много есть темок про мультиварки, но меня интересует именно эта моделька.
Электроскороварка Land Life
Электрическая скороварка Land Life - это современный многофункциональный прибор, помогающий Вам быстро и безопасно приготовить любимую пищу. Скороварка Land Life сама сварит для вас выбранное Вами блюдо, отключится, и будет поддерживать его в подогретом состоянии. Необходимо только положить в него все необходимые ингредиенты, выбрать программу и запустить ее...
Читать далее»
Продолжаем говорить о «продуктовых мифах». Каждый человек, который садится на диету, сразу лишает себя маленьких продуктовых радостей: кто-то любит копчености, кто-то сыр с плесенью или сладости… Почему-то в первую очередь именно на эти продукты накладывается табу. Это абсолютно неверно! От любимых продуктов полностью отказываться нельзя – долго не выдержите. Лучше просто сократите их употребление в 2-3 раза! Зато нужно полностью отказаться от:
1...
Читать далее»
Зелёный чай - зеленый доктор.
Давно ли канули в Лету те времена, когда зеленый чай воспринимался подавляющим большинством как напиток экзотический, а его поклонники казались чудаками. Непривычные аромат и цвет этого напитка заставляли нас недоуменно пожимать плечами и списывать пристрастие к нему на счет специфического вкуса далеких и загадочных восточных людей. Однако сегодня, оказавшись в гостях, мы уже не удивляемся вопросу: какого чайку заварить - черного или зеленого...
Читать далее»
Несмотря на то, что дождаться настоящего весеннего тепла уже совсем невмоготу, можно устроить себе весну на тарелке. Тем более что этот сезон — самый подходящий для похудения и очищения, когда биоритмы и сама природа помогает избавиться от лишнего.
Весной нас заботят два аспекта в нашем питании: важно сбросить вес, накопленный за зиму, чтобы блистать в купальнике; и пополнение запаса витаминов, тоже истощившегося за холодные месяцы.
Похудеть...
Читать далее»
Завтра, вопреки всем планам, приезжает любимый! на целых 3 дня! Тортик и всякие вкусняшки уже куплены))
Вопрос смогу ли я себя сдержать? После 2.5 недель диеты.. а результат-то меня в принципе порадовал : -5,3 кг.
Эх... похоже, я уже смирилась, что не сдержусь.. Ээээх... чего ж делать-то?)
Решила создать темку про книги, которые я читала, читаю и собираюсь прочитать..
Выбор в магазинах сейчас большой, а времени всё меньше и меньше..
Посоветуйте, что ОБЯЗАТЕЛЬНО надо прочитать в этой жизни!
За ранее СПАСИБО!
Сейчас читаю А. Некрасова "Живые мысли. Таблетки на каждый день."
Ну вот уже 4 дня назад закочилась моя диета - отвес за неделю всего 1 кг 200 грамм. Хотя, сказать честно- для меня и это прогресс. Сейчас стараюсь не объедаться и после шести перебиваться кефиром. Это тоже дает определенные результаты - за каждый день отвес по 100-200 грамм. Наверное, организм у меня такой, что очень уж бережет накопленный жирок. Ну не хочет он с ним расставаться!
Люди, что делать, если зверски хочется есть ночью. Вот именно ночью, ни раньше, ни позже. Просыпаюсь с мыслью что мне срочно надо что-то съесть, а ночью так трудно бороться с собой. Вроде бы не хожу голодная весь день, завтракаю, обедаю, ужинаю. Но независимо от этого ночью приходит он... зверский голод.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад