Дневники

	Итоги первой недели	20 марта 2011 года
	Kuchiki

Сегодня был привес +400, хотя не совсем понимаю почему т. к. вчера съела столько-же, сколько в остальные дни, ну и ладно.
В общем щете, за неделю ушло 2.1 кг )Я довольна, хотелось бы, что б тэмп сохранился, но ПМС и КД на носу, не знаю что при них получиться, а пока, сегодня сижу на молокочае.
Что нравится:
вес идет
настроение более менее нормальное
за неделю не было желания послать все к чертям и "сесть, покушать".
Не нравится:
Головные боли (каждый вечер до сна, я голодная, т. к... Читать далее»

	Kuchiki
	20 марта 2011 года

+2 | Комментарии (4)

	ПОСТ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ	20 марта 2011 года
	Ehlinka

В целом для здоровых, трудоспособных людей оптимальным является именно смешанное питание с широким использованием свежих овощей, плодов и различных вегетарианских блюд, а также с весьма умеренным потреблением мясомолочных продуктов. Строгое соблюдение постов никоим образом не может повредить здоровью человека, и это подтверждается многовековым опытом миллионов православных христиан.
Перейдем к медико-биологической оценке системы постного питания с позиций аллергологии... Читать далее»

	Ehlinka
	20 марта 2011 года

+7 | Комментарии (3)

	Что можно есть после 18:00?	20 марта 2011 года
	oops

Девочки, подскажите что можно есть после 18:00, без вреда для фигуры?

	oops
	20 марта 2011 года

0 | Комментарии (4)

	Не тратье время в пустую...	20 марта 2011 года
	Катеринка Солнечная

Представьте себе, что каждый день в вашем кошельке появляется 86 400 долларов. Каждый вечер в полночь, все неизрасходованные средства исчезают. Ничего не накапливается. Что же делать?
Тратить их все прямо сегодня!
У каждого из нас есть такой кошелек под названием Время. И каждое утро он авансом дает нам целых 86 400 секунд. И каждую ночь списывает то, что мы не смогли сегодня правильно израсходовать. Никаких накоплений. Никакого перерасхода. Каждую ночь все остатки дня сжигаются дотла... Читать далее»

	Катеринка Солнечная
	20 марта 2011 года

+35 | Комментарии (24)

	катастрофа	20 марта 2011 года
	Ilit

изливаю душу
людям просто катастрофически не хватает чувства такта и мозгов.
меня аж бесит до трясучки
расскажите, что в людях вас раздражает особенно?

	Ilit
	20 марта 2011 года

+2 | Комментарии (11)

	божественный салатик	20 марта 2011 года
	Сашунечка

Сегодня ела вкуснейший салат. готовила его не сама, поэтому состав изучен мною методом наблюдения и по-шпионски записан на салфетке.
Свежий ананас
Помидоры
яблоки
салат
петрушка
ананас и помидоры кубиками, яблоко соломкой. перемешивается с нарезанным салатом(как нравится) и петрушкой, грецким орехом украшается сверху.
у этого салата есть ещё таинственная сладкая очень лёгкая заправка, которой по количеству почти и нет
она пока для меня тайна. узнаю, напишу... Читать далее»

	Сашунечка
	20 марта 2011 года

+5 | Комментарии (1)

	От стрессов защитит «цветное меню»?	20 марта 2011 года
	Джана

Ученые из Университета Осаки (Япония) уверяют, если правильно окрасить трапезу в зависимости от самочувствия, то организм будет защищен от стрессов.
Итак, продукты КРАСНОГО цвета (свекла, сладкий перец, клубника, помидоры) стимулируют обменные процессы, кровообращение, работоспособность. Но его избыток в меню может вызвать перевозбуждение и трудности с засыпанием... Читать далее»

	Джана
	20 марта 2011 года

+7 | Комментарии (6)

	Гимнастика-самомассаж лица шиацу	20 марта 2011 года
	Джана в Проблемные зоны

Вот нашла, думаю - пробовать или не пробовать?
Кто-то пробовал???
Пишут, что:
Шиацу активизирует естественные механизмы самовосстановления человека.
Упражнения способствуют улучшению тонуса и внешнего вида кожи лица.
Положительные изменения могут произойти в пищеварительной, репродуктивной, эндокринной системах, уменьшатся или исчезнут головные боли.
Упражнения можно выполнять ежедневно, где когда угодно... Читать далее»

	Джана в Проблемные зоны
	20 марта 2011 года

+7 | Комментарии (9)

	О выходных	20 марта 2011 года
	kowenyatko

Выходные для моей диеты - это ужас. Какая-то фигня, да будет иметь место)
В частности, каждую субботу мы едем в гости к моей лучшей подруге, с которой мы в последнее время подсели на вкусный брют) И да, все прекрасно, так как я себя не сильно ограничиваю в любимом сухом вине в ходе диеты (о чем ни капли не сожалею), но иногда у нас не срабатывает стоп и выпивается больше, чем нужно...
Мало того, что утром похмелье, так и как-то не удобно перед диетой...))... Читать далее»

	kowenyatko
	20 марта 2011 года

+3 | Комментарии (6)

	Начинаю брать себя в руки	20 марта 2011 года
	пампошечка

главные цели стандарт - не есть сладкое, мучное, жареное, соленое вряд ли получится не есть
и конечно занятия спортом, времени нет на спорт зал, буду дома, с утра мини зарядка, вечером упражнения на пресс... посмотрим что будет!!! и еще вечером ужин в 8 ч
а ведь скоро лето, купальник, пляж, куча людей которые глазеют на тебя!!! аж страшно становится, точно надо худеть, чтобы пройтись по пляжу и не думать о том, что надо живот втянуть, грудь выпятить... Читать далее»