Всем приветик!!! Нарушила вчера систему съела 100 г шоколада и главное не получила того удовольствия, какое хотелось, даже обидно чуточку... Видимо разлюбила этот вкус, шоколад показался не сладким, а жирным, вот что делает эта диета, отбивает желание кушать шоколад Я бы конечно не согрешила так, но вот работала и возможности не было другим закусить, а так бы лучше курагу или фиников схомячить...
Читать далее»
Это моя доча...
Бабушка привезла нам платья на примерку, нужно выбрать...
Самое простое – махнуть на целлюлит рукой, как это делают многие американки. Зачем тратить нервы, время и деньги на борьбу с тем, что не является болезнью и плохо поддается коррекции? А что хорошего, если ты все время думаешь лишь об апельсиновой корке на своих бедрах? В своем отношении к целлюлиту россиянки находятся примерно посередине, где-то между США и Францией.
Хороша ли золотая середина апельсина...
Читать далее»
эта диета уменьшает атаку голода.
1-й завтрак: смешать чашку овсяных и кукурузных хлопьев (несладких!) залейте нежирным молоком и добавьте одну натертую морковь.
2-й завтрак: огурец.
Обед: 2 картофелины в мундире с большим количеством любых овощей.
Полдник: красный болгарский перец.
Ужин: любой овощной салат по вашему вкусу. С ним можно съесть толстый ломтик ржаного хлеба.
Столько участниц... так ждали 15 апреля)), а вот фотографии не добавляем, не торопимся! Не стесняемся, эти фотографии необходимы.. чтоб потом показывать каких результатов мы добились, и чтоб потом самой смотреть на эту фотографию когда захочется чего нибудь сладенького или вкусно-калорийного))
Вес 119,9, перешагнула психологический барьер 120, идем дальше
|
Vod
|
|
15 апреля 2011 года
|
Девочки! Помогите, пожалуйста, разобраться, никак не могу понять, в какой день можно есть гречку и перловку. Рис, если я правильно понимаю, крахмальный день, а вот с гречкой и перловкой непонятки..
Я уже пятый день в вашем строю держусь. Отвес за 4 дня 1.5 кг, что конечно радует и мотивирует продолжить это дело))))
|
Луша
в |
|
15 апреля 2011 года
|
Вчера был белковый день, на этой неделе прям минус каждый день
Стала по фигуре замечать, что кг уходят, чувствую что пора всерьез заниматься собой и начинать делать упражнения...
А то живот выглядит как-то совсем не очень, да ножки подтянуть, ну и попу конечно...
а еще для груди упражнения...
Осталось начать...
Вот такие результаты, но я буду стараться!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад