«Нужно любить себя»- глубокомысленно заявляют создатели многочисленных пособий по жизни. «Никто не любит человека, который не любит себя сам», «Если даже ты сам не можешь себя любить, кто еще будет об этом беспокоиться?»… Раньше это называлось эгоизмом и считалось постыдным. Но любовь к себе и эгоизм – это два противоположных полюса.
Эгоист – это человек, который потерял себя, не любит себя и ужасно боится, что окружающие будут к нему относиться также плохо, как он сам относится к себе...
Читать далее»
|
МИС
|
|
15 апреля 2011 года
|
Все таки ела! Может не дано? Лень? Назло?...
Год выпуска: 1999
Страна: Россия
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 48:59
Описание:
Видимый результат за 10 занятий. Вы легко освоите базовый комплекс силовых упражнений для женщин и мужчин. Занятия направлены на тренировку всех основных групп мышц. Три комплекса разной интенсивности позволяют тренировать мускулатуру всесторонне. Красивое упругое тело придаст вам уверенности в себе и вознаградит все затраченные усилия.
Год выпуска: 2010
Страна: Россия. Студия SovaFilm
Жанр: Йогалатес, обучающее видео
Продолжительность: 00:53:43
Описание:
Йогалатес – это высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. Йогалатес не случайно имеет колоссальный успех. Заниматься им легко и удивительно приятно...
Читать далее»
Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:30:23
Описание:
Йогалатес - это революционная техника, разработанная и представленная Луизой Соломон, которая объединяет вместе лучшее из двух миров: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса. Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры...
Читать далее»
Год выпуска: 2009
Страна: 3DD Entertainment Ltd., Великобритания
Жанр: Обучающее видео, йога, пилатес, фитнес
Продолжительность: 01:12:26
Описание:
ЙогаЛатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости...
Читать далее»
***
такушки...
прошел месяц - надо бы и сравнить фотки.
настрой не очень, но в перспективе жизнь - нагоню!
итак... вид спереди - 05\03
он же, но 13\04
вид... ну... э... со спины05\03
онже 13\04
ха!
нет!
разницы нет! но это только фото - я то знаю, что разница есть!!!
только все не напрасно! я не знаю что дает такой эффект - кожа стала более гладкой, даже шелковистой, да и цвет более здоровый - целлюлит отступает...
Читать далее»
Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 00:57:37
Описание:
Всем известно, что у танцоров красивые фигуры. Вот почему мы разработали эту веселую танцевальную программу для снижения веса и поддержания себя в оптимальной форме. Она состоит из трех легких десятиминутных танцев: "Джаз", "Латина" и "Клуб-фанк"...
Читать далее»
Всем ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ!!!
Сегдня у меня был не особенно интенсивный день... С Малым погуляли утром всего-то 1,5 часа... потом пришли пообедали и заснули... Вечером заехал дедушка, и мы еще поехали погуляли с ним ну это тоже около 1 часа...
Я сделал йогу (1) 10 минут... + 5 минут Лейсан...
Дождалсь пока Малой заснет, сделал кое-какие дела и поняла, что без Джилл прсто не усну!!!
Итак начала делать: пот полил на первых же минутах...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад