Рацион:
Завтрак:
- чай
Обед:
- окрошка на квасе 250 гр
- пирожок с капустой 2 шт
- пирожок с картошкой 1 шт
- пирожок с рисом и яйцом 1 шт
- мороженое 100гр
- шоколад 50 гр
Итог: 1800 ккал.
Сегодня был беспорядочный день. Не совсем кошмар, плохо, что все калории за один приём. Положительная вещь – то, что было много прогулок и никакой еды на ночь, но почему-то не хочется вставать утром на весы)))
Да... Сегодня даже не могу посчитать, сколько было съедено всего Прощаю себя У мамы такие вкусные куличи получаются
Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна. Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал:
— Папа, видишь, все деревья идут назад! Пожилой мужчина улыбнулся в ответ. Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что 25 летний мужчина ведёт себя, как маленький ребёнок. Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:...
Читать далее»
Всех с Праздником!!! Девочки помогите!!! Как держать себя в руках? Пришла на этот сайт 8 апреля. На диету пока не садилась, последние две недели пыталась придерживаться поста и не есть после 18.00. Не кушать после 6 очень плохо получается, обязательно что-нибудь съем.
Сейчас бросаю кормить дочку грудью-дополнительный стресс.(жалко её очень). Ещё и накушалась сегодня всего ради праздника...
Читать далее»
Девочки, я в растеряности , чем заправлять салаты, вторые блюда? Читала о системном майонезе, соевый соус, сок лимона... А ЕЩЕ? Я не умею делать соусы, привыкла только подливку , или майонезом заправлять... Девочки, выручайте что и чем можно заправить ???
Невеста очень заразительно смеется
Свадебный танец
А всегда ли у вас получается выпечка в мультиварке? Что-то у меня совсем не получается. Делала уже несколько раз. Не поднимается у меня нормально тесто и все. Не знаю что делать.
Если Вы хотите питаться правильно, добро пожаловать к нам, поклонникам здорового питания!
|
Syapa
в |
|
24 апреля 2011 года
|
в общем то сегодня купила себе весы новые, скарлет с диагностической функцией и думаю что надо срочно возвращаться в диету и к спорту.
завтра думаю устрою разгруз, а со вторника на дюкане сидеть начну.
но вот со спортом бедаааа
только я начала привыкать, как тут проблемы со спиной. потом спина прошла, но начался грипп.
и вот думаю стоит ли мне начинать с джиллиан? думаю первое время буду задыхаться.
как думаете с какого комплекса лучше начать...
Читать далее»
|
Ilit
|
|
24 апреля 2011 года
|
25 апреля по 15 мая
= 3 недели
16 мая по 1 июня
2,5 недели
к 15 маю похудеть на 7 кг!
к 1 июню похудеть на 5 кг!
и 1 июня быть 46 кг!
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад