Во время нормальной менструации организм теряет 30-50 мл крови (вместе со слизью - 50-150 мл), а при аномальном маточном кровотечении - более 80 мл.
1. Чтобы уменьшить потерю крови, заварите как чай пастушью сумку или крапиву либо смесь листьев малины и мяты перечной (1:1). Начинайте принимать эти настои за 3 дня до предполагаемого начала месячных и на протяжении всей менструации. Напиток из пастушьей сумки - по стакану раз в день, а чай из малины и мяты - сколько душе угодно.
2...
Читать далее»
|
зура
в |
|
18 апреля 2011 года
|
Доброе утро!!!
Пятый день
1. Задание для вашей группы.
- Сделала 5 упражнений 2*20 обязательных + обратные отжимания от стула 2*10. 3 балла
2. Спорт - спортивная нагрузка по индивидуальному плану.
- 3 уровень риппов + йога утром 2 балла
3. Сон.
- с 00.00 до 10.00 1 балл Перебор
4. Питание - ваша личная оценка того, насколько строго следовали собственному плану питания.
- Все по плану 2 балла
5. Выпивать 2 л воды в день.
- Выпила 2 балла
6...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте! Оченьхочется вступить в ваш клуб - одной худеть тяжеловато, вместе всегда веселей.
Вес тронулся. Сегодня 68,7, то есть отвес 400г.
Сегодня день немного сумбурный - обедали в одних гостях, ужинали в других. В целом принципа белкового дня не нарушила, но нарушила правило диеты - день и вечер - один вид белка. У меня не получилось, но так как все-таки день был белковый, то срывом считать его не буду, иду дальше.
Итак, сегодня
З - 2 апельсинки
О - куриная грудка-гриль, салат из свежих огурцов, помидоров с раст. маслом...
Читать далее»
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодня коротко: Сделала Джилл, 5 мин - Лейсан, йога 20 минут... Время экстремальное, но очень хотелось...
План выполнен...
Еще я у меня сегодня разгрузка на твороге...
Всем удачных тренировок и отвесиков!!! (кому надо ) прривесиков!!!
Морковная диета
Морковная диета – это один из видов монодиеты, главным принципом которой является употребление в качестве основного блюда морковного салата. Так как любая монодиета представляет для организма довольно сильный стресс, продолжительность морковной диеты не должна превышать четыре дня. Те, кто выбрал морковную диету в качестве средства для быстрого похудения, не должны забывать, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и проблемах с печенью такая диета противопоказана...
Читать далее»
|
Aniya
|
|
18 апреля 2011 года
|
Ну что сказать... хотела я бебика... А с потенциальным папашей разошлась... Не готов он... Сволочь. Больно непердаваемо. Слов даже нет от такого предательства. Итог. Я одна. Совсем. Депрессия глубочайшая... От мужиков тошнит... Ладно, проехали. суть не в том. Завтра на морковную диету сажусь. И скину пару кило, из-под которых мышц моих любимых не видно.. И волосы-кожу-ногти... надеюсь в порядок привести... Почитала отзывы в инете - очень хорошие. Господи, помоги мне...
|
|
Aniya
|
|
18 апреля 2011 года
|
Авокадо хорош не только на вкус, но и применяется для лечения самых разных проблем со здоровьем. В том числе, многим будет интересно узнать как он помогает в борьбе со старением, воздействует на кожу лица и волосы.
Польза авокадо
Давайте начнем с полезных веществ, входящих в состав авокадо:
Авокадо – особый плод, содержание жиров в нём в 20-30 раз больше, чем в других плодах. Именно благодаря содержанию жиров мы получаем энергию при употреблении приятных на вкус плодов авокадо...
Читать далее»
Ну вот уже 9день моей диеты английской диеты:самочувствие отличное-летаю просто, голода в принципе нет, только иногда дискомфорт когда ем яблоки, если не пью кофе с ними. Закончила племяшки вязать одежку, начала довязывать себе кофту(фото вылажу в ближайшее время))).
Я пока писала записи в своем дневнике мой любимый решил позаботиться о моем обеде и поставил варить бульон, заснул и забыл сказать мне про него.
И вот я сижу пишу и слышу протяжное:Шшшшшш...
Читать далее»
Если шоколад является для Вас любимым лакомством, Вы не одиноки. Ботаническое название шоколада – Theobroma cacao, что означает пища Богов. Но не нужно иметь божественную сущность, простые смертные тоже могут наслаждаться шоколадом во всех его разнообразных формах, начиная от шоколадных конфет, тортов и печенья и заканчивая горячим шоколадом, согревающим нас в морозные будни.
История шоколада уходит корнями в стародавние времена...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад