Вот и пролетела первая неделя диеты. Именно пролетела. Ушло 3.5 кг. При этом не было чувства голода. Очень хорошее настроение! Легкость! Я не мерила объемы, но уже брюки снимаю не расстегивая. Всем удачи!!!
на ужин себе до 6 вечера приготовила соевое мясо с луком, а так как с утра завтракала в 9 и целый день ничего, вредно ли масло на котором соя жариться, жарила на растительном - и что-то показалось что очень жирновато и соя впитывает мясо(((н у вот я накушалась, и думаю а не калорийно ли мне так кушать сою? норма моих калорий в день составляет допустимые-1517))а съела сои наверно пол упаковки почти(в упаковке 100 грамм),
10 полезных советов для решивших заняться фитнесом
Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся с тем же грузом лишних килограммов. Неужели так будет всю жизнь, а...
Читать далее»
Девчёнки! А мы в стране мам вот такого замечательного зебрика связали он-лайн. Спасибо большое Насте(Стейси) оНа схему придумала и нас вязать научила. Такой Зёбр классный получился
Мы все в курсе, что для того чтобы эффективней худеть надо больше двигаться и меньше есть. Но наверняка у каждой из нас есть предпочтения в этом смысле. Вот что для вас легче и эффективнее - диеты или физические нагрузки?
Аэрограф Граф-воздухоплаватель.
Бактерия У многих единственная культура.
Безалкогольное пиво Первый шаг к резиновой женщине.
Белая смерть Дамы убивают кавалеров.
Бесконечность Человек, потерявший руку или ногу.
Беспокойный Мертвый черт.
Бородавка Установка для измельчения кристаллов бора.
Брак Мирное сосуществование двух нервных систем.
Бульдог Утонувшая собака.
Вездесущий Человек, страдающий недержанием мочи.
Всадница Медсестра...
Читать далее»
Второй день магической диеты. Кушала сегодня много, в полном несоответствии с диетой, ну не могу я не завтракать!
Ну это ладно, ничего вредного я не ела и это радует))Правда вечерком очень хотелось кушать, да и сейчас хочется... Пыталась не есть ничего, но в 8 часов попила кофе с сыром, надеюсь не страшно. Вот такая я плохая сегодня... Правда я совсем не чувствую, что что-то плохое сделала.
С завтрашнего дня торжественно клянусь соблюдать все в точности, шаг влево - шаг вправо - расстрел...
Читать далее»
|
Mini
|
|
22 марта 2011 года
|
Сегодня у нас в городе открылась выставка детского творчества!!!
Мне очень нравятся работы талантливых детей и их замечательных педагогов!
Не перестаю всегда восхищаться такими замечательными работами!
Посмотрите и вы
Букеты из биссера!
А это вышитые биссером икаоны!
Батик и вышивка
Начинаю нормализовывать своё питание с точки зрения банальной эрудиции общепринятых правил - обязательно завтракать, не есть после ~19:00, пить воду, ну и там и так далее...
Но что есть в пост, чтобы нормально калорий набрать я так и не придумала. Питаться одними орехами и хлебом ой как не хочется. Надо скорее придумывать, потому что сидеть на таком большом дифиците калорий совсем не полезно...
Читать далее»
Вчера вес 56,9, сегодня 56,100.
Отвес килограмм. Согнала вчера спортом.
Утро началось в 7 утра. Дочь сползла с кровати и начала весело визжать и бегать по квартире. Солнце, утро, канал Mtv.
Утром натощак 1 ч. л. меда с водой и лакто-фильтрум
Потом с дочкой в поликлинику на прививку.
10-00 Кофе заварной, криспы ржаные с паштетом, слив. масло и сыром.
14-00 Тушеная капуста, отварная свининка
Витамины железа+ БАД Таргет
17-00 макароны с тушеным томатом и луком
Пока все.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 часов назад