Американские ученые выяснили, какой овощ нужно обязательно включить в рацион питания детей. Исследования показали, что этот продукт является залогом правильного питания малыша.
Детям обязательно нужно есть картофель. Причем, только в трех видах - тушеный, вареный или печеный. О жареном картофеле нужно забыть. Тем более, не идет речи о картофельных чипсах...
Читать далее»
|
Липа
|
|
15 апреля 2011 года
|
Для худеющего вопросом номер один идет следующий: Что правильнее - бросить все силы на сжигание жира или тщательно лепить мышечный рельеф?
Когда фитнес-тренер советует силовую тренировку, это вызывает гораздо меньше энтузиазма, чем жиросжигающий урок.
И зря: сжигание жира и укрепление мышц – две стороны одной медали.
Если вы похудеете, но не обзаведетесь мышечным рельефом, ваши усилия никто не оценит...
Читать далее»
Нашла в инете
Для теста:
* Творог нежирный– 400 грамм
* Яйца – 3 штуки
* Мука – 8 столовых ложек
* Морковь тертая– 150 грамм
* Разрыхлитель – 1 пачка
* Соль, специи – по вкусу
Для начинки:
* Томатный соус (кетчуп) – 3 столовых ложки
* Ветчина постная – 100 грамм
* Шампиньоны – 200 грамм
* Огурцы маринованные – 100 грамм
* Нежирный тертый сыр – 100 грамм
* Зелень – черемша, укроп, петрушка, базилик
Процесс приготовления рецепта творожной пиццы «Фитнес»:
1...
Читать далее»
Для тех, кто никак не может сесть на диету! Истории из жизни. Жир глазами мужчин! Моя девушка жирная! Но она похоже этого не замечает. Постоянно ест, ест и ест! Я женат 2 года. Женился на красивой стройной девушке, люблю, обожаю просто - как человек и как жена просто изумительна. Но... за последний год она разжирела до безобразия, мерзкие складки свисают по бокам, по животу, ноги как колонны и толстые щеки - это все абсолютно не вызывает у меня желания к ней как к Женщине...
Читать далее»
А это моя новая шоколадка, мне ее наааадооооолгооооо хватит. Нашла самое максимальное содержание 90%! Больше уже только чистый какао-порошок
В письме на info@diets.ru обязательно указывайте:
Тему письма!
Свой ник, вес, имт, цели похудения!
Ссылку на свой профиль на сайте!
В жюри телепаты не работают же!
Фотки должны быть большие, не сжатые, не обработанные. Вот как скопировали с фотика, так и присылайте! В максимальном качестве!
|
root3
в |
|
15 апреля 2011 года
|
Обычно мы едим, когда голодны или же когда хотим поднять себе настроение чем-то вкусненьким. Но еда может быть и лекарством, и даже средством, способным избавить вас от некоторых неприятных ситуаций.
Вы ночуете не дома и вам нечем почистить зубы
Съешьте кусочек сыра или выпейте стакан кефира. Рот после этого не нужно полоскать в течение часа...
Читать далее»
Ну что ж начинаю повторную неделю сегодня... кто со мной?
2й заход на супчике)) будем питаться правeльно...
|
elmi
в |
|
15 апреля 2011 года
|
Всем привет!
Тренировок сегодня не было. Ни силовой, ни пресса, ни даже простого обруча, я даже гулять не ходила, ибо на улице дождь. Весь день разгребала дела. Работала. Вечером совесть замучила. И я начала убираться. Чтобы усложнить задачу, мыла пол руками на четвереньках. Это, конечно, не тренировка. Но и не поза: выстрелю из пульта в телевизор.
Завтра поеду за продуктами. Начну АЦ. Либо завтра, либо в воскресенье. Но начну на этих выходных 100%...
Читать далее»
Девочки!!! Это такая вкуснятина!!! НО только для тех, кто не на диете А готовится проще простого!
Состав:
- куриная голень - 8-10 шт.
- твердый сыр - 100-150 гр
- сметана - 100 гр
- аджика или кетчуп - 2-3 ст. л.
- соль
Сыр нарезать ломтиками, их должно быть столько, сколько у вас куриных ножек.
Кусочки сыра засунуть под кожу куриной голени.
Ножки смазать смесью сметаны с аджикой (кетчупом) и солью...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад